ふたたび＾＾

実は南相馬で作業中に軽い腰痛が走った。まずいな〜。と思いつつ無事に作業を終えて
戻ってきたがどうも様子がよくない。
旅館での朝にスプタウィーラアサナをふとんの上でしたのですがどうもそのやりかたも
良くなかったようだ。そして重なって胃腸の疲れ等も重なっているのだろう。

は〜・・・。また地道に反省しながら 少しずつアサナで直していきます。やはり尾てい骨がはいらないのが原因のようです。いつも純子先生に注意されているのに先生がいないとこの状態だ！！ふたたび反省・・・。

だめじゃない〜。