3ヶ月ぶりに

3ヶ月ぶりに生理になりました。もうなくなったと思ったのですが今年は2回きちんときています。ほんとうにカラダというものはわからないものですね。ひさしぶりに生理痛もあり軽い頭痛もあり初日は少ししんどく下腹が重く、長くスプタバッタコーナアサナをしていました。今日の練習は生理のシークエンスで前屈を楽しみます。

明日の特別クラスはまだ空いておりますのでもしよろしければいらして下さい。お待ちしていますね。

よい1日を！

南　伸坊さんが描いた不眠症の猫　いるのかな？そんな猫？