小太郎その後

姉のところの小太郎の写真が送られてきました。
大きくなって男前だな〜。

今週は香港の友人の仕事のヘルプで東京ビックサイトへ行って商品の買い付けのお手伝いを
しています。
日本サイドを担当してくださっている大きな会社の室長さんは座禅をなさっているようです。
彼はヨガそしてアサナは知らないですが意識や呼吸の話をすると
すごくよく分かってくれます。ヨガの効果やアサナの説明をするとすぐ理解してくれてます。
結局のところ大元は同じなんですよね。
展示会場を回りながら楽しいおしゃべりのひとときでした。
もちろん仕事もきちんとしましたからね〜。
荷物は多し。そして結構歩きます。目はfull回転。
そのあとのウィーラアサナとチェアサルバンガアサナとヴィパリータカラニが
からだにしみわたり疲れをとってくれてます。
う〜んん！昔のサラリーマン時代にこれを知ってればもっとハッピーだったかも。

あと1日がんばります！

よっ！小太郎様！男前！

お祭り！？

9月にはいりはじめての日曜日。
ひさしぶりに日曜日のクラスも再開しました。
朝から志木で純子先生のクラス。午後は自宅でクラス。そのあとは自分の練習。
洗濯の合間に練習してました。ほんとはあまりよくないと思いますが
家にいるとどうしても雑事をしながら練習することがありますね。
私はめぐまれていてトシがやってくれることが多いけど。

練習が終わりトシもジムから帰ってきてふたりで下北沢へ。
偶然にもお祭りをしてました。ふたりでひさびさのいつもの日曜日でした。

下北沢駅踏み切り横あたりで。いいですね〜。

知らないおじさんと写真とりました。ハハハ

今日もおつかれさまでした〜！

ちょっと

1泊2日で香港へ行ってきました。
香港時代の友人が手がけた店を見に行ってきました。
はじめて羽田空港から国際線で香港に行きましたよ。
なんか近いような気がする。

いい器の店でした。長いこと知っている友 なので応援しています。
フカヒレスープとおいしい料理をたくさん食べさせてくれておしゃべりしてきました。
一応、少しお仕事を手伝うことになって打合せもしてきたんだけど

なんか気分転換してしまいました。

ヨガマットとスティクを持っていってホテルではベットで足をあげて
ヴィパリータカラニをしたりウィーラアサナ、ステックをして足の疲れをとってました。
う〜んん　効きますね。どこでもアサナはできますな〜。

いい店です。

ホテルから。香港らしいごちゃごちゃした風景です。27階でした。こわ！

秋の初風

今日で暑かった8月もおしまいです。
秋の気配を感じるこの頃ですがいかがおすごしですか？

トシは夏が大好きなので夏が終わってしまう〜！って叫んでるこの頃です。
猫たちは涼しくなったこの頃を楽しんでいるように見えます。
3匹は食欲もまったく落ちず暑い中でも元気でした。

私はフランスから持ち帰った腰痛をなかなかうまく調整できなくて
6月から外へ出ていくことが多かった忙しさもたたってか体調もいまいちでした。
そんな中でアサナの練習をしながら自分をそしてカラダを見つめる1ヶ月でした。
思いっきり練習できないもどかしさを感じていました。

純子先生はクラスではずっと別メニューをしてくださってて静かに

アドバイスして下さいます。

そしてそんな中でもアサナでカラダを調整することができることを

さらに身をもって学び中です。

グルジーは　Pain is your teacher.
といってくれてます。

買ってきた扇風機がお気に入りのコナ

練習用イスの販売

アイアンガーヨガではイスをプロップにしてよく練習します。
純子先生が紹介してくれてアイアンガーヨガ用につくったイスを
輸入してくださったかたがいて入荷しますので
もしほしい方がいらっしゃいましたらぜひ購入して下さい。
料金は3000円ぐらいです。送料は別になると思います。
ご相談ください。

もちろんイスの機能もばっちりですよ。折りたたみですから収納にも便利。
スタジオにある黒いイスより少し小さめなので160ＣＭ以下の生徒さんには
ぴったりのサイズです。もう少ししたら入荷しますのでスタジオで
お試し下さい。きちんとプロップを使って練習するとカラダにききますよ！

楽しみだな〜！

処暑

処暑　しょしょ　知ってましたか？昨日ですが。残暑がしばらくとどまりますが
朝夕は秋の気配が漂うそうです。

今朝はうろこ雲が。秋はもうすぐ？

フランスからの腰痛がまだ尾をひいています。だましだまし家で練習すると
また悪くなる。この1ヶ月、志木では純子先生はわたしには別メニューで
指導して下さっている。そうするといささか改善する。
腰痛のつらさと練習の仕方とやり方を模索しながら学んでいる。
う〜んん！

わが家にめだかがきました。アワは興味しんしん。

南相馬より戻りました。その2

トシが南相馬のお祭りのために東京からアレンジした方たちです。

だるま食堂サイコ〜！天才じゃ〜！

ダデイさんたちプロだわ~

手前左のおじさんは最後は笑ってたわ〜。よかった〜。

南相馬より戻りました。その1

雨の2日間になってしまいましたが行ってきました。
みなさんありがとうございました。東京よりわざわざ手伝いにきてくださった
松沢 さんその友人、ほんとありがと〜！やさしいふたりに感謝！
岡崎よりきてくださったトシの友人平野さんほんとおつかれさまでした〜。
トシに振り回されて疲れたと思うよ。
インターネットにつなげてくださった方たちありがとうございました！
11月も何かやるそうなのでまたこれに懲りずによろしくお願いします！

ボランティアにきている人たちと準備中。

さあうまくインターネットにつなげますか？

南相馬の偉大なるヨギ　鴻巣さん←と松村さん→

南相馬市長まできてくれた！感激した！偉い！

明日、南相馬へ

明日、福島県　南相馬市へ行ってきます。
トシが南相馬でのお祭りでのイベントを企画して
その手伝いっていうか小間使いで行きます。
インターネットで中継するそうなのでもしよかったらぜひ観て下さい。
トシはその準備でおおわらわ！ここまでやる？！って感じです。
もう私はいささか呆れてますけど。
まあ一応夫婦ですから応援しないとね。

南相馬のひとたちの笑顔が少しでも見れるといいんだけど。

いってきます〜！

8.21 南相馬復興ライブ［実況中継-テスト］へのお誘い

トシです。又、稲子のブログを乗っ取っています。


今年、１１月の本放送（東京と岡崎のジジイ２人）に向けての実験放送に挑戦します。



8.21南相馬復興ライブ「まちなかひろばマンスリーフェスティバル2011」を勝手にUSTREAMで実況中継-テストするんですよ。お暇なら、ぜひ見て下さい。


日時：８／２１（日）ＰＭ６：００（その３０分前から電波?は飛ばします。）
チャンネル：MagicTV61


詳しくはブログへ


それでは、お邪魔しました。

埼玉県 狭山市

17日と18日に実家へ帰りました。
埼玉県狭山市はわたしの故郷です。14才から20年近く住んでました。
何もない田舎ですが帰ると眠くなります。空気が甘いです。
母がここに住んでいますが母は狭山市が大好きです。
私はここに住んでた頃の情けなかったことばかり思い出して
少し憂鬱になったりもします。ハハハ
団地の5階になので風が通っていいのですがちょっと昨日は暑すぎました。
それでも母は冷房をつけなくても大丈夫なようです。
戦争を経験したひとはタフですね。暑い中、平気な顔して針仕事してるんですよ。
あまりに暑かった昨日は節電のため少し早めに帰りました。

実家からの風景。緑ばかりです。この風景は亡き父がよく絵にしてました。

暑中見舞い申し上げます！

17日は実家へ帰りました。トシからのメールにて。
アハハ！　アワは自分からはいったようです。しかし猫は箱に入るのが好きですね。
暑いのでご自愛くださいね。

感謝！

お盆スペシャルヨガクラスは終わりました。
スタジオは地下なので比較的涼しく、冷房をほとんどつけなかったのですが
みなさん大丈夫でした。日曜日は除く！この日は暑かった。
姉の子供たちも参加したので7人！？すごかった。
お越しいただいたみなさんありがとうございました。
少しカラダが変化していきましたでしょうか？楽しめましたか？
お暑い中、遠路はるばるほんと感謝します！
また練習してこのような企画をしていきたいと思います。
よろしくお願いします。
ご意見、ご要望ありましたらお待ちしています。

8月から9月にかけてスケジュールがかなり変更しています。
blogよりスケジュールが確認できるようになってますので
よろしく〜。お気をつけ下さいませ。こまめに見ていただけると
うれしいです。変更することが多いです。すいません。ご理解くださいね。
そして事前に予約をしていただけるとありがたいですな。

今週週末より少し涼しくなるとのこと。ほんと？って暑さですね。
体調管理に気をつけてくださいね。

かわいくだらけてるコナ。あ〜あ〜わたしのかばんを枕にしてますな。かたずけてないのは私だけど・・

暑さ忘れた。

昨日の午後はトシの買い物につきあって門前仲町へ行きました。
お盆最中ですね。信じられないぐらい東京はすいてます。
合羽橋で食事をしていつも行く道具屋さんへ。
何回も行ってますがこの子とはあわなかったな〜。
まあなんて優しい顔。性格が顔に出てますな。
15才のおばあちゃんだそうですが。
暑さ忘れました。

アイシャドウをいれたようなまぶた・・・。

8月16日 火曜日

お知らせ〜！

スケジュールにはありませんが8月16日火曜日の10時半から13時まで
お盆スペシャルを延長してしますのでまだお盆休みや夏休みのかたは
ぜひいらして下さいね。お待ちしています。

お待ちしてます。チェちゃんが撮ってくれたの。

寒蝉鳴

 寒蝉鳴〜かんせみなく　と読むようです。今日からヒグラシが泣き始める
頃だそうです。しかし、毎日すごい暑さですね。
昨日から志木のアイアンガーヨガセンターも夏休みで私はクラスが
ありますが急に夏休みモードになりました。

お盆ヨガクラス初日。暑いのに遠くからありがとうございました。
基本は大切ですね。それがおわかりいただけるといいのですよ。
終わったあと。ちょっとお茶タイム。コナとのんびり〜。

午後はわこさんの紹介でクリスタルボールを聞きに行きました。
少しアサナをゆっくりしてからクリスタルボールの演奏をシャバーサナの
状態で聞きます。もちろん寝てしまいますが短い時間ですが熟睡してしまいます。
わが家から近いところでしたが終わった時は小旅行へ行ったような感じ。
すごく気分が変るのです。ゆうべは熟睡できて今朝は比較的、さわやかです。
たまには違うところからリラックスするのもいいですね。
リラックスするってむずかしいですよ。知ってました？

昨日のヨガクラス終了後。

小太郎

姉が猫を飼い始めました。小太郎と言うそうです。
まだあってませんが。
写真が送られてきました。去勢手術をしたそうです。男の子なんだね〜。
エリザベスカラーをして不安そうな顔してます。ううう〜かわいい〜。

母との休日

10日水曜日は母と亡き祖母のお墓参りに行きました。
8月9日は命日です。母は祖母との思い出話をしてました。
お寺は千駄ケ谷なのでわが家からも近い。必ず終わると原宿に行きます。
お昼時でしたのでブラウンライスへ行きました。
ここは純子先生におしえていただいた自然食レストラン。やさしい味です。
野菜がいっぱい。母も喜んでいました。おいしかった〜。
ここはいい空間です。すてきなお店ですよ。オススメです。
それからふたりの原宿の定番はオリエンタルバザーへ行くこと。知ってますか？
外国人旅行者への土産物店ですよ。けっこうおもしろい。おもしろいモノを
ゲット！後日、公開しますね。ふたりで大興奮してました。

母が来るとまったりとした休日になりますな。

ブラウンライスのおしぼりが気にいってるよう。

野菜がいっぱい。玄米ご飯と具だくさんのおみそ汁。おかずもすごいでしょう。

涼風至

昨日は涼風至〜暦のうえでは秋を感じさせる涼しい風が吹く頃。という
ことなのですが、、暑かったですね。

そんな中、志木のクラスへ行きました。お盆の近いせいか9人ぐらいのクラスでした。
私はまだ腰が本調子ではなくほかにも体調が万全でないかたもいて別メニューも
してくださり純子先生はそれぞれの体調や暑さも考えて
プラナヤマまでいくクラスをして下さいました。アシスタントもいないんですよ。
わたしの理想です。いつかそんなクラスができるようになりたいよ〜。
プラナヤマは日本語で聞けてほんとよかった。深かった。カラダの調子も見れた。
今朝は腰への違和感は消えました。純子先生　感謝！

夕方は暑いのによくきて下さいました。仕事帰りの生徒さんたちとの自宅でのクラス。
楽しかったですね。スタジオは地下なので少し涼しいんですよ。

夜は母、いとこの美也子ちゃん、手伝ってくれてるチェちゃんと晩ご飯。岡崎の朝市で
買ってきたマグロをトシが料理してくれました。トシありがとう！うま！感激！！
屋上で食べました。そうね。涼風を感じました。

日本の夏

トシ、わこしゃん、シンシア、恵美子さん、鍼灸師のアキさんとわたしで
車ででかけました。
岡崎はいつもと変りのなくわたしたちを迎えてくれました。
わたしにとっては3年ぶりの花火大会とお墓参り。親戚やトシの友人の家族宅。
朝市そしてこのメンバーで日本の夏を満喫しました。

トシ　ありがとう！そしていっしょにいってくださったみなさん！楽しかったですね。
英晴さん、節子さんそして平野さんご一家お世話になりました。ありがとうございました。

このメンバーで。写真はちょっとぼけました。残念！

花火を写すのは難しいですね〜。

朝市にて。トシはこういうところが大好き。

トシの幼なじみ。平野さん。仲良しですな〜。

平野さんご夫婦と娘さん家族といっしょに。ごちそうさまでした。どれもおいしかった。ありがとうございました！

8月のスケジュールそしてお盆のイベント

8月のスケジュールがやっと決まりました。

お盆の週はフランスで勉強したシークエンス（メニュー）でカラダを
変える。というテーマで12日から15日の4日間の10時半から
2時間半のクラスをしていきたいと思います。
お盆に東京にいらっしゃる人はぜひ参加して下さい。料金は変りません。
カラダが変ればココロも変わりますよ。初心者のかたでも大丈夫です。
そして4回参加するとカラダの意識が少し変るかも！？でも単発の参加でもいいですよ。
最後はリラックスポーズもはいりますのでご安心ください。
お待ちしています。事前に予約をいれていただけるとありがたいです。

8月はかなりスケジュールが変動しておりますので事前に確認をよろしく
お願いします。

土日にかけて愛知県岡崎市の花火大会へ行ってきます。
岡崎はトシの生まれ故郷です。
弟さん家族や友人が住んでます。
トシは最近はちょこちょこ帰ったりあちらの友人とSkypeでいろいろ勉強？
したり楽しそうです。

私はここ2、3年行けなかったので楽しみです。トシのご両親はすでに
亡くなられていてひさしぶりにお墓参りができるので。

いってきます。昨日は入道雲が。いよいよ夏本番です。

今朝の寝室からの朝焼け　その後、蝉が鳴き始めました。

再開

帰国して自宅でのクラスも始まった。
ビリア先生のシークエンスで蒸し暑い日本の夏にぴったりです。
今日は数ヶ月間、いろんな事情でヨガに来ることをお休みしていた生徒さんが
再開してくれることになった。
これはいちばんうれしいですね。
もちろん、継続することは大切ですがそんな時期もあってもいい。
ヨガは待っててくれます。家も私もトシも猫どももここにおります。
いつでも戻ってきて下さいね。待ってます。
いささかおせっかいなうるさいのがひとりおりますが。わたしか！？

いつでもお待ちしています。

旅後。

腰の痛みはおさまったが腰から尻にかけて生まれ変わってしまったように
変わってしまった。まだしっくりきてません。尾骨が見つからない。
アサナの練習と共にゆっくり調整していきます。

そして時差ボケで眠れません。3時間ぐらい。しかも1時間ずつ目がさめます。
困ったものだ。眠れないわたしにトシは眠いのに起きてきて何か少し食べたほうが
眠れるよ。といって朝食用のパンを一緒に食べてくれたのですがそれでも眠れない。
眠れぬことにあきらめてもう少ししたらゆっくりアサナの練習をはじめることにします。

スタジオのクジラベンチの下で熟睡するアワ。今の私にはうらやましい！

ホームタウン

日曜日の朝、ほぼ3週間ぶりに志木のアイアンガーヨガセンターへ行きました。
あ〜懐かしい。やっと帰ってきたんだ。って感じ。
でも純子先生に腰痛は強度の緊張によるものではなかったのかと判断。
アサナとティーチィングの時間は別メニュでカラダの緊張をとっていただきました。
睡眠をとるようにいわれました。そうですね。まだ時差ボケですね。あまりよく寝てない。

ティーチングのテクニックやグルジーのコメントも先生が細かく教えて下さいました。

夕方はイントロダクトレベル1のアサナとプラナヤマをしましたがどれもフランスでみっちり練習したものばかり。腰を考慮して壁やプロップスを使ってとてもすっきりしました。

ＴＴは先生や仲間とじっくり時間をかけて勉強します。
そしてきちんとアサナを指導できるようやはり練習ですね。道は長し。

今日から８月だよ〜！

フランスでの写真

NorwayのReidunさんが写真を送ってくれました。
カメラが壊れたのでメールで送ってくれと頼んだら快く引き受けてくれました。

感謝！1週目が終了したときの写真なので私はまだ元気です。ハハハ

左のひとがReidumさん　一緒によくペアワークしました。

マットがとなりだったので写してくれました。

朝のクラス前の風景。アサナしてるのが私。ありがと〜！

1週目の最終日の朝。まだ元気ですね。

地震？！

ゆうべは夕方の5時ぐらいに戻りました。
トシとひさしぶりの晩ご飯。う〜んん！やっぱり和食はおいしいですね。
ご飯にみそ汁そしていわしの梅干し煮。

ねこたちも順番に甘えにきます。私が甘えてるのかな？元気でよかった。

今朝は地震と共に目が覚めました。日本に帰ってきたって感じですね。
時差ボケですね。4時です。


今日は純子先生のところで朝の9時からティーチャートレーニングです。
このために1日早く引き上げてフランスから戻ってきたので
腰が痛かろうが時差ボケだろうが地震がこようが勉強します！
久々の純子先生のクラス！楽しみです。

いない間にもうすぐ8月だよ。

帰国の途へ

最終日を迎えました。
今日の朝のビリア先生のアサナのクラスとコリンヌ先生のプラナヤマのクラスに出ました。
ビリア先生のクラスはとてもツイストが多くてわたしには助かりました。
長くジワジワとカラダを変えていくアサナでビリア先生のシークエンスつまりアサナの順番が好きですね。
とてもきついですがわたしのようなカラダのひとのはとても響きます。
コリンヌ先生！わたしは彼女の大ファンになってしまいました。最後の最後まで
スペシャルに教えてもらいました。質問にも丁寧に答えていただいて
よく見ていただきました。最後に彼女の前で泣かないようにするのが大変でした。

集まった人たち中で去年あったひともいるし新しい出会いもあり食事の時に話をしたりペアワークの
時に話したり結構、いい勉強になりました。日本だけでなく将来はインドへも行きたいしやはり英語はマスト！
少しだけフランス語も話せるようになりたいな。


クラスのあと、階段から転んで脛に大きなコブをつくりました。
これもフランスのお土産かな？顔も腰も大丈夫でした。
上手に転んだようです。これもヨガのおかげかな？

タクシーも電車も空港もスムーズにわかってうまくたどり着けました。
知ってますか？フランスの電車って標札とかわかりずらいんですよ。
駅で英語がわかるスタッフのひとにちょっと愚痴っちゃいました。
でも、その彼に親切に教えてもらいました。

途中、アクシデントがありましたが多くの学びがありました。その後の練習は忘れられない思い出です。
もちろん万全な体調で練習できませんでしたが。
腰の痛みはかなり治まりました。でも、帰ってから調整します。ご心配おかけしました。

もう少ししたら搭乗します。

来週の月曜日からは通常通りです。５日の金曜日の朝のクラスは１２時からです。
週末のクラスがしばらくできなくてごめんなさい。詳しくはスケジュールをご覧ください。

もう8月ですね。日本は暑そうですね。

New body

新しいメンバーに入れかわり３週目がはじまりました。
腰の痛みが抜けたら自分の新しいカラダと出会ってます。
座骨のあいだが広がり仙骨周辺は大きくなってようです。
骨盤のかたちが変化したような感じです。
まだ若干の痛みはありますが自分のカラダではないよう。
逆に新しいカラダとのつきあいかたを模索しているような
午前中のクラスでした。慎重にゆっくり練習します。
午後もビリア先生でした。シールシャアサナが入ってきました。
腰はなんとかなってみんなについていけました。
ていうかわたしの体調にしっくりきていたシークエンスでした。


ブログを見て励ましのメールを何通かいただきました。
ありがとうございました。感謝します！

2週目が終了しました。

なんとか土曜日を迎え２週目が終了しました。
腰はまだいまいちですがゆっくりとできる範囲内で練習しました。でも、今日が土曜日でよかった。
最後にコリンヌ先生にお礼をいい練習のアドバイスをいただきました。
ビリア先生からはとにかく休みなさい。と言われました。
ほんと、仙骨周辺が少し広がりすぎた感があります。

そんな状況でしたが実は今日、ホテルを移動しました。
今回はこちらの紹介で外のホテルをとったのですが料金も高くてしかも
うまく交渉出来なくてちょっとチェックインの時にトラブりました。
３週目に入るところですがいい感じにホテルを移動できることになり半分近く安いリーズナブルなところに
移動することができました。少しですが節約できます。
山の中腹の一軒家の素朴な子供もいる一家です。まあ日本でいうほんとに民宿ですね。
静かなところです。

昨日はこの民宿を紹介してくれたシドニーのケイ先生のお弟子さんのマンニーそしてロサンジェルスから来ている
Paulの生徒でもあるダイアナと三人でバスでクエストという町へ遊びに行って
夜は新しい民宿の庭で食事をしました。すごく楽しい時間でした。
ふたりはほんとうに熱心なアイアンガーヨガのヨギです。久しぶりにたくさんおしゃべりをして笑いました。
今日はダイアナと近くの青空マーケットとスパに行こうと計画しています。
どうなることでしょうか？でもあと少しなので楽しみます！

大変だ！腰が、、、、

ちょっと半分たったから気が緩んだのかな。
昨日の午前中のビリア先生のクラス中でいきなり腰がギックリ腰の
ような状態になってしまいました。
わたしは志木に行きはじめてから腰痛とは縁遠かったのに。なぜここで！？
そのあとすぐ午前中のクラスは終わったのでお昼を食べて部屋に戻って様子を見たが
どうもこれはどうしようもなりそうにない。
午後のクラスはいつもはコリンヌ先生なのですが今日はビリア先生。
仕方ないので腰が痛いです。と言いました。そしたら先生は
言いました。稲子はウールドハスタダンダアサアの背筋の時に腰が変だった。と。え！
そうだったんだ。痛くて泣きそうになっている私をクラスに参加していた
コリンヌ先生に頼んで別メニューのセラピークラスのような感じにしてくださいました。
コリンヌ先生はまかしとけ！って感じで私の腰をチェックして
尾骨の左が出ているのが原因だそうでそのため臀筋がかなり硬くなってしまっている。1日か2日でよくなるわよ。と
すべてアサナで彼女が直接、ぐいぐい調整してくれました。すごい力です。
日本だったらちょうど純子先生が直接、ずっとわたしについてセラピークラスをしてくれるような感じでしょうか。
すごく贅沢なことなのですがわたしはただですら痛いので汗も涙もでてきます。そしたら痛みが上のほうにずれてきました。
腎臓もよくないかも。でもそれはあなたの仕事よ。と言われてしまいました。
3時間近くもつきっきりでしていただきました。クラス後、ビリア先生からも
湿布薬をいただいて一晩寝たら今日は驚くほど痛みがとれました。

今日はゆっくりと腰の調子を見ながらクラスに参加しました。
たくさん生徒がいるのにコリンヌ先生は稲子はこうしたほうがいいわ。といってみんなと
違うアサナをさせてくれます。夕方には驚くほどよくなってきました。

明日で第2週が終了するので週末休んで最終週は万全に行きたいですがそうはうまく
いくでしょうか？

このことを災難と考えずに何かのメッセージと思っています。

セーターが欲しいよ！

明日ぐらいから折り返し地点にくるような感じでしょうか？
ここの良さはわたしのようにカラダの伸びずらい人間には
ピッタリの環境です。
なぜかというととにかくアサナの時間が長い。
朝が3時間。夕方からは３時間半ぐらいするのです。
朝はビリア先生からトーニングの基本のアサナをバシバシしごかれます。
夕方からはコリンヌ先生から基本の立ちポーズ。2週目もほとんど基本です。
１週とさほど変わりはありません。
そして各アサナのホールド時眼が異常に長い。きついですが
いかにそのきつい中でリラックスするかということを学べます。
自分で練習しててもやはりそこまで私は自分に厳しくなれないので。
そして基本のプラナヤマも毎日、１時間半もあるのです。
少しはプラナヤマのプぐらい習得したいのですが。どうなりますか？
でも、なぜか疲れないんですよ。少しですが広がっていくカラダの伸びを
感じます。

難点は寒すぎること。セーターが欲しいよ！日本のひとには信じられないと
思うけど。震えてます。

静かな日曜日

今日は日曜日。お休みです。自主練習をホールでするそうなのですが
今朝からすごい雨でしかも寒い。
私は部屋で今週のクラスのおさらいをしました。いい時間でした。
まだずっと冷たい雨が降っていたので本を読んだり昼寝をしたり
お風呂にはいったりと静かな時間を過ごしていました。

夕方になり晴れてきたので散歩がてら外にでました。
やはりすごく気持ちがいいフランスの空。ヒマワリがたくさん畑に。
あ、、写真撮れなくてほんと残念。
ここはキャンプできるところがたくさんあってみんな夏休みで遊びにきている
ひとたちが多いほんと田舎です。空気が美味しいです。しかも雨上がりなので
気持ちがいい。
そしてキャンプ場のレストランでアイスクリームをほおばりました。
それからひとつしかない村の食料品屋で買い物をしてきました。
買い物といっても水とかですが。

夜の8時から食事がありそのあとホールに集まりました。第2週ー今回は
ベーシック１ですね。新しいメンバーで明日からはじまります。
タフなワークショップです。だからこそ楽しみます。

1週目が終了しました。

今は土曜日の午後です。ここで３つのクラスを受けますが今日の午前中でひとつのクラスが終わりました。
来週の月曜より次のステージがはじまります。

背骨の伸びを少し感じられて仙骨の周辺がじわじわとひろがってきています。
プラナヤマの醍醐味はまだ味わえませんがシャバアサナがここにきてから
なんか違う。寝てないです〜。
あと2週楽しみです。

ビリア先生の教えとジェントルなアジャストに感激しています。
参加者は100人ぐらいいますが細かく見ていただいてます。
クラスのシークエンスの作り方もすごく勉強になります。
ほんといろいろと考えさせられます。
ここでの学びも宝ですね。ありがたい。

先ほど、Skypeでトシと猫たちに会いました。ちょっとほっこりしました。

コリンヌ先生

フランスに来てから一週間がたとうとしています。
なんかまだここでの生活になれなくってモタモタしてます。
民宿のようなところに泊まっているのですが古い家なので
鍵とかよくわからない。おばあちゃんになったように呆けてます。

ビリア先生の奥様ーコリンヌ先生はフランス版純子先生のようです。
ものすごく熱心で熱心すぎて怖いです。でもわかりやすくて
純子先生とアサナへのアプローチが違う観点からおしえてくれるので
きついですがおもしろくって仕方ないないです。
プラナヤマもすごくわかりやすいし立ちポーズのアプローチはほんと最高！
魔法にかかったようにきついアサナが楽になる。
彼女のカラダを見る限りあまり柔軟性のあるカラダではないよう。
かなり練習して指導の仕方も研究しているのがすごくわかります。

今週はビギナーのひとのクラスですがこのクラスに参加できてほんとよかった。
やはり基本は大事だし勉強になる。

ロシア、イラン、北欧、アメリカ、ヨーロッパはもちろん各国からたくさんの
ひとが集まってます。今週はアジアからの出席者は私ひとりのようでした。

トシは我が家へ無事に戻ってきました。もうボランティアも終息を迎えるようです。

和子先生の一回目のクラスも無事に終わりました。和子しゃん、来てくださった生徒さん
ありがとうございました。あと2週ありますからみなさん参加してくださいね。

フランスは寒いぐらい涼しいです。湿気がないのでほんと過ごしやすいです。
寒暖の差が激しいようです。東京はほんと暑そうですね。
カラダに気をつけてくださいね。暑いけど冷やしすぎませんように。
私は元気ですよ！

I. Phone 壊れた！

無事、Blaconsに到着しました。今朝より練習が
始まりました。さすがに遠かっただけあってすばらしい環境です。
朝の7時からインボケーションとともにクラスは開始しました。
長いんです。これが。チャンティングも少し勉強しないといけないかも。

3時間アサナでした。背骨を伸ばしてカラダのコアを鍛えるアサナが中心でした。
今週はビギナーのクラスなのでプラナヤマも基本のことだけでわかりやすくて
よかったです。プラナヤマはビリア先生の奥様のコリンが教えてくれました。
2時間近くの休憩をはさんで４時半から午後の部のクラスもコリンが担当のようでした。
すべて背骨を意識させて胸と肩を広げる立ちポーズがメインでした。
芸術家気質のフランス人にはアイアンガーヨガはお国柄にあってますね。
先生方の指導も芸術的なインテリジェンスを感じます。

携帯を水につけてしまい写真がとれません。あしからず。
クラス以外でもヨガの修行は継続しますね。haーー

無事、パリにつきました。

もうさわやかな秋を思わせるような気候です。タクシーの運転手さんによると少し
雨が降ったようですが汗も出ず気持ちがいいです。

ホテルはシテ島の近くのレストランが多くにぎやかないいところです。トシありがとう。

フランスに来るとどうも空の写真を撮りたくなってしまいますね。
広くて表情があるフランスの上空です。

しっかり時差けで鼻水がとまりません。
今日は最初にヨガを教えさせていただいたトシの友人のけいこさんに
お会いします。彼女は今、パリに住んでいるのです。楽しみです。三年ぶりにぐらいに
たくさんおしゃべりします。

いよいよ！

搭乗します。ドキドキ

新しいアサナを挑戦する時みたい。呼吸を忘れずに！ハハ

今朝のムギ

猫はわたしがでかけることがわかるなんてわかるわけもないし
悲しむことなんてありえないのですがなんかムギはいつも
わかっているようなんだよね〜。

私が寂しいのかのしれませんね。

今朝は寝不足による頭痛がありましたがアサナをしたらいくらか改善
しました。あとは飛行機の中で寝れば大丈夫と思います。
ヴィパリータカラニは偉大なアサナですね。

それではでかけてきます。みなさんもご自愛くださいね。
帰ってからお会いできるのを楽しみにしています。

暑いのにゆうべもひっついて寝てたムギ

やさしい伴侶

前回は”厳しくしかってくれるひと”という内容でしたが
それはやはり師と仰ぐひとのことであって
トシは亡き父は大好きでしたがまったくといっていいぐらい正反対のひと。
母はいつもトシと父との正反対な性格にびっくりしています。
やさしいのをいいことにいつも甘えてわがままな私。
すいませんの〜。

ゆうべは来週に行くMagicバスでトシは今回は冷やし中華をつくるとのことで
その試食会でした。うまかった〜。9食つくり7食は裏のスポーツセンターへ
差し入れ。そんなトシはヨギです。
そのあとはふたりで”借り暮らしのアリエッタ”を見ました。
トシは毎晩、映画を見ています。私は寝てます。一緒に見るのは久々です。
わたしはタマスな伴侶ですね〜。

これはトシの毎晩の映画鑑賞タイム。コナがいつも近くにいます。

厳しくしかってくれる人

唐突ですがわたしの亡き父はとても厳しいひとでした。いつも私はしかられてました。
でも父は私のすることをいつも応援してくれて厳しいアドバイスをしてくれてた。
そんな父が好きでした。
父の晩年はおとなしくなりわたしのいうこともよく聞いてくれるように
なるといささか寂しい気持ちがしました。

香港のサラリーマン時代にお世話になった社長はとてもわたしのことを
かわいがってくれましたが
とても仕事に関しては厳しいひとでした。いつもしかられてました。
そしてわたしはしかられてめそめそ泣いていた。
でもやさしいひとでした。彼が54才という若さで突然、亡くなった時は
ほんとショックで悲しかった。もうしかってくれるひとはいないかも。という
寂しさも自分の中にあった。

自分の中で厳しくしかってくれる人ほどやさしいという定説がある。
でも今の若い人たちには厳しくしかる人はだめなようである。でも、わたしは
厳しくてしかってくれる人ほど好きだ。

純子先生は今日も愛のゲキをクラス中、とばしてました。
でもやっぱりそれって愛情なんだよね。そんな先生が大好きです。
早く先生からもっと厳しくしかってもらえる日を待ちます。

自宅のクラスで、もうそんなにしかってくれたりはっきりいってくれるひとは
いないけど私ははっきりいってくれる。とある生徒からクラス後に
感想を言われました。彼女は一生懸命に練習して熱心な人です。だからこそ
しつこくいってるだけなんだけど。同じマインドを持っている人でした。
うれしかったけど照れ臭かったナ。でもなかなかそういうひといないんだよね。
厳しさもありそしてきちんと指導するのはほんとむずかしい。まだまだ模索中です。

でも広州でのグルジーもそうでした。純子先生もいつもそうです。
きちんと練習してもっといい意味での厳しくやさしいヨガの修行者にそして
厳しさの中に正しさがあるアイアンガーヨガのすばらしさを伝える師に
なりたいものです。いつかね〜。

どうもコナには厳しくできないわたし。この顔みるとね〜。

フランス行きが近ずくにつれて・・・。

フランスへ行くのは2回目ですがいつも行く日が近くなると
不安と心配で気持ちが不安定になります。
去年はあまりの不安からイライラしてしまいトシとけんかしたままフランスへ
いったという経緯がありました。わたしのわがままさにあの静かなトシが
怒ってしまったのです。そんなことはめったにない。
そしてただひたすらフランスで反省しながらアサナを練習しました。

フランスのその研修所のお城につくまでがすごく修業なのです。
ハラハラ　ドキドキ　イライラ　なんで行くことにしちゃったのかな〜なんて
否定的感情まで起こってきてしまいます。

この家にいること。トシといること。猫たちといること。志木で純子先生と勉強できること。元気でアサナを学べて教えていること。すべて幸せに充ち満ちています。

だからこそフランスで孤独に勉強するのは意味があります。もちろんアイアンガーヨガをさらに勉強するためですがそしてその幸せに甘んじないように。
今年は震災もあったのでやっておきたいことは心置きなくしたいという気持ちも
さらにありました。

そして沸き起こってくるさまざまな感情を静かにできるようになるまでには
どれぐらいかかるのでしょうか？

そんな自分を見つめるのもヨガですね。

研修所の入り口。ハ〜。　　　　

7月3日 日曜日

お知らせ〜！

今度の日曜日の10時半のクラスに奥津わこ先生も参加します。
もしお時間が大丈夫のようでしたらクラスにいらしてみて下さい。

お待ちしています。！

おまちしてま〜す！

Love myself

昨日の純子先生のレディスクラスは足を伸ばしてからリラックスポーズで
肺をひろげて呼吸法の準備をしていくようなシークエンスでした。

が、私ははじめからリラックスできない。そわそわしてしまいます。
すると先生からみんなに愛のゲキがとびます。
自分を感じていますか？自分を愛していますか？
外のことばかり気を使ってませんか？　

あ〜耳が痛い！

もっと自分を愛してあげましょう。
そして自分を理解し万人をやさしくみつめられるひとになりたいよ。

暑いよ〜。でもいつもやさしくてかわいいコナ