5月のお知らせ

ゴールデンウィークはいかがおすごしですか？お天気がよくて気持ちがいいですね。

5月は2日より6日までお休みさせていただきます。
第2週より水曜日の11時のクラスが金曜日の11時に変更になります。
5月24日　木曜日　20時のクラスは休講になります。ご了承ください。
フルラヨガスタジオにて5月11日の金曜日より20時のクラスを毎週、持たせていただきます。
そちらもお待ちしています。
日曜日は不定期ですが少し時間がずれて16時になります。よろしくお願いします。
シゼンヨガスタジオは月曜日の17時半のクラスのみになります。

それでは楽しい休日を!　5月もお待ちしています。
5月を迎えるイネコヨガスタジオの入り口を紹介します。↓

パンフを持ってくれる猫たちチェック!

いただいたお花。ひめうつぎ・おどりこ草・はなみずき

1000円で買った梅の盆栽

めだか　生きてます。たまにはのぞいて!

パールシュヴォッターナアサナ

日本語で横立ち前屈のポーズというそうです。文字通り、横立ちになり前屈していくだけないのですがものすごく腰やおしりの硬いわたしには難解です。腸骨をそろえておしりの高さをそろえると正しいところにいくのでものすごく痛みを発します。だからなかなかおしりの高さが揃わない。かかとにのれず足の付け根もはいらないものだからさらにおなかも緩まない。おしりの高さをそろえなくていいというヨガの先生もいたがアイアンガーヨガはそんなことは通用しません。あの手この手で練習してますがうまくいきませんな〜。たまに爆発して純子先生に聞いてますがなかなかうまくいきません。こんなうまくいかないことがあってもいいのか!？だからこそヨガはおもしろく継続する意味がありますね。う〜んん

でもこのアサナをよくやった日は腰の調子がすこぶるいいんですよ。でも苦手だ〜。

早くこのアサナが好きになりたいよ〜。

南相馬市 小高区

つい先日、解除になった原発より20Ｋ以内の南相馬市小高区地区をトシと朝から回ってきました。
1年前の地震の爪痕がそのままになっていて道もなくなり海のようになっていたり家は壊れたままの状態のところも多かったです。ほんとうに復興してひとがもどってくるのかな？気が遠くなりそう。そのあいだで咲いているすいせんと桜がきれいなこと。とても胸が痛みます。

トシがいなければとても怖くて移動できません。

海際。向こうが原発です。

道がなくなり海のようになってました。

爪痕がまだ。

山桜が咲いてる。

南相馬除染研究所

トシが南相馬でのボランティアで知りあった箱崎さんが除染の研究所を立ち上げました。
家や稲をどのように除染するか大学や地元企業の専門家〜とても化学に詳しいひとたち。そして農業の専門家のひとたちと話し合いをしていきます。トシは前回から記録係？のように参加して意見等をずばずばいっています。
その中で有機の方法で除染するやり方が紹介されとても興味を持ちました。自然物はすばらしいと思いました。むずかしい話でしたが素人のわたしでも納得がいきました。何か早急に形になることを祈ってやみません。

会議の様子

このオレンジおじさんは？

箱崎さんとトシ

今回は満開

福島にはいったら桜が満開。
山桜もありトシさんと福島の春を満喫しました。初日はこの風景をみながらやきそばとおでんを食べました。うまし〜!

初日のお昼をトシが買ってくれてます。桜がきれい。

帰り道。山里の桜。素朴

合戦場のしだれ桜。有名？

福島で花見 アレ？！

常磐道からいわきへはいって14号線で福島県石川町というところへ行きました。
途中、新緑、山桜、東北の自然につつまれてました。でも石川町についたら
アレ？桜が咲いてないのです。温度差を感じるな。これってすべてにおいて
そうだよね〜。

ヨギニ真奈美ちゃんにもあえて花見会場で結婚しそうなふたりを祝ってきました。
福島県内から集まった人たち。みなさんやさしそうでいい感じ。
トシさんの角煮。みなさんの手料理。温泉。そば。のんびりしました。

うふふ　なんかいいでしょう〜。おしわわせに。

休講のお知らせ

間際ですいません。以下の日程が休講になります。

4月22日　日曜日
4月25日　水曜日
4月26日　木曜日　です。

かわりに4月27日金曜日に11時と20時のクラスをします。もしほかの日のクラスでも大丈夫のようでしたら振り替えお願いします。メールいただけるとありがたいです。

この3日間は福島へ行ってきます。トシさんが福島で知りあった友人たちと再会したり、南相馬での除染のミーティングに参加させていただいたりします。また報告させてください。

よろしくお願いします。よい日を！

お休みさせていただきま〜す。

4月から5月のお知らせ

4月も半分終わりました。なんかバタバタしたりスケジュールが決まらなくてご連絡が遅れました。

4月21日　土曜日　13時半からフルラヨガにてスペシャルクラス〜リストラティブクラスを
行います。リラックスアサナを中心です。私はあまりこういったクラスをやらないのでぜひお友達も誘っていらして下さいね。お待ちしています。自宅のクラスは10時に変更になります。お気をつけ下さい。

4月28日　土曜日のクラスは休講させていただきます。そのかわりといってはなんですが4月30日　月曜日　振替休日に10時から12時まで2時間クラスを行います。料金は変りません。お待ちしています。ご予約お願いします。その日の16時30分からもシゼンヨガスタジオにて2時間クラスを行いますので吉祥寺周辺のかたはぜひいらして下さいね。お待ちしています。

5月2日水曜日から6日、日曜日まではお休みさせていただきます。今年は武蔵嵐山にて志木のアイアンガーヨガセンター主催でインドよりグルジーの愛弟子のズビン先生のコンベンションに参加します。スタッフとしてお手伝いもします。そして勉強してきます。ご迷惑おかけして申し訳ありませんがご理解くださいませ。またパワーアップして5月よりクラスを行っていきたいと思います。

5月より水曜日11時のクラスは金曜日の11時に変更になります。
日曜日のクラスも16時に変更になります。ご注意ください。日曜日は休講になったり時間変更がありますので必ずご予約前にスケジュールの確認お願いします。

フルラヨガスタジオにて5月より毎週、金曜日の20時よりクラスを持つことになりました。すべてのレベルです。週末前なので家に帰るのが少し遅くなっても大丈夫そうなひとはぜひ参加して下さい。やはり表参道は交通の便がすごくいいですしこのヨガスタジオは小さいですがやはり少人数できちんと学べるスタジオです。

シゼンヨガスタジオ、フルラヨガのサイトは右サイドバーにありますのでぜひごらんください。

スタジオ前は桜が散って雪のように地面を埋め尽くしています。鳥たちがたくさん集まってきて渋谷区とは思えぬ風情です。猫たちも暖かくなったので外に出るようになりました。

先週のお茶会でお花が集まりました。桜の散っていく景色と花たちになごまされた1週間でした。改めて自然の美しさに感謝ですね。

よい日曜日を！

勝手に生けてみました。ハハハ

別顔？コナ

コナが検診に行って注射をしてもらったら顔がむくんでしまいました。
別の猫がいるようです。でも3日目にはすっかりよくなりました。
いつものコナの顔にもどりましたのでご安心を。
文句もいわずに回復を待つ猫には学びがあるね。

よい週末を！

男の子みたいになっちゃった〜。

4月8日 写真送っていただいてありがと〜。

お茶会の写真をのせます。送っていただいてありがとうございました。
今朝のフジテレビのめざましに福島ヒーロープロジェクトが特集されていました。
よかったですね。私はそれも見て泣けてきた。松村君たちの活動が広がるといいな。と思います。日曜日の報告会について感想やメールもいただきました。感謝します。その中に
無関心それがいちばんしてはいけないことだと思います。というコメントがありました。
ありがとうございました。

桜は花吹雪。なごり惜しいけどきれいです。そして新緑が見え始めています。
5月を知らせてくれますね。よい1日を！

いい写真ですね〜。

母とディナと。記念になります。

屋上から。ほんといい写真。8日は満開でした。写真ありがとう。

みなさん外国人ですよ。喜んでました。きれいですね。

月は誰？そして桜は？

今日はやっと春らしい気候になりましたね。あったかくなりました。

昨日はみなさんお越しいただいてありがとうございました。
今年はサクラホテルからの外国人お客様が多くてびっくり！
松村君から福島のヒーロープロジェクトの報告もあり。彼は福島の子供たちのことを考えてボランティアをしてくれてます。報告を聞いてトシの目から汗が。はじめて見ました。近所のお子さんが遊びにきてくれてその子たちのかわいかったこと。ほんと、みんな平等であるべきです。少しですが8日のヨガクラスの売上を寄付させていただきました。みなさんからの募金もありがとうございました。そして鍼マッサージのおためしあり。
たのしかったですね。なかなか手が行き届かないところもありました。失礼いたしました。

今日は朝からかたずけ。すごいことになっていたので。ハハハ　ほんと祭りのあとですね。
桜は風に吹かれて少し散ってます。

今日は生徒さんが送ってくれたメールを紹介します。写真も彼女からです。

さくらを満喫しています。昨日は千鳥ヶ淵へ。

桜が咲いた、おぼろげなあなたがきれい、とおおはしゃぎしても

「わたしはいつもここにいるわ」とそ知らぬ顔のお月さまでしたね、

彼女はまだヨガ歴5回？ぐらい？でもとてもわたしが好きな表現です。月は誰？そして桜は？

とても大切なことをおしえてくれました。ありがとう！♡

きれいな満月ですね。

満員(^-^)/

日曜日のヨガクラスはおかげさまで満員になりました。ありがとうございます。楽しみです。

お茶会用のお茶椀ですよ。楽しみにしています。オン Timeですが桜のお茶椀です。

桜本番

スタジオ前の桜は7分咲きといった感じでしょうか？
朝晩は寒いですがとうとう桜本番になりました。
日曜日お待ちしています。みなさんをお迎えするために少しずつかたずけてます。
昨日は屋上の畑にちぇちゃんと花を植えてすこしきれいにしました。いらした時はぜひ屋上まで上っていって下さいね。小さな家ですから。背の高い人は頭にお気をつけて。

お待ちしています。そしてよい1日を！

今朝の桜

3階から。実際のほうがきれいですよね〜。

アサナの効果！？

昨日はすごい風と雨でしたね。みなさん大丈夫でしたか？

私は志木へ行き先生がクラスでねじりのアサナをおしえていただいていたら
すごく眠くなりました。眠いのはカラダに緊張感があるそうです。結構、純子先生はきびしく指導中だったのですがどんどんからだはほどけていくばかり。終わったらさらに眠い。
帰る途中から風と雨が強くなりました。帰ったらトシさんがおでんを作り始めた。
そのにおいをかぎながらお昼寝。外はすごいことになっていましたが。
ねじりのアサナの効果を満喫した日でした。今日は台風一過。いいお天気。

よい1日を！

眠いの〜わかるわ〜。コナ

ティーチャートレーニング

日曜日は終日、志木にてティーチャートレーニングでした。
わたしは将来、アイアンガーヨガを教える先生になりたいんですね。でもこの流派は指導員になるのがとっても大変。まずアイアンガーヨガの認定指導員の下で週に1回以上のクラスを3年以上。それから先生になるためのトレーニングがはじまり世界中共通のアセスメントという認定試験を受けなければなりません。それで受かってIntroductory Level1。それはいわゆる仮免許。それから2年以内にIntoroductory Level 2の試験を受けなければなりません。受かってから晴れてアイアンガーヨガの看板をささげてできるのですがやっとそれはアイアンガーファミリーの1員になれたということ。それからその看板にも恥じないよう修業の道は継続されるのです。

 アイアンガーヨガの資格がなくてもいい先生はいらっしゃいますが私はあえてこの資格にこだわってきました。なぜならすごくいい流派なのです。そして応援したい。きちんと練習して勉強して確実な知識を身に付け指導をしていきたいと思いました。4年前にトシさんがこのスタジオをつくってくれたときにも強くそう思いました。その夢はもう5年近くになります。そしてまだ実現していないのです。そのためではないけれどその前に超えなければならない自分との壁。その壁を壊すのは結構、大変。そのための練習。勉強。
まあ純子先生に壁のこわし方を教わっているような感じでしょうか？

昨日はアセスメントの模擬のような感じでした。基本のアサナについて詳しく説明と指導がありそのあとは実際のアセスメントのようにアサナをこなしていく時間があり先生からフィードバッグがありました。基本に戻れば戻るほど深くまた新しい発見や自分への課題も見つかります。あっというまの1日でした。そして充実した日でした。正しくアサナをすればカラダは喜んでいる。って帰りの電車でゆきさんがいってたけどその通りですね。

今朝のわが家前の桜。少し桜が咲いてます。

もうすぐ 桜

トシは昨日からまた南相馬へ。除染のお手伝いの打合せへ豚の角煮をつくっていきました。
私は今日は志木のティーチャートレーニングへ終日、でかけます。
それぞれやりたいことやってます。まあふたりとも今のところ健康だし。

我が家前の桜のつぼみはほんと大きくなってピンク色しかも濃い色に変ってきました。
楽しみですね〜。これから1〜2週間。そして散った後の新緑もたまりません。
まだ寒いですがほんと春は来るのかな？
それにしても昨日の春の嵐はすごかったですね。

4月8日の日曜日はぜひ遊びにいらして下さいね。花見本番のようなのでちと集まりが悪いようです。ヨガクラスの定員ももう少し大丈夫ですから。ご予約ください。お待ちしています。

それではよい日曜日を。

チェちゃんがとってくれました。あまえんぼ　アワ

南相馬にて

トシの先週の週末のボランティアのことが福島の新聞にのってしまったよう。

トシは新聞に自分が写っていたのがいやだったようですが。このダンボールで子供たちを遊ばせるのは楽しかったみたい。本人がいちばん楽しんでいたよう。

南相馬で元気な子供たちの笑顔が見れてわたしはうれしかった。

トシはまた明日から南相馬へ打合せへ行きます。

福島民報新聞　もちろん←の人はトシですね〜。

頭痛 去る！

おはようございます。

昨日は失礼しました。ご予約して下さった生徒さん！ほんとごめんなさい！

寝てうなって夕方になって少しよくなったのでバンテージをしてアサナを1時間ぐらいしたら激しい頭痛はほぼ去りました。前頭葉？のあたりが異常でした。今回は薬は飲みませんでした。激しい頭痛はひさしぶりでしたのでびっくりしました。なぜそのような状況になったか自分のカラダや食事、生活習慣をさらに見直すきっかけになればと思います。

今日は夜のクラスまで時間があるので少しずつ体調を見ながらすごします。
ぶり返しのないことを祈る！

昨日の予約の生徒さんたちは金曜日は参加できそうにないとのことなのでこれから予約される生徒さんにあわせて夜の時間を決めたいと思います。19時でも19時半でも。メールで予約の際、時間の希望をいれてください。お待ちしています。

みなさんがきちんと予約をいれてクラスに参加してくださるようになったのでこのような事態でもスムーズにクラスを休講できるようになりました。よかったです。

ついでに最近の出来事で気がついたことは
コンタクトレンズのかたはクラスの時ははずせるようでしたらはずして眼鏡でいらして下さい。それはヨガをするときはもちろんできれば裸眼のほうがいいからです。そんなかたはご相談ください。クラス中にはずしていただきたいときは必ずわたしはいいます。でもはずしたくないと感じたらわたしに言って下さい。それは見えなくなることの恐怖のあることもわかるからです。妥協案を探します。そして眼鏡をはずしたときはブロックを用意してその上に置く。もしくはスタジオのらせん階段のところに置くことを徹底して下さい。

生理1日もしくは2日めでクラスに参加したい生徒さんは事前に予約の際、その旨をお伝え下さい。または生理中に何か痛み等がある。薬を飲むほどの状況だったひとも必ず。
生理薬が常備薬となっていつも当たり前のように飲んでしまわれているひとはいませんか？
そんなかたもご相談ください。

カラダは動かしたいけど古傷や痛みがあるひとも参加する日の体調を事前にメールにて必ず知らせて下さい。

どうぞ毎日の自分の体調をよく観察する習慣をつけられてくださいね。
そして気軽に相談して下さい。直接、会った時でもメールでもかまいません。
毎回、いいクラスにしたいのでご協力お願いします。
わたしも休講しないよう体調管理に気をつけます！！ごめんなさい！！

明日、3月31日土曜日は10時からスタジオで。そして13時半からフルラヨガでもクラスを行いますのでお待ちしています。
4月1日　日曜日はティーチャートレーニングのためクラスはお休みです。

4月8日のお花見前に特別クラスも予約受付中です。お待ちしていますね。

明日で3月もおしまいですね。早い！3月は早かった。思い出深い月でした。純子先生のＷＳがありましたからね。ありがとうございました。みなさんはどんな3月でしたか？
楽しい週末をお過ごし下さい。

頭痛の時におすすめです。ヨガのプロップスのひとつ。バンテージ

今日3月29日木曜日休講

今朝からひどい頭痛に襲われています。今日はクラスをお休みします。
明日の20時よりクラスを行います。急で申し訳ありません。
よろしくお願いします。

すいません〜！

可能性をもったつぼみ

シゼンヨガスタジオからニュースレターが届きました。すばらしいコメントなのでみなさんとシェアしたいと思います。

そして、固いつぼみのままでいる方が、大きな花を咲かせるよりも、ずっとつらく厳しく感じる日がついにやってきた。- アナイス・ニン "And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom." -Anais Nin 春になり花が咲き始めると、無限の可能性を持ったつぼみが常に私たちのなかに存在し、なにか美しいものへと開花するのを待っていることに気づかせます。新しいことに挑戦することは、自分が慣れている居心地のいい場所から新しい領域へと私たちを突き動かし、「自分が思っている自分」という定義を、「自分は何になれるのか」というより広範な定義へと変えていきます。今月、新しいことをはじめ、春とともに花を咲かせましょう！ Spring blossoms are a reminder that a bud of unlimited potential is always there inside of us waiting to blossom into something beautiful. Trying new things nudges us out of our limited comfort zones into new territory to challenge the definition of who we think we are with a broader definition of who we have the potential to be. Let's try something new this month and bloom with spring!

 いつも純子先生のクラスの中で自分が思っている自分を壊されています。
そして自分が何になれるのかはこれからのヨガのサーダナーによってカラダもココロも変わっていけることを信じて練習したりクラスで教えたり勉強していきたいですね。そして日々の社会生活の中や家族との関係に生かせたらいいですね。そして自分を知ることに。

blogをみて風邪大丈夫？と何通かメールをいただきました。ありがとうございました。
ほぼ大丈夫ですがお腹に力がはいらない。でも今日のクラスは通常通り行います。

よい日曜日を！

トシ 南相馬へ

トシが甘夏ジャムをつくって100個以上、南相馬へ持っていきました。
卒業式を終えたチェちゃんをつれて。彼女は日本で就職して研修して半年後には母国の韓国へ帰るのですがその前にいちど東北をみたほうがいいな。という話にゆうべなり急遽、一緒に行くことになりました。

わたしはとりあえずお留守番。ちょっと風邪気味。クラスもあるしゆっくりしながらアサナも少ししてお腹の力がはいるのを待っている状況です。純子先生のところへ行くのもお休みしました。同窓会も欠席。残念。

トシも今晩はいないし猫たちもあったかい2階でダラダラ。みんなでダラダラ。

う〜んん　気持ちいい。

ダラダラ　継続中

最近の練習

腰痛をきっかけに純子先生からおしえていただいた立ちポーズの練習を自宅でよくするようになった。とにかくきつい。きついのは自分のかたさと出会ってしまうからで練習をはじめるまで決意がいる。なまけないようにするのも大変。純子先生の教えや言葉を思い出してなんとか取り組むが痛さやきつさ以外にいろんな感情が沸き起こる。志木でのクラスもハードだがこの自己練習はちがうきつさがある。

でも終わると腰はすっきり。好きなアサナはいくらでもできる。いいのか？！うまくいくとシャバアサナが気持ちいい。でもなかなかそうは問屋がおろさないのですが。
なかなかきびしい道のりです。

練習してると猫たちがおりてくる。寝ているアワ。練習をよくみているコナ。遠巻きにのぞいているムギ。でもお願いだからシャバアサナのときにひっついて寝てしまわないで！アワ！

ヴェーダンタ勉強会

昨日は月に1回のヴェーダンタ勉強会がイネコヨガスタジオで行われました。
ヴェーダンタはすばらしい聖典ですがどうもわたしにはまだすっきり入ってきません。
でもなぜか成り行きのようでこうやってみんなが集まってくれているのでなんとか
やれてる状況。チェータナ先生　ごめんなさい！そして集まってくれてるみなさん
ありがとう！そして99％以上ヨガがアイアンガーヨガでしっかりはまっているパンパンなわたしの頭をゆるゆるさせてくれます。それはいいんだけどね〜。少し勉強しなきゃ。

そして終わった後、トシさんに報告してわからないことを彼に聞きます。するとコンピューターのように返事が。すごいんだけどね。そしてたまにはとんでもない宗教論のような話までいっちゃうことも多いんだけどね。昨日は自我と我欲の違いについて話しました。

今日は春分の日。楽しい休日を！

こんな感じでやってます。アワが真ん中で寝てます。

みんなにいやされてるアワ。みんなも？

なおきさんに最後にしっかりくつろいでる。

もうすぐ春？

週末は純子先生の初級の合宿のアシスタントの勉強をさせていただきました。
先生が初心者に教える。20人ぐらいの生徒が動く。指導のしかたを見る。そして生徒の成長ぶりを見る。すごい学びでした。わたしもそうですがすぐに結果を期待せず、その過程を楽しむ。そんな練習と学びができるといいな。と思いました。そして改めて基本の大切さが身にしみました。みなさんのエネルギーはすごかった。そんなみなさんからもたくさんの学びがありました。ありがとう！

帰ってきたらトシは春のお茶会の準備をしていてくれました。ああ　そんな季節になりました。もうすぐ春ですね。恒例のヨガクラスも10時から11時半までします。8人限定になりますのでお早めにご予約をお願いします。その日の売上はすべて松村君のやっている福島ヒーローププロジェクトに寄付させていただきます。ぜひご参加お待ちしていますね。
クラスにでなくてもお茶会だけでもかまいませんのでご家族、お友達をお誘い合わせの上ぜひいらして下さいね。お待ちしています。着物を持ってるひとは来て着てくださいね〜。

明日の20日の祭日は15時半から表参道のフルラヨガにて特別2時間クラスを行いますので
ぜひいらして下さい。お待ちしています。花粉症がテーマですがそうでないひとにも充分、いいですのでぜひお誘いあわせの上いらして下さい。お待ちしています。

去年のお茶会の様子。お気軽にいらして下さいね。

春のお茶会へのご招待 The３th

ひさしぶりのTosiの乗っ取りです。

早いもので、今年で３回目です｡

伊達と酔狂で続けます｡こんな時代ですもの、続けます｡

さりゆく桜の花をいくつしむ、あなたと私の「一生に一度 ?」のささやかなノンビリ、ユルユルなお茶会を開きます。

もし、お気持ちに余裕があればおいで下さい。お待ちしております。

日時：4月08日（日）　13:00頃→17:00頃　頃合いで適当に終わります。

費用：無料 


詳しくはこちらへ

トシの誕生日

13日はトシの62才の誕生日。そして今日、井荻のそば屋のみわさんへ行きました。
みわさんはトシの友人でそばやさんでミシュランのひとつ星をとりました。これもめでたい。そしてわが家に手伝いにきてくれたチェちゃんが今日、卒業式を迎え就職も決まりました。下井草に住んでるちかさん家族もきてくれてみんなでおいしいそばを食べました。

めでたいことはいいことですね。トシはほんと元気。60代ってこんな若いの？！ってびっくりしながらいつまでも元気で飛び跳ねていてほしいなって思いました。
みわさんも大変だったと思うけどこだわってそばをつくってます。そんな成果があったと思います。

62才になりました。元気です。今のところ。

今日、卒業式だったチェちゃんおめでとう！

なごやかなかんじ。

放心状態

純子先生のワークショップが終わってわたしもトシさんもいささか放心状態です。
お祭りが終わった後のなんともいえない感じでしょうか？ふたりともぼっとしてます。

昨日は東北の地震から1年。メディアはその特集ばかり。イベントもヨガスタジオや各地でも行われたようです。私はトシさんが甘夏ジャムをつくって東北へ送るお手伝いを先週は少ししました。30Ｋの無農薬の甘夏を河津で買ってきて美也子ちゃんやチェちゃんにも手伝ってもらってつくってました。トシさんの東北への支援は継続中です。

わたしは双子です。姉の娘が17才になりました。元気に明るくすくすくと大きくなっています。エネルギーの塊ですが優しい。しなやか。高校生活を楽しんでいます。

おめでとう！春希。

バレー部でがんばってるのよ〜。ヨガも好きかな！？

雄猫　小太郎　彼とあそんで傷だらけになりました。

純子先生ワークショップ

雨の中、たくさんのひとたちに来ていただいてワークショップが始まりました。
わたしも含め32名。うしろまでいっぱいでした。
今日はアイアンガーヨガの最も基本のアサナ〜立ちポーズと座位のアサナを教えていただきました。いつもですが先生は正しいところへしか導いてくれません。
そして最後に静かに静まり返っている自分を見つけます。
ヨガで自分と出会うが自分のことを決めつけるなとも教えていただきました。そう！それはわたしが先生のクラスからいつも教わっていること。やっぱり泣けてくる。泣いてる暇はないよ。といって次のアサナへ。ずっと教えてもらった入門クラスティーチングの最後の仕上げのようでした。

終わった後、みんなでスタジオへ戻ってきて少し懇親会をしていただきました。
先生はインド・プーナでの話をしてくださりトシがつくってくれたごはんをみんなで食べました。

ありがとうございました。純子先生。そしてみなさん。ヨガセンターの方たち。
ありがとう！トシ

どうぞ参加してくださった方たち！感想をメールして下さいね。お待ちしています！
継続していきたいのでご意見・ご要望お願いします。
ありがとうございました。

会場はこんな感じです。

ひとりずつアジャストしてくれてます。

アワもみんなのまわりをうろうろ。

純子先生ありがとうございました〜。