週末と来週のお知らせ

週末のお知らせです。

8日・土曜日　15時から。
9日・日曜日　11時から。

まだ、若干の残席があります。ご予約をお待ちしています。
定期的な練習を心がけましょう。

来週は11日・火曜日と12日・水曜日の2日間のすべてのクラスが休講になります。振替えは13日・木曜日の20時からと17日・月曜日の11時からになります。よろしくお願いします。詳しくはスケジュールをごらんください。

よい週末を！

いらっしゃいませ♡

お知らせ イネコヨガスタジオでのイベント

＝東京電力から市民電力会社へ　竹村英明＝

　再生エネルギーの今まで、現在、これから

　ゾウリムシでも分かる選び方と契約の仕方

　　（ご来場の際は、電力明細書をお持ちください。）

日時：12月15日（土）18：00〜20：00

場所：イネコヨガスタジオ　〒151-0066東京都渋谷区西原1-39-18

参加費／定員：500円／30名　交流会：3,000円／30名

2016年の4月から、電力小売全面自由化が始まりました。それまで一般家庭は、大手地域電力会社からのみ電力を買うことができていたのが、自由に選択できるようになったのです。たとえば、東京電力以外にも新しい電力会社は何社もあります。価格の安さや付随するサービスも選ぶポイントの1つかもしれませんが、できれば自然エネルギーの電気を使ってみたいと思いませんか？私たちが使う電気が、地球に負担をかけるものよりも、再生可能なものを選べば、地球ももっと長生きするのではないでしょうか。

竹村英明さんプロフィール

1951年広島生まれ。議員秘書や国際環境保護団体グリーンピースを経験。2004年から環境エネルギー政策研究所スタッフとして、飯田市おひさまエネルギー事業立上げを担う。その後エナジーグリーン株式会社副社長。2011年にはeシフト立上げ、2013年より原子力市民委員会メンバー。2014年に市民発電事業をつなぐ市民電力連絡会を設立、同会会長。2015年イージーパワー株式会社設立、同社代表取締役。2017年に電力小売(取次)会社、グリーンピープルズパワー㈱設立、同社代表取締役。

12月15日・土曜日にイネコヨガスタジオで行います。まだ、残席があるようなので少し宣伝しています。この日にクラスがありますのでもしよろしければご参加ください。

12月 週末のお知らせ

今日から12月。師走になりましたが暖かくてそんな感じがしませんね。

11/24からのブログから12月のお知らせは以下のように変更になりました。

16日・金曜日　11時半からです。時間をまちがえていました。

28日・金曜日　2018年のラストクラスは11時から12時半に変更になります。その後に30分ぐらいお掃除をしますのでお手伝いできる方はお願いします。

週末は

1日・土曜日　15時から

2日・日曜日　11時から。

若干ですが残席あります。お早めに。

12月もよろしくお願いします！

酉の市

12月のスケジュール

今年も余すところ40日を切りました。寒くなってきましたね。

12月のスケジュールがアップしました。ご予約を承ります。よろしくお願いします！

12月のラストクラスは28日・金曜日です。今年からこの後に30分ぐらい、スタジオのお掃除をしますのでお時間のある方はお手伝いをお願いします。年末のお知らせをする時期になりました。

年始は1月4日、金曜日から通常通りに行います。

体験クラスにご希望の方はお早めにご連絡下さい。事前に質問事項のメールのやりとりがあります。

予約は必ず日時・曜日をお願いします。

体調が万全でなく．通常クラスに一緒に参加できなさそうな感じがする時は事前にメールにて症状をご連絡下さい。参加する・しないこととその方の練習内容を変更することがありますのでその判断をご自分でなさらないようにして相談して下さい。こちらは基本的には来ていただくことを前提にしますが、症状がひどい時は参加をお断りしてお家で静養することをおすすめすることもあります。

忙しい東京でclassに来る調整はむずかしいことがたくさんあると思いますが、万全の体制で予約したクラスに参加するようにご自分を律することは大切なことですよ。

よろしくお願いします。よい週末を！

街中もクリスマス

週末のお知らせ

少し早いですが週末のお知らせです。

25日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。23日、金曜日は祭日です。11時30分classは今のところ、満員ですのでこれからの予約はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

24日、土曜日の15時classはまだ、残席がありますので、是非、ご予約下さい。お待ちしています。

18日に母は91歳に。わたしたち双子姉妹は19日に57歳になりました！とりあえずみんな元気で誕生日を迎えられました。

よい週末を！

18日にみんなでフランス料理を食べました！

無事に91歳。

週末のお知らせ

11月にやっと週末にclassが行えます。ご迷惑おかけしています。

17日・土曜日　15時から
18日・日曜日　11時から

若干の残席あります。

定期的な練習をしましょう！来られなくなった方もまた、是非、アイアンガーヨガの練習を再開されて下さい。ここでもほかのスタジオでも構わないと思います。

よい週末を！

今年も飾りました！

安曇野

先週、週末は長野県の穂高・安曇野でエレーナ小暮先生の中級のティーチャートレーニングを受けてきました。
初日は首と肩のためのclass。2日目は腰のためのclassをプロップスやロープの使い方。生徒へのカラダの見方。クリアでわかりやすくシンプルでした。プロップスやロープもイネコヨガスタジオのもので十二分でした。ここでも再現可能です。笑　少し、復習してからclassで行えることはやっていきます。楽しみにしていて下さいませ！笑
中級レベルにむけた指導法も学んできました。自分の欠点がクリアになり問題点が明らかになりました。あとは集中して学ぶしかないようです。笑

もちろん、観光する時間はありませんでしたが歩ける時は安曇野を歩いてきました。アルプスの山々に囲まれ、紅葉も見頃で水や空気もおいしく、いい気分転換になりました。

今日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします。

小暮夫妻のスタジオ

穂高神社内の紅葉

予約

メール等で予約の方は必ず日時と曜日をお願いします。曜日〜忘れるひとが多いです。
今度の何曜日お願いします。等は間違えの元になりますのでおやめください。

管理者の私も年齢とともにミスが増えてくるのを防ぐ為です。ご協力お願いします。

週末はお休みです。

今週の週末は長野でのティーチャートレーニング参加のためにすべてのclassがお休みになります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

振り替えで12日・月曜日の12時からclassを行います。それ以降は通常通りにclassを行う予定です。

今日は、はじめてのところに行きます。新宿からスーパーあずさにはじめて乗ります。勉強ですがおいしい空気をすえて、練習とプラナヤマの練習はちょっとどんな感じになるのか楽しみです。

よい週末を！

今週末はお会いできないわ〜。

無事に帰りました。

大阪でのズビン先生のコンベンションを終えて無事に東京へ帰ってきました。前回の4月に箱根に来日した時にわたしは交通事故の後遺症で頚椎を治療中でした。今回はズビン先生はとてもよく覚えていて下さって4日間の中でたくさんのメッセージを送って下さいました。練習はひとつのやり方ではなく他面的に練習して観察させる。細くカラダに意識を向けさせるただ、正しく練習するためだけの勉強会でした。復習して練習していくいく中で少しずつ消化できればclassの中でみなさんにお伝えできることがでてくると思います。

また、よろしくお願いします。明日よりclassを行います。

携帯を忘れましたのでこの記念写真がうれしい。

11月のお知らせ

今年も残すところ2ヶ月となりました。早いですね。
今月もよろしくお願いします。寒くなってきましたので長袖のＴシャツやレッグウォーマー等を使って冷えないように練習をしていきましょう。

今月は地方でワークショップや勉強会がありますのでお休みが増えますのでスケジュールをよくごらんになって予約をお願いいたします。こまめに練習に来ていただけると助かります。

わたしはこれから6時50分の新幹線に乗って大阪へ。今年、2度目のズビン先生のclassに4日間、参加してきます。

よろしくお願いします。

ティーチャートレーニング

最終週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニング。9時からアサナを5時間。お昼ご飯の後にアセスメントの報告会。そして、2000年のギータ先生のティーチャートレーニングのビデオを見せていただきました。アグレッシブなギータ先生。純子先生が明らかに生徒だとわかる。先生はギータ先生から学び、血となり？肉となり？智慧を授かり、わたしたちに指導してくださっていますね。アイアンガーヨガティーチャーはみんなその厳しい道を通りなってくし、近道はなさそう。

今朝は昨日のアサナ5時間の練習のおかげで両足がものすごく登山をしたように締まって痛い。できなかったけどチャクラアサナ？のおかげで胸周りが軽い。カラダは痛いが軽い。今日の晴天のように気分がいい。よい日を！

11月スケジュール訂正

24日のブログでの11月のスケジュールから少し訂正があります。

12日・月曜日は12時から13時半まで体験・入門classを行います。
時間が変更になりました。

よろしくお願いします。よい週末を！

週末のお知らせ

今週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。

27日・土曜日　11時と15時からclassがあります。15時のほうは満員になりました。11時のほうは残席がありますので是非、ご予約下さい。

classでのヨガパンツはインドの本部も含め、きちんとしたアイアンガーヨガのスタジオと同じ形のものを履いております。まだ、慣れない方はひざが見える半パンツのようなのを履いていただけますがショーツ等がみえてしまいます。Ｔシャツもきつすぎず、大きすぎず、明るい色目のもので衣類の中でカラダが泳いでいるように下着はしめつけないもので練習するといいと思います。アイアンガーヨガパンツの無地のものは日本ではあまり販売されていなくてネット等では高価なような気がします。ここで練習されてる方はパンツを売っていただいている方のご好意でリーズナブルな価格で販売させていただいております。誰に見せることではないので練習しやすければいいと思っています。アイアンガーヨガもこのパンツの良さもご理解いただけると思います。

よい週末を！

11月のスケジュール

いつもありがとうございます！

11月のスケジュールがほぼ確定しました。上旬の週末は地方でワークショップや勉強会がありますので他の日に振り替えをお願いします。ご迷惑おかけしますがご理解の程、お願いします。

11月もよろしく♡

猫たちに大人気のトシ。

体験classをご希望の方へ。

イネコヨガスタジオのホームページ・ブログをごらん下さってありがとうございます。

このスタジオは私たち家族の自宅にありとても小さいスタジオで少人数です。体験classに参加されたい方は初回のclassの参加のあと、継続して練習されたい方は入門class・またはオールレベルclassに毎週、定期的に通われてアイアンガーヨガを練習するということを前提にご参加下さい。

こちらは定期的に週に2回以上の練習をおすすめしています。たとえば通常の週末がお休みの会社員の方は平日の夜のclassと週末のclassに参加するのが理想的です。あまりに忙しすぎる生活の方はむずかしいかもしれません。学校の時間割のようにヨガの時間を決めるのがおすすめです。そして積み上げて練習していくことがとても大切です。

完全に予約制にしています。みなさんのレベルや体調に対応してclassを行っていけるようこちらは事前に調整しています。ご協力お願いします。


よろしくお願いします。

週末のお知らせ

今週末のお知らせ

20日・土曜日　10時から
21日・日曜日　9時から　基本
　　　　　　　11時から　体験・入門

今週は直前のキャンセルがとても多い週でした。みなさん・・お忙しいですね。そんな時もヨガの練習は大切ですよ。カラダを動かせる・感じられる喜びをもっと思って練習して欲しいと思った週でした。

定期的な練習をしましょう♡　よい週末を

学び直し

インドの先生が指導してくれていた時にRe learning という言葉を何度も耳にしました。日本語でいうと学び直しという意味だと思います。

何度も学び直して真実を学ぶこと。大変です。そこにはいろんな感情をゼロにして素直になっていくこと。でも、人は生きている限り何度でもそれができると思うのです。回り道？いいえ、逆に近道だとわたしは思います。人生もヨガの練習も。

よい週末を！

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

10月13日　土曜日　15時から。
10月14日　日曜日　11時から。

まだ、若干の残席があります。ご予約お待ちしています。

定期的な練習をお勧めします。1週間に2回以上がおすすめです。年配の方は必修です。
体験classにご希望の方はお早めに予約を。できればメールにてお願いします。事前にメールのやり取りがありますのでご協力お願いします。

よい週末をおすごし下さい。

↓　トシと下北沢のカレーフェスへ行ってカレーをはしごして食べてきました。不思議なお店をみつけました。

ボルスター

ボルスターを注文して、購入した生徒さんからカバーを手作りしたらしく写真を送ってくれました。結び目がかわいいですね。インドではこれはどこの家にもあり、日本で言うクッションのような役目・・。これは、なかなかの良きそしてやさしき練習の友です。購入されたい方はお問い合わせ下さい。（イネコヨガスタジオに通われている生徒さんに限らせていただきます。）

3連休

秋めいてきました。スタジオの前も落ち葉が多くなってきました。

6日土曜日から8日・月曜日　祭日まで毎日、classがありますので是非、ご参加下さい。

6日・土曜日　15時から
7日・日曜日　11時から
8日　体育の日　11時から

3連休なのででかける用事も多いらしく比較的、空いています。ご予約をお待ちしています。

楽しい3連休を！

神戸での豪華モーニング♡

10月

おはようございます！

台風一過！すがすがしい10月の始まりとなりました。本日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします！

金曜日の体験・入門classは11時半から13時までに変更になりますのでご注意下さい。

20日・土曜日の午後は日本アイアンガーヨガ協会主催でグルジー生誕100周年のイベントが東京・板橋で行われてアサナのclassと茶話会を行なわれます。上級指導員がclassを行ってくださる機会を東京で受けられることはなかなかないので是非、参加してください。詳しくはお問い合わせ下さい。ほかのアイアンガーヨガの先生からclassを受けることもいい学びになると思います。ご一考下さい。申込書はスタジオにあります。

よい日を！10月もよろしくお願いします。

永遠の課題

24日・月曜日の振替休日の11時のclassは満員でした。ありがとうございました。25日・火曜日から10月1日・月曜日までお休みです。2日・火曜日より通常通りです。今月もありがとうございました。10月もよろしくお願いします。

昨日は純子先生のティーチャートレーニングでした。週末の試験にむけて純子先生がボランティアで生徒役をして下さる方をヨガセンターの生徒さんたちから集めていただき本番さながらのセッティングになりました。わたしは、なかなか・・問題が山積でしたがこのような機会をいただけて純子先生に感謝しています。

指導員になり、さらにトレーニングの必要性を感じています。きちんとイネコヨガスタジオでアイアンガーヨガを伝えられているのか？自己流になっていないのか？昨日、お会いしたボランティアのある生徒さんがフェイスブックで繋がっていて、世界中、アイアンガーヨガは同じように練習しているんですね！驚きました！とおっしゃってくださったのですが印象的でした。そうなんですよね・・・。国や言語が違っても同じなのです。そして指導員のレベルをあげるたびに世界共通の試験があり、それにともなってそのレベルにふさわしいアサナやプラナヤマや知識を備えていかなければならない。それは世界共通であまり例外はないようです。そして、それに伴う自己の練習も必要となるようです。プロップス等に頼らない真髄のアイアンガーヨガが伝えられるか・・・。永遠の課題です。

週末と10月のお知らせ

3連休となりました。
23日・日曜日は純子先生のティーチャートレーニングのため、お休みです。

22日・土曜日　15時から〜　満員。キャンセル待ち。
24日・月曜日　振替休日　9時から基本class。11時から体験・入門class。

25日・火曜日から10月1日・月曜日まではお休みとなります。皆さんはお家でリラックスポーズを練習してください。よろしくお願いします。
日付間が3ヶ月の有効期限はわたしがお休みしても関係なく3ヶ月ですのでお久しぶりの方はご注意ください。

10月2日・火曜日より通常通りにclassを行います。10月のスケジュールがでています。都合がわかる方はお早めにご予約をお願いします。その際は日時と特に曜日をお忘れなくお願いします。

10月から金曜日の体験・入門classは11時半から13時までとなります。


よろしくお願いします。楽しい3連休をおすごし下さい。

ダンボ−ルの箱がお気に入り。

日本国内のグルジー生誕100周年祝賀イベント

インドの本部ではアイアンガー先生の祝賀イベントが目白押しです。各国のアイアンガーヨガ協会もイベントを行っています。

東京でも10月20日・土曜日に板橋でアサナのclassと茶話会があります。担当講師はエレーナ小暮先生です。すばらしい先生です。ほかのアイアンガーヨガの先生のclassも受けてみましょう！新しい発見がきっとたくさんあると思います。持ち物はヨガマットと飲み物だけでよいそうです。ウェアはいつもスタジオで練習している格好で大丈夫です。是非、参加しましょう！

心配であれば幡ケ谷駅からわたしと一緒に行くこともできますよ。お気軽に相談して下さい。参加は協会員のみで参加費は3000円です。協会に入ってない方はすぐ、申し込みできますので是非、協会員になってくださいませ。申し込みは日本アイアンガーヨガ協会のＨＰからすぐにできます。

みんなで日本国内でのアイアンガーヨガを盛り上げていきましょう！

詳しくはお問い合わせ下さい。

生誕100年

週末のお知らせ

火曜日と水曜日はご迷惑をおかけしました。予約の日にちをわたしがまちがえていてご迷惑をおかけした方がいらっしゃいました。すいませんでした。

熊本の伯母に最後のお別れをして無事に東京へ帰ってきました。今日より通常通りにclassを行います。よろしくお願いします。

週末は3連休。土日は勉強会でお休みさせていただきます。17日・月曜日〜祭日にclassを行います。

9時　基本
11時　体験・入門class　です。
まだ、若干の残席があります。ご予約をお待ちしています。

ブログ等で満員の時はご連絡していますので、予約をする前にブログのチェックをお願いします。

楽しい3連休を！

誰？でしょう。

休講のお知らせ

親戚に不幸があり、熊本へ急遽、行きます。
11日・火曜日と12日の水曜日のclassを休講します。

予約して下さった方には個別にメールします。確認の返信をお願いします。

よろしくお願いします。

Yogini vol. 65

今、発売されているヨギーニでアイアンガーヨガを特集しています。ご興味がある方は是非、ご購入下さい。ちなみに、わたしは笹塚の紀伊国屋で購入しました。

学割料金

本日、小学生のお子さんとお母さんが体験classに参加して下さいました。あわてて・・・トシさんと相談して学割の料金設定を決めました・・・。笑　すべての半額です。中学生になったら大人と同じ料金となります。

グルジーはアイアンガーヨガは9歳からはじめられると申しております。インド本部の有名な先生方は皆、子供の頃からヨガの練習をはじめております。うらやましい…。

今日のお子さんはとりあえず・・・猫が好きでよかった。

大人のひとたちは・・・予約に日時・曜日を必ず書いてね。

よろしく・・・。

9月14日金曜日 11時class 満員

9月14日・金曜日の11時のclassは満員になりました。これからの予約はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

よい週末を！

週末のお知らせ

関西では大きな台風が通りすぎ、北海道では大きな地震があり、自然の猛威には人間はどうも太刀打ちできないようです。でも、各人の人生や心の中にも突然に起こりうる不意の出来事には、人は太刀打ちできると思うのです。そのためにヨガはとても助けてくれます。そして、ヨガの練習を重ねることにより自然の猛威に心静かに勇気を持って、対処できる術だけは持ちたいものです。

被害に遭われた方たちが1日も早く心静かな日々が送れますよう。合掌。

週末のclassはすべて満員になりました。これからはキャンセル待ちになりますのでよろしくお願いします。

よい週末を！

台風一過

おはようございます！

昨晩はすごい風でした。スタジオ前の緑道は朝から渋谷区の土木課が来て木々の選定をしています。偶然なのか・・・台風の後だからなのか・・・わかりませんが。

本日から通常通り。20時classはオールレベルになります。

まだ、風も強く猛暑が戻っています。気をつけていらしてください。

よい日を！

9月4日 火曜日 20時class 休講

おはようございます。

台風21号の接近の為、今日の20時classは休講します。5日.水曜日の20時classをオールレベルclassで合同でclassを行います。

よろしくお願いします。

心 新たに…。

あんなに暑かった夏がうそのように涼しくなりました。

8月は純子先生のヨガセンターでインドに研修に行かれた先生がいらっしゃったことや研修もかねてヨガセンターで2classを指導させていただく機会をいただきました。classの内容を確認するミーティングにも参加させていただき、たくさんのことを勉強する機会をいただきました。純子先生にみていただき指導をするのは緊張するけれど昔ほどではなくなった自分がいて驚きました。ヨガセンターの生徒さんはみなさん、とても熱心であたたかく見守っていただいたように思います。貴重な機会をいただいて感謝しています。指導員になってからの学びはさらに大切ですがなかなか上級指導員に指導を見ていただく機会はあまりありません。自分の癖や練習や意識が足りないところをまざまざと見せつけられました。

また、9月の末に試験があるため、課題や練習や勉強に追われる8月と9月になりました。それをきっかけに新たに学ぶ知らなかった事柄を学ぶにはこの脳みそと初老のカラダがついていけるか心配ですが・・・。あらためて、アイアンガーヨガはすばらしく、そしてこの道を精進するのは険しいと心新たにしているこの頃です。＾＾

そのために9月の最終週はお休みしますがみなさんはお家でリラックスするアサナを練習しておいて下さい。よろしくお願いします。

よい日を！

11月で91歳になる母。気持ちがいいとのこと。

9月・週末のお知らせ

8月も最後のclassとなりました。今日は満員となっております。ありがとうございます。

9月もよろしくお願いします。変動がありますのでご注意下さい。スケジュールを✓して予約をお願いします。
定期的な練習をお願いします。アイアンガーヨガはカラダに身に付くまで先生と一緒に練習することが大切です。時間割にようにヨガの練習をきめてやってみましょう。

4日・土曜日　入門　15時から。
5日・日曜日　入門　11時から。

よい週末を！

8月最終週

週末のお知らせ

また、猛暑がぶり返してきましたね。

週末のお知らせ
26日・日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。25日・土曜日の10時半から12時までのclassのみとなります。
残席が少なくなっております。お早めに。

メールでの予約は日時と曜日の記入もお願いします。

9月のスケジュールも確定しました。予約を承ります！9月は変動がありますのでご注意下さい。

よい週末を！

よい週末を！

グルジーの命日

今日はアイアンガー先生の命日。グルジー（先生）の築き上げて下さったヨガの恩恵にあずかり、みんながとてもココロ静かになっていると思っています。ありがとうございます。安らかに。

スタジオにもちょっと特別な花を添えました。

よい日をおすごし下さい。

今年は生誕100年です。

19日・日曜日 満員

こんにちは。

19日・日曜日の11時classは満員になりました。これからのclassはキャンセル待ちになります。

よろしくお願いします。よい週末を！

8月25日 土曜日 時間変更

こんにちは！25日・土曜日は午後より用事ができましたので15時からのclassを10時半に変更させていただきます。

26日・日曜日はティーチャートレーニングのため、すべてのclassはお休みですので予約したい方はお早めに。

よい週末を！

トシさんとムギとコナ

お盆ウィーク

心なしか静かな幡ヶ谷周辺です。お盆なのでいつもと少し違う週ですね。純子先生のヨガセンターも3日間、お休みなのでわたしも1日は家にいます。墓参りへ行ったり、遠方の友人が訪ねてくれたりと。

17日・金曜日は参加者がほとんどいらっしゃいませんので休講にさせていただきます。

18日・土曜日　15時から。19日・日曜日　11時から。どちらも入門classになります。予約受付中です。お待ちしています。日曜日の11時classのほうはもうすぐ満員になってしまいますのでお早めに。暑いので気をつけていらしてください。

体験classに参加希望の方は電話ではなく、なるべくメールにてお問い合わせ下さい。事前にメールのやりとりがありますので日にちを持ってお問い合わせ下さい。よろしくお願いします。

楽しいお盆休みをおすごしください。

墓参りも暑くて大変！

11日・土曜日 15時class 満員

おはようございます。

11日・土曜日の15時classは満員です。
これからのご予約はキャンセル待ちになります。
よろしくお願いします。

よい休日を！

涼しさが恋し♡

週末のお知らせ

夏休みはトシの故郷〜愛知県・岡崎市の花火大会に行き、花火を神社へ奉納して船上であげるというお役目をトシさん兄弟も参加したので見に行ってきました。弟さん家族の家で1泊して本間家のお墓参りをして名古屋経由で帰ってきました。夏休みらしい2日間でした。ありがとうございました。

週末のお知らせ

11日・土曜日　15時より入門class。
12日・日曜日　9時から基本class。　11時から入門class。

暑いので気をつけていらしてください。class前後の各人で水分補給をお忘れなきよう。来週のお盆休みも通常通りにclassを行います。ご予約、お待ちしています。

よい週末を！

日本人でよかった…。夏の風物詩。

向かって右の舟から花火をあげました。

トシ兄弟

8日・水曜日 20時class 通常通りに行います。

台風13号が東京に近づいています。今朝からトシさんと心配しながら天気予報をみておりますがお帰りの時間は雨風がさほどひどくないという予報に変わりましたので通常通りにclassを行います。みなさんは大人なので心配しておりませんが、ご自分の判断で行動していらして下さいね。キャンセルしたい方はお早めにご連絡ください。来られる方は、気をつけていらしてください。お待ちしています。classを楽しみにしています。

お知らせ

渋谷のラジオを聴いて下さった生徒さんが何人かいらして、コメントをいただけてうれしいです。ありがとうございます。https://note.mu/shiburadi/n/nc3c9d50107b2

もしよかったら聴いてみて下さい。

7月もおしまいです。明日から8月。よろしくお願いします。4日・土曜日から6日・日曜日まで夏休みのためお休みです。金曜日のclassが2classが休講・振り替えになりますのでスケジュールの確認をお願いします。

8月もどうぞよろしくお願いします。暑いですのでclass前後の水分補給をお忘れなく。汗がでますのでタオル等をお持ち下さい。

日帰りで軽井沢へ行ってきました。涼しい〜！

週末のお知らせ

少し、暑さも収まりました。週末は台風が来るとのこと。気をつけていらしてください。

28日、土曜日の15時classは今、予約で満員です。これからの予約はキャンセル待ちになります。ご了承下さい。

29日、日曜日は法事のためすべてのclassが休講です。

申し訳ありませんがよろしくお願いします。来週の週末は夏休みの為、お休みさせていただきます。ご注意下さい。

よい週末を！

渋谷のラジオに出演！

渋谷のラジオ

26日・木曜日　14時から渋谷のラジオに90歳の母とでます！？近所の方はもし、暇でしたら聞いてみて下さい。ホームページやフェィスブックもあるようですよ。

よい日を！

8月のスケジュール

8月のスケジュールが確定しました。お盆休みもclassを行います。

プチ夏休みを4日・土曜日から6日・月曜日までいただきます。トシさんのふるさと〜愛知県の岡崎市へ行ってきます。7日・火曜日より通常通りにclassを行います。

10日・24日の金曜日、11時classが休講です。13日・20日の月曜日の11時classまたはほかのclassへ振り替えをお願いします。

体験classのかたは早めにメールにてご連絡お願いします。事前にメールのやり取りがあります。

暑いのでclass前後の水分補給を必ず各自、お願いします。睡眠不足の方はお知らせ下さい。タオル等もお持ち下さい。気をつけて時間に余裕を持っていらして下さいね。

8月もよろしくお願いします。予約を受け付けます。

先週、週末は西原商店街夏祭り

ヨガ友も来てみんなで。

ナショナル ジオグラフィック

ナショナル　ジオグラフィック英語版のほうですが…。

この100ヶ所にいけばあなたの人生が変わる・・・。
59番目にインドの本部のラママニでアイアンガーヨガを勉強することがはいってます。

週末のお知らせ

こんにちは！

今週のclassはほとんど休講でご迷惑をおかけしています。万全ではありませんが、回復してきましたので明日はclassを予定通りに行いたいと思います。

週末のお知らせ

21日・土曜日　11時からのclassとなります。22日・日曜日はティーチャートレーニングのためclassはすべてお休みです。
来週は予定通りに行いたいと思いますがこまめにブログを✓していただけると助かります。

気をつけていらしてください。体調も気をつけて！わたしか！？

よい週末を！

渋谷産ゴーヤ　お庭のをおすそわけ

7月20日 金曜日 休講

こんばんは。

体調があまり改善しないので20日・金曜日の11時classを休講します。
21日・土曜日の11時classはまた、明日にブログにてご連絡します。

よろしくお願いします。

休講のお知らせ

こんにちは。

体調不良のため、以下のclassを休講します。

17日　火曜日　20時class
18日　水曜日　11時classと20時class

申し訳ありませんがよろしくお願いします。
予約をして下さった方には個別にメールさせていただきますので確認のため返信をお願いします。

よろしくお願いします。

週末のお知らせ

酷暑になりましたね〜。3連休。さらに暑い週末となりそうです。

14日・土曜日　15時から16時半。
15日・日曜日　11時から12時半。

気をつけていらしてください。classの前後の水分補給をお忘れなく。睡眠不足の方はお声かけ下さい。

スタジオは地下ですので地上より少し涼しいです。でも、動きますからすぐ暑くなりますので汗を拭くタオル等お持ち下さい。

楽しい3連休を！

トシさんもすこし・・・練習？

Thank you♡

先日、ある生徒さんから先生はこんなたくさんのブランケットがあって大変だから洗濯を手伝います。と提案して下さって、曜日も決めてくれてclassが終わってからコインランドリーに一緒に運んで洗濯・乾燥・たたみ・スタジオへ運ぶ。という作業を酷暑の中、手伝って下さいました。ありがとうございました。これで9割方のブランケットがきれいになりました。まだ、これから暑くなりますのでタオル等をお持ち下さい。この夏が終わったら、また洗濯したいと思いますので有志の方はもしよろしければお手伝い下さい。お声かけ下さい。

体験classを参加の方へ。
前日、当日の連絡で体験classの参加はむずかしいです。事前の確認のメールのやりとり等があります。ご協力お願いします。できましたらご連絡はメールでお願いします。このスタジオはアイアンガーヨガを学ぶスタジオです。完全予約制で少人数で行っています。アイアンガーヨガを学んでみたいという方。通えるようでしたら定期的に週に1回から2回以上、通って練習することが大切です。ある程度、スケジュールの余裕を持てる方でないときちんと学べないのでおすすめできません。体験classに参加のあとによくご検討下さい。巷の予約無しではいれるヨガスタジオとは違います。ご相談していただければ、ほかのアイアンガーヨガのスタジオを紹介することも可能です。ご質問等あればご連絡下さい。

一挙に夏本番。

週末のお知らせ

梅雨が戻ってきたような週末になりそうですね。

週末のお知らせです。

7日・土曜日　15時から
8日・日曜日　11時からになります。

まだ､予約を受けられます。お待ちしています。よい週末をおすごし下さい。

ヨガ仲間

7月のお知らせ

梅雨も明けて早々に真夏になりました。

7月のスケジュールがでています。

汗がでますのでタオル等をお持ち下さい。タオルの忘れ物が増えています。お気をつけ下さい。そして､class前後の水分補給をお忘れなく。

土曜日はclass時間に変動がありますのでご注意下さい。土曜日のclassは新しいclassですので空いてますのでもしよろしければご参加下さい。

体験classを希望の方は事前にメールのやり取りがありますのでお早めにメールにてお知らせ下さい。

わたしはカラダが動きづらいので湿気が多い日本の夏の練習はしんどいですが冬よりは好きです。湿気が多く暑い中に食べ物を置いておくとゆるむように自分のカラダもゆるませたいです。閉経後は老廃物の排出は特に少なくなりますから汗をかくことは特に大切です。

今月もよろしくお願いします。1週間に1-2度､定期的な練習をお願いします。

暑いけど・・練習！