2019年12月6日金曜日

週末のお知らせ

もっとも忙しい12月の週末ですが・・・

7日・土曜日 16時半から〜
8日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。

土曜日に予約が集中しています。これからは日曜日に予約をしていただけると助かります。

今週はデフキ先生の来日で新たな学びをしましたので今月は少しずつシェアしていくクラスを行っていきたいと思っています。先生は電車に乗って日本人は胸が閉じている人が多く日本は自殺者が多い国でしょう。と心配され、2日目は胸椎を意識させる練習も沢山していただきました。でも、今週は初日の背骨のための意識の練習をしていきたいと思います。

優しく、美しく、母のような大地のような先生ですっかり心もカラダもほぐれました。

よい週末を!

よかった・・・。
ps 玄関に貼っていた猫ちゃん〜ロッキーは無事にみつかり保護されました。

2019年12月1日日曜日

12月のお知らせ

今年も余すところ1ヶ月。走馬灯のように月日が流れていきます。

今月もスケジュールがでておりますのでお間違えのないようご予約をお願いします。
来週はインドの先生の来日で若干のクラスの変更・振替がありますのでご注意下さい。
年末は29日・日曜日の11時クラスが最後のクラスで2020年は4日・土曜日の16時半のクラスがクラス始めになります。

今月がみなさんにとっていい月でありますよう。スタジオで一緒に練習するのを楽しみにしております。

2019年11月30日土曜日

週末のお知らせ

残り少なくなった・・2019年。週末のお知らせ。

30日・土曜日 16時半から〜。
12月1日・日曜日 10時から〜。いつもより1時間早いですがスペース的に満員ですのでこれからの予約はキャンセル待ちもしくは16時半のクラスにご参加ください。

16時半から〜。オールレベル

アイアンガーヨガのシークエンスには毎週のテーマがあります。いつもの曜日に来られないときはできましたらその週の内に振替で来られるといいと思います。そうやって積み上げて練習を重ねてカラダをつくっていきます。プロップス〜道具の使い方等をうまく覚えられなかったり記憶力がうまく継続されない方はカラダにアサナが身についていないと思います。練習に通う頻度を多くしていくと改善されていきます。アサナの名前・アサナ・道具の使い方・練習の順番〜シークエンス。カラダだけでなく脳みそにもいいことばかりです。

寒くなりましたが定期的に練習をしましょう!よい週末を!

2019年11月26日火曜日

ご協力できれば・・・。

香港市民デモへのご支援のお願い。ブログの右横のローリング61をご覧下さい。Toshiさんがご協力を呼びかけています。

わたしも・・20年前に6年ぐらい、仕事で香港に住んでいたのでなんか複雑な気持ちです。

よい日を!

よろしく・・・。

2019年11月24日日曜日

12月のスケジュール

2019年最後・・・早いですね。12月のスケジュールが確定しました。予約を受け付けます。
定期的な練習をお願いします!

体験クラスに参加されたい方はお早めにご予約をお願いします。できましたら・・メールで。

よい週末を!

クラス中。アワ〜猫が見守り中。助かります。



2019年11月22日金曜日

週末のお知らせ

おはようございます!

18日に母が92歳。19日にわたしと双子の姉が58歳になりました。^^これからもよろしくお願いします。

週末のお知らせ
23日・土曜日 16時半から〜。
24日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。ご予約をお待ちしています。定期的な練習をしましょう。

Tシャツは出来ましたら明るめの色でお願いします。

よい週末を!

これからもよろしく〜!

2019年11月16日土曜日

17日・日曜日

17日・日曜日の10時のクラスは満員です。。
これからの予約はキャンセル待ちもしくは14時半のクラスにご参加下さい。

よろしくお願いします。よい週末を!!

2019年11月15日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

今週は日曜日が時間が不定期で申し訳ありません。

16日 土曜日 16時半から〜
17日 日曜日 10時から〜。14時半から〜。。

お間違えのないようご予約をお待ちしています。

よい週末を!

2019年11月8日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

9日・土曜日 16時半〜。結構、いっぱいになってます。お早めに。
10日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。予約をお待ちしています。

季節の変わり目で風邪をひいてるひとが多くなりました。わたしも治りがけです。クラスをしたいので病院へ行って薬をもらってきました。確かに薬を飲むと落ち着きますが自分のカラダは毒を排出したがっているのに薬で止めているのでどうも、落ち着きません。今年はぶり返す方が多いように思います。でも、熱や咳があるときはお休みして下さい。ピークが終わり咳が落ち着いたら完全に治っていなくてもスタジオに来られる元気があるのならばいらして練習してください。風邪の引き始めと治りがけにアサナの練習は効果的です。質問等がありましたらいつでもご連絡ください。

アサナの練習を日常に取り入れて、いろんな病にかかりにくくしていきましょう。

よい週末を!

2019年11月6日水曜日

11月17日 日曜日の時間変更

11月に入って申し訳ありませんが・・・17日・日曜日の時間変更です。

10時から11時半 体験・入門 いつもより1時間、早くなります。
14時半から16時 体験・オールレベル いつもより2時間、早くなります。

ご迷惑をおかけします。お間違えのないようご予約をお願いします。

2019年11月1日金曜日

11月と週末のお知らせ

暖かい11月の始まりになりました。2019年も残すところ、2ヶ月あまり。

11月の予定がでておりますので予定がわかる方はご連絡ください。お待ちしています。
スタジオでの定期的な練習をしましょう。そして家で復習をできればいいと思います。
何か、質問があったらいつでも受け付けます。

体験クラスに参加の方はお早めにできましたらメールにてご連絡ください。前日、当日のご連絡での参加はできませんのでご注意ください。事前に確認事項のやりとりがあります。

週末のお知らせ

2日・土曜日 16時半から〜
3日・日曜日 16時半から〜
4日・月曜日 祭日 11時から〜

残席があります。ご予約お待ちしています。

11月もよろしく〜!よい週末を!

2019年10月30日水曜日

学生割引

学校に通っている方でヨガを学びたい方へ・・・。

そういう方はお申し付け下さい。ホームページには記載されておりませんが、学生割引があります。
体験レッスンとチケットがお安くなります。

学生の時にわたしもヨガを始めたかった・・・。よい日を!

2019年10月25日金曜日

週末のお知らせ

早いもので10月も最後の週末・・・。

26日・土曜日 16時半から。
27日・日曜日は 11時と16時半と2クラスがあります。

ご予約をお待ちしています。よい週末を!

11月のスケジュールがでてます!

2019年10月24日木曜日

11月のスケジュール

11月のスケジュールが確定しました。予約、お待ちしています。!!!

11月もよろしくお願いします。定期的な練習をしましょう♥️

2019年10月18日金曜日

週末と22日(火)祭日のお知らせ

先週の3連休の台風は大丈夫でしたでしょうか?この辺では大切な桜の木が折れたようです。わたしは長野に行っていましたが市内でしたので大丈夫でしたが長野もたくさんの被害がありました。早く通常通りの生活に戻れますよう。

19日・土曜日 16時半から〜
20日・日曜日 11時から〜・16時半から〜
22日・火曜日 祭日 11時から〜

ご予約をお待ちしています。台風の影響や季節の変わり目で体調を崩されませんよう。

よい週末を!

2019年10月11日金曜日

続き!3連休のお知らせ

大変な3連休になってしまいましたね〜!

12日・土曜日 16時半クラス 休講します。
14日・月曜日 16時半クラス 予定通りに開講する予定です。

よろしくお願いします。明日はみなさん、気をつけて〜!

3連休のお知らせ

大型台風が近づいていますので11日・金曜日のJRの計画運休の決定の後、3連休のお知らせをさせていただきますね。

よろしくお願いします!

2019年10月8日火曜日

12日(土)18時から16時半 クラス時間変更

直前ですいません。

12日・土曜日は18時始まりでしたが通常通りの16時半から18時までに変更させていただきます。ご予約をお待ちしています。

よろしくお願いします!!!
ここが大好き♥️

2019年10月4日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ〜!

5日・土曜日 16時半〜。スペース的に今週は満員なのでこれからのご予約はキャンセル待ちになります。現在、1名、お待ちです。
6日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。日曜日は残席あります。両方、でてもいいですよ〜。

予約をお待ちしていますね。よい週末を!

2019年10月3日木曜日

5日・土曜日 16時半クラス 満員


5日・土曜日の16時半クラスはスペース的に満員になりましたのでもしできましたら日曜日のクラスにしていただけると助かります。

よろしくお願いします!


2019年10月2日水曜日

体験クラスに参加の方へ。

イネコヨガスタジオのホームページをごらんになっていただいてありがとうございます。

ここは少人数で予約制になっております。早めに日時・曜日をメールにてご連絡していただけるとありがたいです。事前に質問事項等のメールのやりとりがありますので、前日や当日の連絡で参加するのは難しいです。ご協力お願いします。

よろしくお願いします。

2019年10月1日火曜日

10月のお知らせ

残暑厳しい10月のはじまりになりました。消費税が10%になりましたが今のところは据え置きでやっていきたいと思います。今月もよろしくお願いします。予定がわかる方は早めに日時・曜日をメールにてお願いします。

体験クラスの参加の方はできましたらメールで、そして早めに日時・曜日をご連絡いただけるとありがたいです。事前にメールのやりとりがあります。

10月もよろしくお願いします!




2019年9月26日木曜日

10月のスケジュールと週末のお知らせ

夏が戻ってきたような暑さになりましたね。一回、涼しくなってからの暑さは特にしんどいような気がします。真夏に継続的に練習された方は今のところは、元気のように思います。

10月のスケジュールがほぼ、確定しております。ご予約を承ります!日時・曜日を必ずお書きください。

週末のお知らせ

28日・土曜日 16時半から。
29日・日曜日 11時から。
       18時から19時半。いつもと時間が違いますのでご注意ください。

ご予約、お待ちしています。

10月より消費税がアップしますが今のところは、とりあえず据え置きでやっていきたいと思っています。みなさんが定期的にスタジオに練習にいらしていただけると、とても助かります。笑

体験クラスにご参加の方は早めに日時をご連絡ください。事前にメールのやりとりがあります。

よい週末を!そして、10月もよろしくお願いします。


2019年9月20日金曜日

週末のお知らせ

またまた・・・3連休。

私ごとの用事が変更になり、以下のようになりました。

21日・土曜日 16時半から〜。
22日・日曜日 11時から〜。16時半から〜。2クラス参加しても大丈夫です。

まだ、残席あります。ご予約をお待ちしています。

生徒さんで千葉の台風災害のためにボランティアされている方がいらっしゃいましたのでわずかですがみなさんからいただいたお金の一部を寄付させていただきました。

スタジオに張っておきます。
レポートをくださったのでもしよかったらご覧になってください。あがとうございました!

よい週末を!!!


2019年9月13日金曜日

改めて・・・3連休のお知らせ

週末の3連休のお知らせ

14日 土曜日 16時半から〜
15日 日曜日 11時から〜。 16時半から〜。
16日 月曜日 敬老の日 先週の週末の振り替えです。 11時から〜。

14日・土曜日は結構、いっぱいですがほかの日はまだ空席がありますので是非、ご参加ください。先週の週末のお休みの振り替えで16日・月曜日はクラスを行います。ご予約お待ちしています。

ユリ先生もアメリカより帰国されました。アメリカで試験を受けられて中級の先生になられました。おめでとうございます。

11月で92歳になる母は渋谷区からお祝い金を1万円いただきました!16日はきっと介護施設で敬老の日の式典に参加してごちそうをいただいてくると思います。

楽しい3連休を!!!

ゴーヤのお裾分け



2019年9月11日水曜日

お知らせと追加クラス 22日(日)11時クラス

また、夏が戻ってきたような暑さになりました・・・。秋が待ち遠しい・・・。

先週の週末はクラスはすべてお休みで失礼いたしました。
振り替えで今週の3連休は4クラスありますので是非、たくさんご参加ください。日曜日は2クラス、参加でも大丈夫です。ご予約お待ちしています。

用事が若干、変更になり22日(日)の11時のいつものクラスが行えることになりました。是非、ご参加ください。お待ちしています。

よい日をおすごしください。

2019年9月1日日曜日

9月のお知らせ

9月になりました。

今月もよろしくお願いします。相変わらず・・週末は勉強会等で不定期で申し訳ありませんが、ご協力お願いいたします。

忙しい夏が終わって、わたしは心機一転、原点に立ち戻ってやっていきたいと思っています。

みなさんも定期的な練習でご自分の体からのメッセージをたくさん、受け取ってください。

よい週末を!


2019年8月30日金曜日

週末のお知らせ

おはようございます!

8月30日・金曜日と31日・土曜日のすべてのクラスが勉強会のため休講です。アメリカよりマーラ・アプト先生が来日してアイアンがーヨガのアセスメント〜試験に沿った初級から中級への学びのワークショップをしてくださいます。海外の先生からこのような内容で学べる機会は滅多にないので楽しみだし、マーラと会うのはひさしぶりなので楽しみです。前回はインド本部で少しですが一緒に練習をしました。練習の時に、わたしがプロップスの使い方のルールを間違えてて注意してくださったことを覚えています。アセスメントの練習はふだんの練習とは違いますが、違った意味での学びもたくさんあります。わたしにとっては苦手意識が大きいですが先生やみんなと一緒に学ぶのがどうもいいようです。

週末のクラス

9月1日・日曜日 10時
9月2日・月曜日 11時 振り替えクラス

となります。お間違えのないよう、ご予約をお願いします。9月もよろしくお願いします!

チケットの日付間は3ヶ月で無効となりますのでご注意ください。ほかのヨガスタジオよりもこのルールは緩いです。ほかは有効期限になっています。スタジオ等がお休みしていても関係ありませんのでご注意ください。なにか事情があってお休みする方は早めにご相談ください。定期的な練習を心がけましょう。

よい週末を!


2019年8月21日水曜日

今週と9月のお知らせ

雷雨とともに少し涼しくなっていますがいかがおすごしでしょうか?

9月のスケジュールが確定しました。相変わらず週末は勉強会等で不定期で申し訳ありません。ご予約お待ちしています。日にちはもちろんですが、曜日と2クラスある日は開始時間を必ず、お書きください。9月もよろしくお願いします。

体験クラスに参加希望の方は早めにメール等をお願いします。前日や当日の予約は受け付けられないと思います。事前にメールのやりとりがあります。ご注意ください。

今週は23日・金曜日と24日・土曜日のすべてのクラスがお休みです。
25日・日曜日は11時と16時半の2クラスと26日・月曜日の11時から振り替えクラスがありますのでご予約お待ちしています。お間違えのないよう、ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします。

先日はユリ先生との勉強会にユリ先生のお友達も生徒役になってくださいました。コナも写真にパチリ。↓




2019年8月16日金曜日

週末のお知らせ

お盆休みの真っ最中・・スタジオは通常通りに行っております・・。

17日・土曜日 11時から。いつもと時間が異なります。ご注意ください。
18日・日曜日 11時からと16時半から。日曜日に2クラス、参加されても構いません。

予約受付中で〜す!お盆明けにヨガで体調を備えましょう!

体験クラスに参加希望の方はお早めに。体験クラス参加前にメールのやりとりがあります。初めてのメールにお名前がないとちょっと怖いです・・。最低限のご自分の紹介を入れてくれるとうれしいです。みなさんもそうだと思いますが・・。

よい週末を!


この猫も・・。人間のつもりだね。

2019年8月9日金曜日

週末のお知らせ

うだるような暑さの1週間でした。今週末からお盆休みという方も多いのではないでしょうか?週末のクラスは月末の方が不定期ですのでご注意ください。

週末のお知らせ

10日・土曜日 16時半から。
11日・日曜日 10時から。←いつもより1時間早いです。ご注意ください。夕方、16時半から。両クラス、参加されても構いません。

土曜日は結構、いっぱいです。日曜日はまだ、余裕がありますのでご予約お待ちしています。

アイアンガーヨガ指導員は世界共通の試験〜アセスメントに合格した認定指導員が指導しています。アイアンガーヨガを練習している指導員でも、アセスメントに合格していないと、指導しているということにはならないのをご存じでしょうか?
アイアンガーヨガの指導法には決められたルールがあります。きちんとしている認定指導員は、日々、自己練習や自分たちよりレベルの高い認定指導員に定期的に学び、毎年、インド本部で学び、ワークショップやコンベンションに参加し、指導員になってからも定期的にティーチャートレーニングでアサナや指導法等も学び、その上のアセスメントによってさらに深い学びをしています。それは、アイアンガー先生が決められたルールです。わたしやユリ先生もそれに沿ってアイアンガーヨガを忠実に学び、ここで指導させていただいていることを明記しておきたいと思います。

なぜ、こんなことを書いたかというと先日、体験クラスに参加された方が感想を送っていただいて、改めてアイアンガーヨガヨガをきちんと指導することの重要性を感じたからです。

アイアンガーヨガは認定指導員から学んでください。

よい週末を!

2019年8月2日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせ

3日・土曜日 16時半から18時まで。体験・入門
4日・日曜日 16時半から18時まで。体験・オールレベル NEWクラスです。

土曜日は結構、いっぱいですが日曜日はまだ、大丈夫です。新しいクラスに是非、ご参加ください。翌日からの仕事始めに体調を整えるのによろしいかと思います。ご予約をお待ちしています。

酷暑となりました。気をつけていらしてください。涼しくしてお待ちしています。

よい週末を!

タイムキーパー!?

2019年8月1日木曜日

8月のお知らせ

夏本番となりました。8月もよろしくお願いします!

ユリ先生がイネコヨガスタジオでクラスを受け持ってくださることになりました。よろしくお願いします!!!彼女は7月に本部で1ヶ月、研修を受けてきました。楽しみですね。

新しいクラス
日曜日 16時半から18時。体験・オールレベル。 なお、日曜日は2クラスになるときもありますが両方のクラスに参加されても構いません。

すべてのクラスはアイアンガーヨガでレベルが分かれています。スケジュールに担当講師の表示はございませんのでご了解ください。

8月も特にスケジュールが不定期になっておりますので、必ずスケジュールをごらんになってご予約をお願いします。日時・曜日・クラス開始時間を必ずお書きください。

体験クラスに参加の方は早めにご予約をお願いします。事前にメールのやりとりがあります。当日・前日の予約だとお断りすることがあります。

暑くなりましたのでタオル等をご持参ください。タオルの忘れ物が増えています。ご注意ください。タオルはブランケットやプロップスの上には置かないようにお願いします。
各人で水分補給をクラスの前後にお願いします。

気をつけていらしてください。8月もよろしくお願いします!



8月もよろしく〜♥️



2019年7月26日金曜日

週末のお知らせ

雨ばっかりの6月も最後の週末。台風が近づいているとのことですがお気をつけください。

週末のお知らせです。

28日・日曜日は日本アイアンがーヨガ協会の総会に参加しますのでクラスはお休みです。
27日・土曜日は16時半からです。週末が1クラスしかありませんのでほぼ満員ですが参加したい方はご連絡ください。お待ちしています。

メール等での予約にはきちんと日時・曜日をお書きください。
体験クラスを予約されたい方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご予約をお願いします。前日や当日ですと参加がむずかしいです。よろしくお願いします。

クラス中は水分補給をしませんのでクラス前後で各自で水分補給をお願いします。暑くなりましたのでタオル等をお持ちください。

よい週末を!

2019年7月21日日曜日

8月のスケジュールとお知らせ

8月のスケジュールが確定しました。

8月より、日曜日の16時半から18時まで体験・オールレベルのクラスを始めます。是非、ご利用ください。日曜日は11時のクラスもありますが両方、参加されても構いません。

みなさんも夏休み等があり、わたしも用事が重なり、スケジュールが不定期になっておりますのでよくご覧になっていただいてご予約をお待ちしております。特典を利用したい方は特にご注意ください。

8月よりユリ先生がプーナの研修から帰国されてイネコヨガスタジオでクラスを行っていただくことになりました。楽しみにしていてください。わたしも楽しみです!!!

暑くなってきましたのでタオル等をお持ちください。クラスの後は各自で水分補給をお忘れなく。

今週はバックベンド〜背筋のクラスでした。猫背やデスクワークの多い方には背筋の練習はとても大切です。この蒸し暑さの中で汗だくで練習するのは体が動く絶好の機会です。毎週のテーマがアイアンガーヨガにはありますので定期的に練習をしていきましょう!

よい週末を!

2019年7月19日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

20日・土曜日 16時半から〜
21日・日曜日 11時から〜

20日・土曜日はそろそろいっぱいです。どちらか悩んでいる方がいらっしゃいましたら日曜日の方がありがたいです。でも、土曜日でも数人でしたら大丈夫ですよ。

メール等で予約される方は日にち・曜日を必ずご記入をお願いします。わたしも年齢を重ねて間違える頻度が増えてきましたのでご協力お願いいたします。

週末は幡ヶ谷の商店街では夏祭りがあります。子供たちのためのお祭りですが私たちも大好きです。これが始まると夏と夏休みの始まり。

よい週末を!

スタンプというプロップスを作ってもらいました。
Toshiへのケアのためにこのように使っています。

2019年7月12日金曜日

3連休のお知らせ

梅雨が本格的な3連休になりそうですね。
3日間ともクラスがありますので是非いらしてください。お待ちしています!

13日・土曜日 16時半から〜
14日・日曜日 10時から〜
15日・月曜日 11時から13時 2時間〜インドのシークエンスを練習します!このクラスは飛び入りの方もどうぞ!3500円です。
15日は28日の日曜日の振り替えでクラスをつくっています。是非!参加してください。3日間ともまだ、予約可能です。

楽しい3連休をおすごしください。

委任状のご協力をありがとうございました。協会の方に送付させていただきました。ご報告まで!!!

2019年7月7日日曜日

体験クラス

体験クラスを参加希望の方へ

事前にいくつかのメールのやりとりがありますので当日、または前日のお問い合わせですと参加が難しいです。日にちの余裕を持ってお問い合わせください。

よろしくお願いします!

2019年7月5日金曜日

たわごと

アイアンがーヨガを知らなくてヨガを始めた方も多いと思います。
実は、わたしもそのひとり。ヨガを始めた理由はひとにいえないぐらいひどくて、忙しすぎていたわたしを見るに見かねてヨガスタジオに連れて行ってくれて始めたというひどい始まり・・。しかも・・アイアンがーヨガはもちろん、ヨガに流派があるのも知らずに行っていたというよりただ、カラダを動かしていた。
実は・・全米ヨガアライアンスも500時間のほうを持っているのですよ。でも、なんの役にも立たなかった。
アイアンがーヨガの認定指導員になったら生徒が集まってきてくれた。
たくさんの回り道をしてアイアンガーヨガにたどり着きました。
そんな練習者や指導者がいてもいいと思うな。
ニューヨークやロンドンのようにアイアンがーヨガがありとあらゆるところでできる環境ではないのですから。日本は。
先生や流派との相性もあるしね。
でも、ずっと練習していけると思うよ。アイアンがーヨガは。

週末のお知らせ

蒸し暑い日々が続いています。世の中は体調を崩している方が多いようですが・・できる範囲でヨガをしてカラダを動かすといいような気がします。

わたしのカラダにはこの季節は好きです。基本的にわたしのカラダは動きずらいので蒸し暑さは練習の手助けになります。苦手な練習をするのがいいようです。汗と仲良しになりましょう。

週末のお知らせです。

6日・土曜日 16時半から〜。
7日・日曜日 11時から〜。

予約をお願いします!メンバーをみてクラスの構成を考えます。基本的なテーマは決まっていますが参加者をみてクラスの構成を考えますのでよろしくお願いします!!!

よい週末を!!!
ん?

2019年7月1日月曜日

7月

おはようございます!

6月の最後のクラスはたくさんの生徒さんにお越しいただいてありがとうございます。
今日から7月。まだまだ梅雨空が続きますが気をつけていらしてください。

7月の予定は27日のブログに明記済みです。ご覧ください。予定がわかる方はお早めに予約をお願いします。15日の祭日にスペシャルクラスがありますので是非、ご参加ください。

それでは7月もよろしくお願いします!よい日を!

2019年6月28日金曜日

週末のお知らせ

6月も今週でおしまい。早くも2019年も半年が終了してしまいました。
やっと通常通りの週末になります。

27日・土曜日 16時半から。
28日・日曜日 11時から。

7月の予約も受付中です。梅雨本番で蒸し暑いですが、定期的に練習しましょう!
体験クラスに参加希望の方はお早めにご連絡してください。

よい週末を!

2019年6月27日木曜日

7月のスケジュール

6月はインドに行っていたので走馬灯のように過ぎていきました。7月のスケジュールが確定しましたのでお知らせいたします。予約を受け付けます。

7月は28日・日曜日に日本アイアンガーヨガ協会の総会があり午前中はワークショップもありますので是非、参加してください。総会に参加できない方は委任状の提出がありますのでご協力ください。よろしくお願いします!!!
28日・日曜日はクラスができませんので振り替えで15日・月曜日の祭日〜海の日にスペシャルクラスを行いますので是非、ご参加ください。オールレベルでこの日は、インドでのクラスのシークエンスを忠実に再現したクラスにしたいと思っていますので是非、ご参加ください。チケットをお持ちの方は通常通りで構いません。スタジオにはじめての方も、この日は体験クラスは行っておりませんので飛び入り価格〜3500円でお願いします!!!アイアンがーヨガの醍醐味がお伝えできればと思っています。時間は11時から13時までですが少し、伸びることもあるかと思いますのでその後の予定は余裕を持ってください。

まだ、梅雨は続きますがこの蒸し暑さをうまく使って練習に取り入れて暑い夏に備えると夏の生活が過ごしやすくなると思います。7月もよろしくお願いします。

カメラ目線


2019年6月24日月曜日

インドの思い出

グルジーはいらっしゃらないれど道場の前のアイアンガー家から写真のようにグルジーはいつもいらっしゃって私たちを見守ってくれているようだった。

プラシャント先生は父であるグルジーのことを高速電車に乗っているようにヨガのためにあるとあらゆることを素早く行い成し遂げた人だといった。

インスティテュートの近所のアパートに泊まっていた。近所の人と挨拶を交わしたとき
*Hello?  どこから来たの?
私〜日本から。インスティチュートでヨガ講習です。ヨガしないの?近くでしょ?
*しないよ!でも、小学校の時はヨガ講習があった。グルジーも来てデモストレーションしてくれたよ。

こんな日常の会話からでもプラシャント先生がおっしゃっていることはわかるね。グルジーはほんとうにヨガのために尽くされていたのが近所の人のたわいのない会話からもわかりました。

よい日を!






2019年6月23日日曜日

2019  Japanese Intensive

日本アイアンがーヨガ協会よりインドでの研修の集合写真が届きました。私の隣はアビィジャータ先生〜グルジーのお孫さんですがお二人のお子さんの母であり、道場の総支配をされていらっしゃるようです。そして、彼女のクラスも素晴らしかった。また受けたい!帰国してそろそろ1週間たちますがほんとうに実りある研修だったと思います。来年はアビィジャータ先生は日本・東京に来日されてクラスを行ってくださいます。楽しみだな〜。よい週末を!!!









2019年6月21日金曜日

週末のお知らせ

インドから帰ってきて4日・・・。慌ただしく日本での日々が過ぎていきます。日常の波に埋もれてしまいそうです。仕方ないですね。それが生きているということですね。

週末のお知らせ

22日・土曜日 16時から。
23日・日曜日 10時から。日曜日はいつもより1時間早いです。そのせいかこちらのほうが空いています。

わたしもお休みをいただきましたが・・定期的な練習をしましょう。

ちなみに・・今日は国際ヨガの日でした。まだまだ日本では盛り上がりがないですね。

よい週末を!

2019年6月19日水曜日

20日・木曜日 20時クラス 休講

おはようございます。

帰国早々、すいません。20日・木曜日の20時クラス〜振り替えクラスを休講します。よろしくお願いします!

よい日を!

2019年6月18日火曜日

無事に戻りました!

おはようございます!

昨日の早朝に無事に日本に帰りました。PCの調子が悪く昨日にご連絡できませんでした。すいません・・・。今朝はまだ、時差ボケでボーってしていますが、元気です。インドでは、特別な計らいで1日に3クラスとクラス見学と大忙しの実りある研修になりました。そして、学び直しという言葉がふさわしい練習でした。今後はインスティテュートに沿ったスタジオに、クラスにしていきたいと思います。

明日〜19日・水曜日の11時のクラスより通常通りに行います。ユリ先生のクラスにたくさん、お越しいただいてありがとうございました!ユリ先生 ありがとう!


2019年5月31日金曜日

いってきま〜す!

今月はすべてのclassが終了しました。ありがとうございました!

ご案内のように明日よりインドにでかけますのでユリ先生が代講してくださいます。class数は少なくなりますのでスケジュールをごらんになってユリ先生に予約を入れて下さいね。ユリ先生の生徒さんは別料金になっておりますのでご了承ください。
わたしは17日に帰国。19日・水曜日から通常通りのclassを行います。

このスタジオはチケット制で月謝ではありません。
ほとんどのアイアンガーヨガスタジオは月謝ですが、わたしが講習や研修にでかけるのでチケットにしていますので定期的に通われることを前提でお願いします。8回チケットを購入の方は最低、月に3回、通って下さい。それ以下の方は5回チケットもしくはドロップインでお願いします。詳しくはお問い合わせ下さい。ほとんどの生徒さんが特典を使えるほど、週に1-2度の頻度で練習にきていただいています。病気や引っ越しで事情がある方はその旨をお伝え下さい。考慮します。ご協力お願いします。

ユリ先生のclassを楽しんで学んでください。いってきます!!

2015年はじめてのインドの時の写真



2019年5月30日木曜日

更新!6/1-15のclassの予約について。

今日は、30日・水曜日の20時classにユリ先生に参加していただきました。

わたしのほうに31日・金曜日までご連絡していただいた方はユリ先生のほうにお伝えしています。それ以降の予約・変更に関しては直接、ユリ先生のほうにご連絡をお願いします。

ユリ先生の連絡先 information.tgr@gmail.com ccでわたしにも一緒に送ってね。

ご協力をお願いします。お手数おかけします!ユリ先生のclassを楽しんで下さいね。

お待ちしていますよ〜♡お留守番組より。




2019年5月24日金曜日

ユリ先生のご紹介

6/1-17までのインド研修中の代講の先生〜植村由理・ユリ先生の簡単ですが、ご紹介です。

ユリ先生はアメリカでヨガを学ばれ、サンフランシスコでアイアンガーヨガ認定指導員になられ今もアメリカで有名な先生方を師として学ばれています。日本ではわたしと同じビンダハニ純子先生を師と仰ぎ一緒に練習をしています。学術的にもヨガを研究したり学びをとても深くされています。

是非!ユリ先生のclassにご参加ください。ユリ先生の学びで新しい気づきを発見して下さい。お待ちしています。ご予約受付中です。

待ちに待った日本アイアンガーヨガ協会のラジラクシュミ先生のコンベンションが始まりました。たくさんの参加者ですが、最初のマントラのスワスティカアサナからわたしの理解や間違えを気づかせてくれるイントロダクションから始まりました。誤解を生まない。解剖学的に。体内を安全に健康にし、そしてアサナへの理解を深める基本のclassでした。

コンベンションに参加の為、週末はclassがありませんがご了承ください。
よい週末を!

↓91歳の母の介護施設での職員さん向けのヨガclassの様子です!







2019年5月22日水曜日

変更!6月のスケジュール

6月のスケジュールが変更になります。

インド研修中に代講してくださる認定指導員の先生がみつかり、classを行って下さることになりましたのでスケジュールも再度、ごらんになってご自分のスケジュールを変更して下さいね。

代講の先生の情報や詳細は追ってclassやブログでご案内させていただきます。新しい先生からのclassで新たな気づきを発見して下さい。楽しみですね。

ご協力お願いします! よろしくお願いします!

よい日を!

Inekoがいなくても来てね〜♡コナはいますので。

2019年5月17日金曜日

週末のお知らせ

週末のお知らせです。

18日・土曜日 16時半から〜
19日・日曜日 時間変更 13時から〜。16時からペットと災害という講演会がスタジオで行われます。ペットを愛する方は是非、ご参加下さい。ヨガclass終了後から講演会までスタジオでお待ちいただけます。参加費は1000円です。

来週からスケジュールが不規則になります。スケジュールをごらんになってご予約をお願いします。6月1日・土曜日から18日・火曜日までインド本部の研修に参加しますので、すべてのclassが休講になりますのでご注意下さい。その間の練習方法で何か、聞いておきたいひとは早めにお聞き下さいね。6月の予約も受付中です。

よい週末を!

ペットを愛する方は是非!


2019年5月13日月曜日

6月のお知らせ

昨日は母の日でした。みなさんはどんな母の日でしたか?わたしは土曜日のclassの後に香港で仕事していた時の香港人の部下だったひとが夫婦でシンガポールから来日していたのでウエルカムディナーと母の日を一緒にしてきました。

少し早いですが6月のスケジュールが確定しました。1日より18日までインド本部に研修に行ってきます。19日以降は通常通りにclassを行いますのでよろしくお願いします。

よい日をおすごし下さい。

母の日

2019年5月10日金曜日

週末のお知らせ

寒暖の差が激しいですが新緑とつつじの素晴らしい季節になりました。
スタジオ前もきれいです。

週末のお知らせです。
11日・土曜日 16時半から18時。今月から30分遅くなりました。
12日・日曜日は11時から12時半。

体験classにご希望の方は事前にメールのやりとりがありますのでお早めにご連絡ください。
スタジオで口頭で予約の方はお間違えのなようにお願いします!定期的な練習をしましょう!

よい週末を!

2019年5月9日木曜日

トリスノ先生class

昨年から通って下さっているシンガポールに赴任されていたご夫婦がシンガポールで学んでいたアイアンガーヨガの先生が来日して東京での在日中にわたしの水曜日の20時classをしてくださいました。少人数でしたので細くみていただけたのではないでしょうか?わたしは生徒としてスタジオでclassを受けるのはナント初めてで、生徒さんたちと一緒にclassを受ける機会もあまりなかったので自分のスタジオなのに新鮮でした。classではいつもいっていることをさらに細く、わかりやすく説明して下さったので生徒さんもわかりやすかったと思います。はじめてお会いしましたが目を見てはっきりとスタジオのこと、わたしのことをアドバイスしてくださいます。その真摯なお姿に感激して刺激を受けました。
来日するにあたり泊まっていただくことにさせていただいてGWの合間からトシと家を掃除して断捨利をしました。そのおかげで家も少しすっきりしました。

こんな機会をいただけたことに感謝。スタジオ10年目のプレゼントだと思っています。トリスノ先生・マークさん。やすこさん、キミさんご夫妻。キミさんは通訳もしてくださいました。ほんとうにありがとうございました。そして、このばたばたにつきあって雑用やごはんをつくってくれたトシにも感謝!そして、ここに長く通ってくれている生徒さんが参加してくれました。ありがとうございました!今朝、母と一緒に朝食をとりおでかけになりました。また、いつも通りの新しいスタジオになると思います。

今日は7日の振替えで20時からclassがありますので是非、お待ちしています。

よい日を!



classの様子
終わった後にみんなで。
翌朝、一緒に朝食

2019年5月1日水曜日

5月のお知らせ

平成から令和へ。新しい元号となり何も変わりませんが心機一転、気持ちも新たになっている方も多いのではないでしょうか?

昨日の平成最後のclassはGW中で雨にもかかわらず満員御礼でした。わたしの双子の姉も参加してみなさんにご迷惑をおかけしました。笑 ありがとうございました!

5月もよろしくお願いします。20日・月曜日の振替えclassは11時の開始が11時半に変更になっております。ご注意下さい。予約を受付中です。GWの後半の5日と6日の予約を受付中です。お早めに。

5月後半から6月中旬にかけてコンベンションやインドでの研修がありclassが少なくなりますので今月は張り切ってお越しいただけるとうれしいです。

ヨガの練習は、週1回は体調を整える程度。週2回以上は体調を改善させる。ヨガの練習を向上させる。と諸先輩方はいっておられます。

それでは、楽しい令和の始まりをおすごし下さい。

平成最後のclass!

2019年4月28日日曜日

GWのclass

10日間のゴールデンウィークがはじまりました!
うれしい悲鳴で・・意外と参加者が多いです。笑 今日も満員。30日・火曜日もそろそろ満員ですので参加希望の方はお早めに・・。キャンセル待ちになる可能性があるかもしれません。30日・火曜日にキャンセルしたい方もお早めにご連絡いただけると助かります。

後半のclass5日・日曜日・13時から〜と6日・月曜日・11時から〜はまだ十二分に予約受付中です。どちらも2時間classですよ。お早めに〜♡

それでは楽しいお休みを♡

2019年4月25日木曜日

GWのお知らせ

平成から令和へ。そしてはじめてのGWの10連休のお休みが始まります!わたしは前半と後半にclassをして合間は純子先生の合宿のアシスタントに半分、参加させていただき、プライベートは家と雑用をかたずける10日間にしたいと思っています。

classは変則ですのでスケジュールをごらんになっていただき、すべて予約制で2時間classです。料金は変わりません。いつもよりほんの少し、じっくりしっかりやっていきたいと思っています。普段、あまり練習に来られず、東京にいらっしゃる方は用事をぬって練習にいらして下さい。お待ちしています。

5月のスケジュールもでていますので予約を受付中です。

楽しい10連休を!



コナが腎臓病。でも、歯を整えて薬で回復中。

2019年4月22日月曜日

5月19日・日曜日の時間変更

5月のスケジュールが確定しましたが・・19日・日曜日はトシさん企画のイベントがイネコヨガスタジオでありますので時間を13時から14時半に変更いたしました。

ペットを飼っていらっしゃる方が多いと思いますので是非、ヨガclassとイベントと合わせてご参加下さいませ。クラス後にスタジオで休憩されてお待ちいただいて大丈夫です。イベントでは飲み物がでます。参加費は1000円です。お友達もお誘い合わせの上、いらして下さい。

どちらかのみでも大丈夫です。お待ちしています!


2019年4月18日木曜日

週末はお休み。

今週の週末はティーチャートレーニングにためにお休みさせていただきます。19日・金曜日の20時から振替えclassを行いますのでご予約お待ちしています。

特典2回をゲットされたい方は他の日に振替えをよろしくお願いします!

GWのスケジュールは決りましたので予約が始まっております。予約第1号さんがいらっしゃいました。お待ちしています!

よい週末を!

セツバンダサルバンガアサナ



2019年4月12日金曜日

週末のお知らせ

桜は散り始めているのに寒い日が続いています。体調管理がむずかしいですね。

週末のお知らせです。

13日・土曜日 16時から。
14日・日曜日 10時から。いつもより1時間早くなっています。ご注意下さい。

土曜日は空いていますので都合が合うようでしたら是非、ご参加下さい。

特典2回は毎週、2回ずつ確実にclassに参加すると可能です。わたしも完璧にclassをやれていませんがフレキシブルに曜日変更できるとありがたいです。もちろん安くなるから来て下さい。というわけでもなく、そうやって練習していくと体調や体力のしんどさが少しずつ、楽になります。ほんとうは3回ぐらいがいいと思いますが東京で生活しているひとにはむずかしいと思いますし、お家でclassでやったことをできる範囲で復習してみて下さい。

チケットの日付間は3ヶ月となりますのでご注意ください。

よい週末をおすごしください。

並んでごはん。

2019年4月10日水曜日

ゴールデンウィークからのお知らせ

冷たい雨が桜をさらに散らしてしまいますが・・また、これから素晴らしい新緑・ツツジの季節が始まりますね。

5月のスケジュールを更新しました。GWの間は5クラスを不定期で行います。どのclassも30分増やして2時間classを行っていきたいと思っています。内容は思案中です。料金は変わらずやりますので予定を調整されて是非、ご参加下さい。

5月8日・水曜日の20時classはシンガポールのシニアティーチャーが来日してわたしの20時classを行ってくれます。2時間classになると思います。通訳もしてくれますので早めにご予約下さい。ご相談にのります。通常classとは異なりますのでご注意下さい。アイアンガーヨガで練習されている方も参加可能です。お問い合わせ下さい。スタジオは小さく、定員は8-10名ぐらいですのでお早めに。

5月の23日から4日間はラジラクシュミ先生が来日してコンベンションに参加しますのですべてのclassがお休みです。

GW明けから土曜日のclassは16時半から18時までとなります。よろしくお願いします。

6月は1日からインド・プーナのRIMYI本部の研修に2週間でかけます。その間のclassは休講、もしくは代講になりますのでまた、ご連絡させていただきます。

よろしくお願いします。

原宿でへんてこな店みつけた〜。

2019年4月7日日曜日

お知らせ

桜・満開。新学期・新入学。新しいことがはじまる方も多いのではないでしょうか?
わたしも4月からひとつ、新しいことが始まります。志木のヨガセンターで1クラス、入門classを担当することになりました。それは・・優秀な諸先輩たちが新天地でご活躍することになり、くりこしでお声をかけていただいたような感じですが、すべてが勉強になりますのでやってみようと思いました。長年の疑問がひとつずつ解決するようで楽しみです。とにかく、ヨガセンターは生徒数も多いし、class内容もすばらしいのはもちろんですがシニアティーチャーである純子先生の指導の熱心さ、前後の打ち合わせ、シークエンスの作り方と学びがたくさんあるんです。

歳をとると新しいことに挑戦するのがむずかしくなりますし、体力的にも厳しいことも多いです。でも新しい学びは楽しいことも多いですね。そして、脳の訓練にもなりますね。

よい週末をおすごしください。

青空と桜




2019年4月5日金曜日

週末のお知らせ

桜はどこもほぼ満開ではないでしょうか?週末は暖かいようでなによりです。少しは春を感じられるでしょうか?

週末のお知らせ

6日・土曜日 16時から〜
7日・日曜日 11時から〜

基本的に参加者のレベルをみてclassを構成していきます。お花見の合間にいらして下さい。

よい週末を!

ほぼ・・満開。

2019年4月1日月曜日

4月のお知らせ

新しい新年度。そして元号も令和に決りましたね。世の中的には平成最後の1ヶ月のclassということですがイネコヨガスタジオは通常通りにclassを行います。

スケジュールをごらんください。初めてのかたは、体験と書いてあるclassに希望日を早めにメールして下さい。事前にメールのやりとりがあります。

いつも来て下さってくれている方は特典が使えるように通ってみてください。

GWの予定を思案中です。なんとなくでいいのでみんなの予定を教えてください。今のところはGWの最初と最後にclassを行おうかな〜。と思っています。

スタジオ前の桜はほぼ満開です。それから桜吹雪から新緑と美しい景色が広がります。

4月もよろしくお願いします。

占領されてます。

2019年3月29日金曜日

3月29日・金曜日のclass 休講

体調不良の為、今日の11時半classを休講させていただきます。4月1日・月曜日の11時半に振替えさせていただきます。よろしくお願いします。

予約して下さった方には個別でご連絡しております。返信をお願いします。

2019年3月28日木曜日

週末のclassのお知らせ

スタジオ前は5分咲き。週末は満開になりそうですが30日・土曜日のclassは休講させていただきます。ごめんなさい!

31日・日曜日は予定通りに行いますのでお待ちしています。

よい週末を!

小学校の入学式の時。どちらかわかりますか?


2019年3月22日金曜日

お知らせ

スタジオでの日本アイアンガーヨガ協会の新規と更新の受付を終了しました。昨日、まとめて振り込みさせていただいたことをご報告させていただきます。

ご協力ありがとうございました。会員の方はニュースレターが届いていると思いますのでご確認下さい。ご質問等がありましたらなんなりと。

まだの方は個別でお願いいたします。よろしくお願いします。

4月のスケジュールがでています。今年のGWは10連休とのことですので・・通っていらっしゃる方はご予定をなんとなく教えていただけるとありがたいです。わたしも・・長すぎてどのようにclassをおこなったらよいか悩んでおります。

よい日を!


神戸の花屋さん

2019年3月20日水曜日

春分の日・4月のスケジュール

21日・木曜日は春分の日。春が刻々と近づいてきました。10時よりclassがあります。まだ若干の残席があります。

週末は純子先生のヨガセンターの合宿のアシスタントででかけますのですべてのclassはお休みです。ご注意下さい。

4月のスケジュールがでましたので予定がわかる方はお早めにお知らせ下さい。

季節の変わり目で体調不良の方が多いです。ご注意下さい。

楽しい春分の日を!







2019年3月17日日曜日

21日・木曜日・祭日の時間変更

21日・木曜日は9時と11時からの2クラスでしたが10時から11時半にまとめさせていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

予約をしてくださった方には個別でご連絡をさせていただいております。お手数ですが返信をお願いします。


2019年3月15日金曜日

週末と来週のお知らせ

春近し・・・。週末と来週のお知らせです。

16日・土曜日 16時から。
17日・日曜日 11時から。予約受付中です。

来週の週末はclassがお休みです。21日・木曜日〜春分の日にclassがあります。是非、ご参加ください。

季節の変わり目で体調が不安定の方が多いです。各class、キャンセルが多いです。お気をつけ下さいませ。そんな方にはヨガの練習は最適ですよ。

日本アイアンガーヨガ協会の新規・更新を受付中です。まだ、入られていない方はご自分の練習されているヨガの日本での活動を年間3千円で協力して下さい。よろしくお願いします。←スタジオでチケットを購入されて継続的に練習されている方に限らせていただきますが・・それ以外の方は協会のHPをごらん下さい。

体験classの生徒さんは大歓迎です!早めに予約日をきめていただいてご連絡下さい。事前にメールで確認事項のやりとりがあります。メールをいただけると助かります。ブログも是非、読んで下さい。

よい週末を!

近所の梅 桜はまだですね。

2019年3月13日水曜日

季節の変わり目

季節の変わり目・・・体調不良の方が多いです。
純子先生はそんな時こそヨガの練習が生きます!とおっしゃいます。痛みや不調があるので自分に意識がさらに向きます。

熱やひどい咳以外は歩けるようでしたら是非、練習にいらしてその不調を改善していきましょう。

事前にメールして下されば別メニューでclassで緩和していけるようにやっていきます。もちろん、ヨガは医者でも薬でもありませんからすぐに効くというわけにはないですが個人差があります。

そんな不調の浮き沈みを穏やかにするためにも日頃の練習が大切です。最低限で構いませんのでご自分の状況をお話いただいて自分がどのような生活環境にさらされているかちょっとおしえていただくと練習のメニューのヒントになると思います。わたしがたまに母の介護のことをみなさんにお話ししていますが・・わたしもどのような環境下にいるかみなさんに少し、知ってもらいたいこともあります。そして身をもってヨガの練習が自分に必要だと言えます。みんな、万全の生活をしているわけではない。だからこそヨガの練習が大切です。

よい日を!

今日はトシの69歳の誕生日


2019年3月8日金曜日

週末のお知らせ

花粉が多いですね。ひどくないわたしでも目が痛いです。桜ももうすぐです。

週末のお知らせ

8日・土曜日 16時から17時半
9日・日曜日 10時から11時半。午後よりヨガセンターへ行きますのでいつもより1時間早くなっておりますのでご注意下さい。

予約を受付中です。

よい週末を!