11月30日 クラスを行います！

27日に大阪に移動して28日に大阪でのアセスメントを行ってきました｡長い1日でした｡自分の心臓の音が呼吸より大きく聞こえました｡そしてカラダの震えが大きくて何度も地震があったような感触がありすごい緊張感の中での時間でした｡夜の8時過ぎに終了してホテルに戻りましたが緊張感が強すぎてあまり眠れませんでした｡でも、ここまでやれたことにとてもうれしさがありました｡トシさん、純子先生、和子さん、庸子さん、応援してくださったみなさん！ほんとうにみなさんのおかげです｡ありがとうございました｡スペシャルサンクスは母を支えてくださっているミモザ代々木の介護施設の皆さん｡ここがなければわたしはアセスメントは受けられなかったでしょう｡

今朝は早く移動して東京へ戻ってきました｡いつもの生活です｡お休みしていたクラスも再開させていただきます｡明日の30日の日曜日は10時半よりイネコヨガスタジオにてクラス｡13時半からは表参道のフルラヨガでクラスを行います｡ご予約お待ちしています｡

よい週末を！

大阪　梅田　毎日放送の不思議なオブジェ

品川エキュートのおにぎりやさんのディスプレイ

応援メール ありがとう！

おとといからトシは福島県の南相馬へでかけました｡恒例の南相馬のまちなか広場でのクリスマスの飾り付けでした｡去年、終わったあとに来年からは南相馬のひとたちにまかせよう｡ということでしたが年にいちどに懐かしい人たちと交流を持ちたいとのことでひとりででかけていきました｡風邪気味でのどが痛かったようでしたがなんとかでかけていき、元気そうな声で電話をかけてくるところを見ると福島へでかけて彼にとってはよかったようでホッとしました｡

今朝は練習の後、メールを見たらスタジオが始まった頃によく来てくださっていた生徒さんからひさびさにメールがきてうれしかったです｡ブログを見てくださっていて応援メールをくださったようです｡ありがたいな〜｡感謝・・・｡明日から母は介護施設で宿泊してもらい、私も明後日から大阪に移動します｡今は直前の試験勉強のような感じなのかもしれませんが、今、そして未来への学びが詰まっています｡改めて亡きグルジーの思いをこのアセスメントを経験させていただくことで身にしみています｡

雨が降っていますがいいお湿りで風邪気味のひとが多いのでいいかもしれませんね｡少し、寒いので気をつけてくださいね｡

よい日を！

本日11/21のクラス

お休みをいただいていますが本日のフルラヨガの20時からのクラスは担当させていただきます｡3連休の前にお忙しいと思いますが、もしお時間がありましたらお待ちしています｡

来週のフルラヨガのこの時間は当初、休講でしたがまさよ先生が代講してくださることになりましたのでぜひ、参加してください｡

まさよ先生はすでにアイアンガーヨガの認定指導員で大先輩です｡陰ながらいつも応援してくださっています｡わたしも後をついていけるように・・・がんばりたいです｡

それでは楽しい3連休を！

誕生日

今日でわたしの母は87歳の誕生日を迎えます｡幡ヶ谷へ引っ越ししてきて1年｡こちらでの生活にもなれて規則正しい生活を送るようになり症状は安定してきたように思います｡
昨日は、母の誕生日のために食事にでかけましたが恥ずかしそうで自分が誕生日だということをあまり認識できないようです｡恐縮してしまっていつもとちがうと慣れないようでした｡仕事にしていた和裁の技術は生きていて、たいていの繕い物はしてくれています｡介護施設でも職員さんの繕い物をしてあげたりして重宝してくださっているようです｡鹿児島での幼少期とわたしたちが生まれたときの記憶は鮮明で、その思い出を語るときはとても幸せに満ちています｡けっきょく人生はモノではなく行っていた行動がいかにその後にそのひとに影響をあたえているか｡結局、必死にポシティブに楽しく生きるしかないようですね｡

介護施設のみなさん、トシ、みなさんのおかげで母は無事に誕生日を迎えることができました｡ありがとうございます｡母は今日もとっても幸せそうです｡

明日は私の53歳の誕生日｡充実した52歳は今日でおしまいです｡
明日は11時よりクラスがあります｡お待ちしています｡

よい日を！

アワはよく母のそばにいます｡

ティーチャートレーニング

昨日は純子先生のティーチャートレーニングが行われました｡6回のティーチャートレーニングの最後でありここで一区切り｡ヨガの修業についての講義がありました｡ヨガの道を大きな山にとらえるとわたしは入り口でどの登山道からヨガの山に登るか最初の5年近くは悩んでいたような感じでした｡登り始めたら戻ったり、やっとみつけた登山口でそこに登るための準備と通行書をもらうための7年間だったような気がします｡
アセスメントもいよいよ来週になり、カラダや気持ちの変化を見ています｡もちろん緊張感もありますし、できれば逃げ出してしまいたい｡という気持ちもあります｡でも、そこに近づいていくことでアセスメントのことだけでないヨガの学びも深まっていることも確かです｡そしてアセスメントのシークエンスを練習すればするほど亡くなったグルジーからのメッセージがてんこ盛りです｡彼とコンタクトができるような気がしてきますし、なぜ、彼がこのシステムを考えたのか、そしてヨガを正しく学ぶ｡教えるためのメッセージがこめられていると思います｡世界中ではこのアセスメントの賛否があるようですが、わたしはこのシステムにそってアイアンガーヨガを正しく学び、練習し、教えさせていただいて、ヨガの山の道を歩んでいきたいと思いました｡

おかげさまで・・・｡

アワの包帯もとれ元気になりました｡秋の深まりとともに動かなくなり急に丸っこくなりました｡ハハハ＞＜

金曜日と土曜日は11時よりクラスを行います｡お待ちしています｡

ちょっと丸くなったアワ

週末のお知らせ

明日の日曜日（9日）は10時半よりクラスを行います｡お待ちしています｡

来週の火曜日（11日）は20時よりクラスを行います｡水曜日の12日はお休みです｡ご注意ください｡

日がささず寒い週末ですが秋の週末をお楽しみください｡

まだ包帯してるの｡たいくつじゃ〜！

大変な水曜日

火曜日の夕食後に嘔吐と下痢にみまわれ今日の午前中のクラスはお休みさせていただきました｡午前中はゆっくり寝させていただいて風邪ではないようなので、午後は母と外に少し買い物がてら散歩に｡帰ったら家中に猫の血足跡が・・｡後をつけてみるとアワの左後ろ足が血まみれに！！マキロンをつけても暴れるし仕方なく動物病院へ｡アワは3-4日安静｡外出禁止｡包帯をぐるぐる｡抗生物質の薬も服用しなければならなくなり大変な1日になりました｡

わたしのほうは体調は快方にむかっています｡少し、疲れがでたようです｡ご予約いただいた生徒さんに申し訳ありませんでした｡今週は日曜日の10時半にクラスがあります｡お待ちしています｡

散々なアワ

11月のお知らせ

すっかり秋らしい気候になりました｡いかがおすごしですか？

11月はちょっとお休みが多くなります｡スタジオはブログのスケジュールを見ていただき予約をいれてお間違えのないようご参加ください｡フルラヨガもＨＰをごらんください｡代講の先生もすばらしい先生たちなのでぜひ、参加してください｡28日の金曜日は休講になります｡

11月30日からは通常どおりにクラスをしますのでよろしくお願いします｡

28日に大阪で行われるアセスメント〜ヨガの認定試験を受けることになりました｡それに合格したからといって何か、変わることがあるかといえば何もないのですがトシがつくってくれたこのスタジオをもっと誠実なものにさせたいと思っています｡そのために、このことは長くなってしまいましたが7年越しの目標なので・・｡少し長すぎた春になってしまわないようにベストを尽くします｡このアセスメントのおかげでたくさんのことを学びました｡でも、そろそろ1段落つけたいと思っています｡それにやはりこの資格をとってアイアンガーヨガを勉強しています｡といいたいのもわたしの持論です｡

それでは朝晩の気温差が激しいので体調管理にご注意ください｡わたしも両足の調子がいまいちです｡このアセスメントと家族のおかげで相当のプレッシャーが両足にかかっています｡（笑）ココロとカラダは正直ですね｡今日はヨガセンターへ行くのはお休みして自分にスペシャルケアをしました｡

クラスが少なくて申し訳ありませんが、11月もよろしくお願いします｡

ちなみに11月2日の日曜日は10時半よりスタジオにてクラス｡13時半よりフルラヨガにてクラスを行います｡

それでは楽しい3連休を！

10月最終週末のお知らせ｡

今日は秋晴れのいいお天気になりました｡10月に入ってはじめていつも通りの週末をすることができます｡すこしほっとしています｡

26日の日曜日は
10時半からイネコヨガスタジオでのクラス｡
13時半から表参道　フルラヨガスタジオにて入門クラスを行います｡
ご予約お待ちしています｡直前でも構いません｡予約してね｡！

なお28日、火曜日は20時よりクラスを行います｡お待ちしています｡

お待ちしています｡楽しい10月の最終週末をおすごしください｡

花屋さん店先その2

ヨガの恩恵

先週の土曜日は不規則な日時だったのにもかかわらず集まってくださってありがとうございました｡体調が万全でなかったかたもわざわざ来てくださいました｡体調が万全でないからこそ、ヨガの恩恵が身にしみることがあると思います｡

10月は愛知の姪の結婚式や再アセスメントの書類とレポートの書き直しで、パソコンの前に座る時間が長く、忙しさと緊張感に包まれていました｡すでに10月の2週目から下半身が痛み始め、肩と腰がかたまり始めました｡提出物はなんとか郵送でき、その直後に昨日のティーチャートレーニング｡気持ちも体調も万全ではありませんでしたが、しぶいカラダと向かいながら少しずつ伸びていくのを待ちました｡足の付け根とひざはふくれあがったようにはっていてアサナをとるのに苦しみました｡でも、その痛みがあるからこそさらにそれぞれのアサナの恩恵が感じられいつもとは違う感覚になりました｡

昼食後は、生徒にひとりずつ、このひとにはどんな練習をしたらいいか先生はみんなに指導してくださいました｡わたしには足の付け根をほどくアサナを教えてくださいました｡いかに前に張り出している生活をしているかさらに再認識｡涙がでましたがアサナからでたらすっきりしました｡その後、ラッキーにももうひとつアサナをさせていただきそれのおかげでいかに頭が緊張しているかさらにわかりわたしは少しほどけました｡

最後に先生はこの学んだことを自分の練習で習得してそのことをひとに伝えなさい｡とおっしゃってくださいました｡ヨガの恩恵を感じ、それを伝えていく｡だからこそ今日というトレーニングがあるのだと感じました｡

料金表

このブログにスタジオの料金表のコーナーができました｡トシ　ありがとう！←うちのダンナさんです｡

きっかけはこのブログを見て体験クラスに参加してくださった方がいらっしゃったからでした｡先日は、地方からブログを見て東京のほうへ行くときがあれば参加してみたい｡というお問い合わせもあり、そんなことがきっかけで料金表のコーナーを作りました｡

猫がいますのでアレルギーとかないかもはじめてのかたにはお聞きしています｡
もしよろしければ、持病やカラダのことで悩みがあればお聞きしています｡たとえば、肩凝りとか腰痛とか生理痛がある｡という感じで大丈夫です｡

少人数でやってます｡猫もウロウロしていてそんなヨガスタジオでもよろしければ、ぜひ参加してみてください｡

今、ここに来てくださっている生徒さんはお友達にもぜひ紹介してくださいね｡
よろしくお願いします｡

コナ　瞑想中？　

週末のお知らせ

秋晴れのいいお天気が続いています｡いかがおすごしですか？暑くも寒くもなくカラダを動かしやすい季節になりました｡

今週の週末は土曜日の18日の11時よりクラスを行います｡日曜日はお休みさせていただきます｡よろしくお願いします｡

来週の火曜日、21日は19時よりクラスを行います｡毎週、時間が変更で申し訳ありませんがお待ちしています｡

それでは楽しい週末を！

花屋さんの店先で｡

3連休中のクラスと来週

明日から3連休。週末のクラスは3連休最終日の月曜日の朝の9時より10時半までクラスを行います。早い時間で申し訳ありませんが早く終わりますしカラダとココロをすっきりさせて3日目の最終日のお休みを楽しんでくださいませ。どうも大型台風がきそうで心配ですが。

14日の火曜日は20時よりクラスを行います。

それでは楽しい3連休を！

ご予約お待ちしています。

アワとコナ

フランスでのグルジー追悼セレモニー

ビリア先生からフランスで行われたグルジーの追悼のセレモニーの様子が送られて来ました。150人のたくさんの生徒さんが集まったそうです。

ビリア先生・コリン先生

たくさんのお花が届いたそうです。

帰省

岡崎から帰りました。台風の前でしたので帰りはすごい風と雨の中、帰ってきました。運転手のトシはほんとうに疲れたと思います。ひさびさの岡崎。本間家のお墓に墓参りをして、無事に披露宴と親戚のおつきあいが終わってほっとしています。岡崎に遠い親戚が増えた気がしました。
こんなときにきちんと着物を着てお祝いしたいと思っていたので想いがかなって良かったです。写真は姿勢がいまいちですが着物を着るとほんとうに背筋がのびます。

着付けをしてもらって。黒猫の柄の着物です。

披露宴の席で。あいかわらずおちゃめな顔のトシ

むかって右の方がトシの弟さんです。1つ違い。

10月の変更のお知らせ

10月になりました。いかがお過ごしですか？私は明日からトシの実家のある愛知県岡崎市へ行きます。そして翌日は名古屋へ移動してトシの弟さんのお嬢さんの披露宴に出席します。ふたりで着物を着ようとしているので大わらわです。ひさしぶりの岡崎なので本間家の墓参りへ行ったりと・・。でも、トシのおかげでわずらわしい親戚つきあいもなかった結婚生活だとあらためて思っています。
そのためにとても残念ですが週末はクラスをお休みします。母は介護施設で宿泊してもらって。3匹の猫たちがお留守番です。猫たちがいちばん寂しいと思いますが。

来週の火曜日の7日は19時よりクラスを行います。週末は3連休。当初は12日日曜日でしたが13日月曜日の9時に変更させていただきます。その日も午後より用事があり、9時という早い時間ですが連休の最終日だし翌日のお仕事にそなえて少し早起きするのもいいと思いますのでぜひ参加してみてください。突然の変更で申し訳ありません。お待ちしています。

それではみなさんもよい週末を！

ディナさんのユタでのヨガクラス。すてきな日が差し込んでいますね。

タイムリーなメール

そもそもはトシの友人で仲良しになった70代の男性の生徒さんがいます。わたしが教え始めた頃から通ってくださって彼のメインのスポーツはトライアスロンです。まだトレーニングやひざの手術等をしてメンテナンスして大会等に出ています。滋賀県のほうに引っ越しされたのですが東京で用事があるときは寄ってくれます。その彼から写真が送られてきました。まあ・・・問題もないことはないですが70代とも思えません。少し、ヨガもお休みしていますが意識して写真をとって送ってきてくれるところがかわいいな〜。と思い、許可を得てブログに載せさせてもらいます。みなさんもご自分の足を見てあげてくださいね。

最近、改めてわたしも自分の足のゆがみに新たな？を持ち始めました。そんな気持ちの中でタイムリーなメールでした。

Ｈさんのおみ足

まな板の上の鯉

日曜日はティーチャートレーニングでした。その日のテーマはシークエンス。クラスでのアサナの順番。組み立て方です。わたしにとってもっとも重要なトレーニングでした。インド本部で出されているシークエンスを行ってそのあとに自分のカラダ、ココロにそう反応するのか。カラダが感じられなかったり、カラダの部位に痛み等があると感じずらい。むずかしい練習でした。そしてアセスメントにむけてのティーチング。いつまでたっても自信がもてなくて弱気な自分から抜け出すことをあと2ヶ月でやっていかないといけないと実感しました。もう、まな板の上の鯉ですね。

グルジーのポスターはヨガセンターでグルジーのお写真とお言葉でつくられたもので、先日の合宿中にはってありました。3日間、このポスターの近くに陣取り練習させていただきました。今の状況にふさわしいメッセージだと思いませんか？

よい日を！

My ending should be your beginning.私の終わりがあなたの始まりであるべきだ。

10月のおしらせ

昨日の土曜日はいつもの日時ではなかったのですが、たくさん来てくださってありがとうございました。感謝します。

10月のスケジュールはアップしました。週末のクラスができなかったり時間が不規則でしたりしますのでご注意のうえ、ご予約お待ちしています。

表参道のフルラヨガは金曜日の夜は通常通りですが日曜日は26日しかクラスができませんのでご注意ください。

今日はティーチャートレーニング。11月末にアセスメントを受験することになり2日間にわたりシークエンスを練習しました。亡くなられたアイアンガー師のメッセージがたくさん伝わります。これを練習するということは師からの直接指導を受けているような感覚になります。やはりこの練習を超えて認定指導員になるというのは理にかなっている。とあらためて思う今日この頃です。

よい休日を！10月もよろしくお願いします！

町中はハロウィーンの飾り付けが多くなりました。

週末のお知らせ

はやいもので9月も最週末になりました。例年より涼しい9月でしたね。
今週の日曜日はティーチャートレーニングのため日曜日のクラスはお休みします。土曜日に11時にここでクラスを行いますのでぜひお越しください。お待ちしています。

来週の火曜日は20時よりクラスを行います。

10月のスケジュールはまだアップされていません。ご注意ください。近日中にご連絡します。

友人宅に小猫が来たそうです。うらやましい・・・。なつかしい・・・。ムギもコナもアワも小さくてかわいかった・・。そしてそんな時期はすぐに終わってでかくなってしまうのです。小猫の時期はずっと見ていたい。

それではよい週末を！

友人宅の小猫ちゃん　

週末のお知らせ

こんにちは。

明日の日曜日の21日は10時半よりイネコヨガスタジオでクラスがあります。ぜひご参加ください。ご予約お待ちしています。

13時半からはフルラヨガでもクラスを行います。お待ちしています。

来週の火曜日、23日の祭日は夜のクラスとクラスができなかった週末のクラスの振り替えとして11時よりクラスを行います。こちらもご予約お待ちしています。夜のクラスは来週はこのスタジオでありませんのでご注意ください。詳しくはスケジュールをごらんください。

栗やぶどう、さんま・・秋の食材が出てきましたね。そしてススキも。

楽しい週末をお過ごしください。

テレビと血圧計のせまい間でよく寝てます。ナゼ？

光？

無事に合宿より帰りました。いつもながら充実した3日間でした。胸と肩を広げてココロを解放する。というテーマでした。
初日は足の付け根、背中の柔軟性、肩に取り組むアサナを中心に。2日目は、足、そして胸を少しずつ広げて立ちポーズがあり、最終日は胸をどんどん広げてチャクラアサナへ。そしてプラナヤマ。静まり返ったシャバーサナ。完璧でした・・・。

カラダの柔軟性にとぼしいわたしにはこの3日間という時間はとても大切でした。いつものアサナがまったく違う意識で感じられ、発見もたくさんありました。アイアンガー先生からたくさん学んだ純子先生からのメッセージを受け取りました。

3日目にしたアドムカ　ヴゥリクシャアサナ。いわいる逆立ち。ハンドスタンドですが、このアサナの最初の師はわたしの両親でした。小学生のときに逆立ちができなかったわたしに両親は一緒になって逆立ちをして日曜日の午後に練習して押入れに穴があくほど練習しました。亡くなった父を思わず思い出し、そんなことを思い出したことを自分でも驚きました。

苦手というか恐怖を感じているチャクラアサナがでていて自分がむき出しになりました。でも、その前にすでにやってきたアサナのおかげでいつも恐怖に感じていたチャクラアサナがまったくちがうものになりました。やはり、わたしは訳のわからない恐怖と不安に子供の頃から支配されていてどこかで自分に自信が持てなくてカラダを固くしているのかも？だからこそ、これを克服したくてヨガを継続できているのかも！？うっすらと光が見えた？ううん？まあ、これからの楽しみとします。

純子先生　いつもありがとうございます。

光？ちがうよ〜。＞＜

楽しい3連休を！

こんにちは。ひさびさのいいお天気。気持ちがいいですね。

明日から3連休。週末のクラスはお休みです。わたしは純子先生の合宿に2泊3日で出かけます。母は介護施設でお泊まり。トシさんと猫3匹はお留守番です。

来週の火曜日の夜のクラスは水曜日の19時に変更になります。お間違えのないよう。ご予約お待ちしています。

楽しい3連休を！

お留守番です。

ヨガ的生活

ヨガのクラスに参加してくださっている料理家の生徒さんが本を出版されてその中にヨガについての文章を書かれているのを読ませていただきました。ヨガを通じてご自分のカラダと向き合うことを正直に書かれていて。ハハハ！とてもうれしかったです。彼女はアサナをはじめたばかりかもしれないけれどすでにヨガと仲良しになり生活の中にとりいれてヨガ的な生活を手に入れている。本を読み終えてそう思いました。本に関してのお問い合わせはわたしのほうへぜひ。素敵な本です。

よい週末を！

週末のお知らせ

朝晩は涼しいですが今日は夏が戻ってきたような暑さになりました。いかがお過ごしですか？

週末は7日の日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてクラスがあります。ご予約お待ちしています。13時半からは表参道のフルラヨガにてクラスを行います。そちらはフルラヨガのホームページにてご予約お願いします。

たちの悪い蚊が近くの代々木公園と明治神宮にいたようですね。家も近所ですし、母の介護施設も近くなので少し心配しています。地下のスタジオには、虫よけをさらに増やしました。スタジオ前は蚊が多いのでお気をつけください。緑が多いので仕方ありませんね。

よい週末を！

よい週末を！

9月のお知らせ。週末も・・・。

おはようございます。一気に秋になってしまったような気候になりました。いかがお過ごしですか？

9月のスケジュールを更新しましたのでご確認ください。合宿や祭日の関係で火曜日のクラスは水曜日に振り替えしたり、23日の祭日は午前中にクラスがあったりと変更しておりますのでご注意ください。週末のクラスもなかったり土曜日に振り替えしておりますのでご注意のうえ、ご予約お願いします。定期的な練習をおすすめします。ご自分の体調が不安なかたは週に1度以上の参加をお勧めしています。わたしも志木の純子先生のクラスに今月は週に2回通っていました。わたしもヨガの生徒です。日にちを決めてきちんと通うことをお勧めします。わたしも今月は1日だけそうできないときがありました。それは自分の弱さですが、そんなときは振り替えてほかの日に行くようにしています。なかなか、そうできないところもありますがそれもヨガの練習と思っています。そうやって定期的にクラスの中で自分のカラダをみつめる時間が大切です。昨日、フルラヨガでクラスの後にそんな感想をいってくださって生徒さんがいらっしゃいました。

フルラヨガのクラスは通常通り、金曜日の20時からと日曜日は7日と21日の13時半よりクラスを行います。フルラヨガのサイトでご予約お願いします。わたしは、基本的には幡ヶ谷周辺と志木にしかいかないのでフルラヨガの表参道に行くとすごく気分転換になりますし、フルラの生徒さんたちもキャリアがあってお仕事をガンバっていらっしゃる生徒さんたちが多いのでクラスはとても楽しいです。ここにくるとわたしはいちばん自分らしいかも。と思っています。

明日は10時半よりイネコヨガスタジオでクラスを行います。なお、フルラヨガのクラスはお休みです。

8月最後の週末ですね。お天気がいまいちですがよい週末をお過ごしください。

よい日を！

どこの猫ちゃん！？

夏の終わり

急に涼しくなり、わたしは夏の疲れが一気に来た感じです。なにもかもきちんとやれない感がありこんな日はおとなしくしているのがいいですね。そして思考やカラダの癖を外側から観察していきます。なにかにとらわれすぎている自分を見つめてみます。こうやって書いて気持ちを整理しているところもありますね。失礼しました・・・。

桃さんから送られた写真です。アワではないようです・・・。

自然体

昨日は、ブログをアップしたあといつもの通り純子先生のクラスにいきました。最初に先生からアイアンガー先生がお亡くなりになった報告があり思い出話をしてくださって今、インドで制作されている映画のデモをみんなで見ました。その後に通常通りの修練クラスがあり先生はいつものように厳しく、自分のかたさを思い知らされたクラスでした。午後もスペシャルクラスのアシスタントをさせていただくクラスでも師のために瞑想をしてからクラスがありました。クラスのあとに、先生に7月にプーナにいかれてよかったですね。とお話しさせていただいたら、グルジーにお会いしたときのお話をしてくださいました。勲章もいただくほど偉いひとになっていたのにいつもえばらずきどらず自然体であったお人柄を垣間見ることができました。純子先生は肉親同様の悲しみであったと思います。でも、気丈にいつもどおりわたしたちに接してくださいました。

帰ってから、最後のアイアンガー師のお顔を拝見しました。穏やかなお顔を見て安堵しました。

亡くなられたのは20日の水曜日、日本時間の6時45分。その時間はわたしは何も知らずにスタジオで練習をしていました。アイアンガーヨガを練習していけばたくさん、師からのメッセージをたくさん受け取ることができます。わたしはあまりいい生徒ではありませんが・・・。

やすらかに眠ってください。ありがとうございました。

ビリア先生、コリン先生からのメール

今朝、ビリア先生とコリン先生からメールをいただきました。

アイアンガー先生、グルジーがお亡くなりになりました。

プーナへ行ってグルジーと同じ空気の中で練習することが夢でした。かなわぬ夢になりました。

でも、練習をしていれば、純子先生のクラスにでていれば、いつも、グルジーは近くにいらっしゃいます。ほんとうに彼の教えはわたしに光を与えてくださいました。感謝してもしきれない。

ご冥福をお祈りします。

いただいたメールをシェアさせていただきます。（以下）

Dear friends in yoga,

Our revered master Yogacharya Sri BKS Iyengar, our dear Guruji, left his mortal coil, last night, August 20, at 3:15, in Pune and his body has been incinerated the same day in the presence of family members, students of the Institute and well-wishers.

The departure of our Guru, who has been considered deservedly the last giant of yoga of the 20^th century, creates a deep void in the world of yoga, especially in the heart of his direct and indirect disciples. But his immense and generous legacy will vibrate eternally in the heart of all yoga practitioners.

We present you all our condolences and we request you to honor with us the memory of this great man who, single handedly, brought so much happiness to the millions of the human beings.

His message “Live happily and die majestically” will be engraved in our spirits forever.

We performed a puja with more than 70 teachers present at Blacons intensives to honor his memory and we thank you from all our heart for all your messages of love and affection. Given the large number of messages that flow, weapologize for not being able to respond to each personally.

Sricharan Faeq Biria and Sandhya Corine Biria

Iyengar Yoga Center of Paris

さようなら　グルジー

週末のクラスのお知らせ

残暑厳しい日々ですね。お盆休みも終わり通常通りの生活にもどりつつあると思います。いかがお過ごしですか？

今週の週末は土曜日の11時からクラスを行います。日曜日のクラスはティーチャートレーニングのためお休みです。ご予約お待ちしています。

来週の火曜日26日は20時よりクラスを行います。お待ちしています！

なにを見てるのかな？

おめでとう！

今日ほど亡くなったひとにあいたいと思ったことはなかった。何度もブログでも書いている香港で仕事をしていたときの会社の社長。とても厳しくそしてかわいがっていただいた亡き石川社長の次女の綾子ちゃんが今日、晴れて結婚した。社長が亡くなるときは確か高校３年生。その時から１０年以上のおつきあい。なんか親戚のように石川家の行事の参加させていただいている。式がはじまってから涙がとまらない。亡き社長がいらっしゃればどんなに喜んで目を細めていただろうか。願わくばそんな社長をからかいながら一緒に綾子ちゃんの結婚式を見ていたかった。社長に会いたい。でも、時間は流れ、生きているひとたちは未来をみて前進している。

綾子ちゃん　おめでとう。ほんとうに幸せになってね。心温まる式に参加させていただいてありがとうございました。

すっかり大人になったわね。

昔の同僚たちと。

お盆ウィーク

お盆ウィークにはいりました。帰省や旅行でお休みのかたもふえていますがうちは変わらずやっています。お休みで東京にいらっしゃるかたはぜひ、いらしてください。お待ちしています。人数が少ないとプチプライベート状態でクラスが受けられますよ。

明日の日曜日は１０時半から。フルラヨガスタジオでも１３時半よりクラスを行います。来週の火曜日の１２日は２０時よりクラスを行いますのでお待ちしています。

週末は台風の影響で天候が不安定のようですが楽しい週末を！わたしは今日は横浜へ結婚式と披露宴に参加してきます。楽しみ！

よい週末を！

モマデザインストアー表参道にて。

今日は母とお墓参りに出かけました。帰りに原宿のモマデザインストアー表参道へ。ふらふら。そこで塗り絵のイベントがあり、さっそく母は塗り始めました。お店のひとたちも親切で母が塗り絵に夢中になってくれているのでわたしもゆっくりショッピング。老若男女とわずにいい企画。ほんと、こういのがいい企画ですね。さすが！モマデザイン！母も喜んでいました。

黙々と楽しそう。塗り絵大好きです。

下絵の絵も楽しいです。誰かといっしょに塗ったらしい。

8月のお知らせ

暑い夏になりました。いかがおすごしですか？夏バテでお休みする生徒さんもちらほら。暑さになれるまでしばらくは仕方ありませんね。週頭はトシさんも夏バテのような症状になりましたがなんとか少しずつ元気になるすべを探してよくなってきています。コツはやはり運動と友人とのおしゃべりだそうです。

8月のお知らせです。
24日はティーチャートレーニングのため23日の土曜日の11時に振り替えしております。
フルラヨガは24日と31日の日曜日の両日はお休みです。

お盆休みはありません。暑いですがアサナでカラダが涼しくなることもたくさんあります。スタジオは地下なので温度差が2〜3度あって若干、涼しいです。わたしは暑いけれどアサナを練習してカラダをうごかして汗をかいていたほうが元気です。体質的に脚の血流が悪いので冷房に当たりすぎると足先が像足のようになるのでアサナや足のマッサージは大切です。自分の体質をヨガをしてから観察するようになりました。そうするとあまりひどくならずに対処ができます。

それでは楽しい週末を！8月もお待ちしています。

暑いよ・・・アララ

2014年 7月

今日で暑かった7月はおしまい。今月はほとんど、家にいた。志木へも3回しか行かず、家で練習していた。明らかにさぼっている感が強いが、さらに自分の弱さを見るのも練習だと思って。自分に厳しく練習するのはむずかしい。でも、その中で気付きを見つける練習でもあったと思う。師に学ぶのはもちろんだけど優秀な師だとついていったら大丈夫。と思って甘えていた部分もあった。師から学ぶことだけにとらわれすぎていることもわかった。純子先生はそろそろインドから帰ってくる。そうしたら、また、志木に通うことになるだろう。だらけたカラダはしばらく筋肉痛で痛いだろう。練習の仕方がまずくて反省するだろう。でも、そうやって学ぶことは嫌いではない。なぜなら、ヨガはわたしにとって新たな挑戦を日々、生み出してくれるから。

酷暑の日曜日

昨日の日曜日は猛暑ではなく酷暑だとフルラヨガへむかう途中に思いました。そんな中、クラスに来てくださってありがとうございました。さすがにフルラヨガでクラスが終わる頃から夕立に。そうでしょうよ。こんな暑ければ雨も降らなきゃ・・・。おひさしぶりにお会いできた方もいらっしゃってうれしかったです。

ありがとうございました。

いただいたみかんの箱にすっぽりはまったアワ。夏になって吹き出物がすごくて・・。

暑いね〜・・・。

梅雨が明けて本格的な暑さになりました。しかし・・・ものすごい暑さですね。香港に住んでいたときの暑さと湿度を思い出します。そしてものすごい臭い。日本は暑いですがその臭いがありません。汗をかきつつアセスメントのシークエンスを練習していると体調はすこぶるいいのです。立ちポーズ、後屈、ねじり、逆立ち・・・。とてもきついのです。わたしにはむずかしいアサナもたくさんありますがアイアンガー師よりのメッセージがたくさん詰まっています。胃腸もよくなって食欲が一層、増してしまうのが悩みです。でも、もっと練習すると食欲が感じなくなるのもわかります。まだその前でやめてしまう甘えがあるのもわかっています。
会社勤めしているひとは冷房漬けで冷たいものばかり食べて体調を壊しませんように。内蔵をひやさぬように。

明日の27日は10時半よりクラスを行います。フルラヨガでも13時半からクラスがあります。来週の29日の火曜日は20時よりクラスを行います。ご予約お待ちしています。

よい週末を！かなり暑そうなので気をつけましょう。

近所の庭先で。

本田選手へ。

サッカーの本田選手はやはり病気だったようだとブログをみてくれたヨガ友がおしえてくれました。そうでしょう・・・。さぞかしものすごいストレスだったと思います。バンテージをしてヴィパリータカラニをしてゆっくり休んでいただきたいです。サッカーもいいけどヨガもいいよ〜。メンテナンスしてね。お大事に。

ちなみにわたしはファンではないし、サッカーのことぜんぜん知らないのです・・・。

こいつのようにダラダラと・・・。

西原商店街お祭り

待ちに待った？！ 西原商店街のお祭りの2日目に狭山市のでんぱ連のひとたちが踊りにきましたよ。姉のところに泊まっていた母も帰ってきて、トシと3人で繰り出しました。

 いつもの商店街の真ん中にてステージ。生はいいものです。かぶりつき〜。

終わってすでに雨が降り始めました。トシがいるのがわかりますか？この後、どしゃぶりになり商店街のお気に入りのごはん・ごはんで雨宿りしながらちょっと・・・。お祭りはおしまいです。

木更津

 海！海！海！
アクアラインの途中の海ホタルで。

 釣りしているひとに
何が釣れますか〜？と叫んだら暑くって魚も揚がってこない。なにも釣れないそうです。
それもいいですよね〜！って答えました。
そんな時間も必要です。
でも、暑すぎてこのひとはすぐにギブアップしてました。
暑すぎます。

道路のような橋です。津波対策なのか。渡りたかった。でも、あまりの暑さでトシやママは・・・＞＜　ここは橋の両側が公園と駐車場？海に近づきたくて昼食時に木更津市内まで出てきました。

みなさんはどうですか・・？

まだ、梅雨明けではないとのこと。毎日、蒸し暑いですね。今週は月曜日は日帰りでヨガ友のメールから海が見たくなり母とトシの運転で東京アクアラインを走って木更津へ行ってきました。そして、今日はトシの大好きな築地へ。お買い物の先導はトシです。かな？少し、元気になったということです。ふたりとも基本は家にいるのでトシは体調維持のためにほぼ毎日、ジムへ。わたしはアサナの練習と。お互いに気乗りがしないときもありますがはげましあってやってます。人生の後半戦をさらにふたりで楽しんで乗り切っていくためですね。夫でもあり、親友でもあり、最愛なるひとでもあり・・・。みなさんはどうですか？

明日は10時半よりクラスがあります。フルラヨガのクラスはお休みです。来週の火曜日は19時からのクラスになります。ご予約お待ちしています。

近所の商店街は今日と明日は夏祭りです。そう！夏休みもはじまりますね。

楽しい夏を！

ポーズ中、アワがおなかにのってきた・・・。

思わずパチリ！

新宿駅前でストリートミュージシャン。うしろで歌ってる男子の上げ底に目が。わたしは信号待ちでしたがあまりのけなげさに思わずパチリ。ガンバレ！

かわいい邪魔者

台風一過で暑い日になりました。でも、まだ梅雨は終わっていないらしい。まだ、雨が降るのか・・・。

今月は純子先生はプーナで勉強中。わたしは、家での自主練習を多くしています。こんな機会はめったにないのでアセスメントの練習にフォーカスしています。練習しているとコナがいつも来て見てます。

週末は日曜日の10時半から。そして来週の火曜日の15日は20時よりクラスを行います。お待ちしています。

よい週末を！

かわいい邪魔者

週末のクラス

7月にはいっていかがおすごしですか？雨の日がまだまだ・・・ですね。体調不調のかたが多いような気がします。一気に冷房がつきはじめ暑いのに汗をかかないからよくないのだと思います。お気をつけください。

明日の6日の日曜日は10時半からイネコヨガスタジオにてクラス。そしてフルラヨガスタジオでも13時半からクラスを行います。お待ちしています。

よい週末を！

スタジオ前に花壇をつくりました。

7月のお知らせ

今日の午後はすごい夕立でしたね。わたしはフルラヨガの帰り、ベトナム大使館前の有機野菜の八百屋さんでおじさんと話してモロヘイヤをいただいてうきうきしていたらいきなりの雷雨と突然の雨。そこから5分とわが家までかからないのにどしゃぶりになって帰ってきました。シャワーどころではないどしゃぶりが3分ぐらいのあいだに一気に来た感じです。ちょ〜っと間に合わなかった。気持ちよかったけど。

7月のお知らせです。火曜日、夜の隔週の19時45分のクラスは15分遅らせて20時からの始まりになります。詳しくはスケジュールをごらんください。ちなみに7月1日の火曜日は20時からクラスがあります。ぜひ、参加してください。ご予約お待ちしています。

7月20日の日曜日のフルラヨガのクラスはお休みです。午前中の自宅のクラスは通常通りです。それ以外は7月は変更ありません。ちなみに週末のクラスは日曜日の10時半からです。

それでは、7月もよろしくお願いします。夏なのに、冷房がどこも強すぎて汗をかかなくなりましたよね・・・。心配・・。

座っていたらムギとコナが両サイドに来ました。両手に猫。

湿気注意報！？

29日の日曜日は10時半からクラスを行います。
13時半からは表参道　フルラヨガにてクラスを行います。

雨が降って湿気が多いです。ちなみにわが家の湿温計は今日は84％。ひぇ〜！体調をくずされているかたも多いのではないでしょうか？動かないとどんどん具合が悪くなりそうです。今朝はわたしもすごい片頭痛。やっと、回復にもどりつつあります。ほっ。

よい週末を！

近所の代々木八幡宮。おもしろい参拝方法できます。