広州へ

昨日の夕方にわこしゃんと無事、合流しました。
スズたちみんなで晩ご飯を食べに行きました。
ローカルの人たちしか行かないレストラン。庶民の味です。
騒がしくっていい感じです。特別ではないけど香港の普通のご馳走。

今日はわこしゃんとふたりで午前中はカオルンパークで散歩して
鳥たちを見ているときにシャワーのようなスコールに遭いました。
でもわこしゃんは静かに瞑想しているんですよ。いい光景でした。

竹村さん、すずたち、スタッフのひとたちとまた
飲茶をして16時すぎの電車で広州へ向かいます。

竹村さん、しのぶちゃん、スズ、ヒュンさん、イボン、ジョイス
スタッフのみなさんありがとうございました。

すずたちありがとう！

うまかった〜。

ゆうべは

昨晩から別の友人宅へ泊まりに行きました。
彼女が私にかれこれ10年ぐらい前に香港にいた時に仕事ばっかりの私にヨガに誘ってくれた
恩人のようなひとですね。私はそれからずっとヨガにはまってます。
ちなみに彼女はヨガを今はしてませんが。

イギリス人と結婚して香港でキャリアを積んでます。
いつもおしゃれですね。正直だし。
料理も上手。昨晩は私たちのために夕食をつくってくれました。
おいしいし手際がいい。

ずっと婆さんになるまでおしゃべりしてたいひとです。仲のよい数少ない私の友人です。
彼女が日本に出張に来た時は家へきたりトシと３人でご飯を食べるひとときも
楽しくて。

今朝は彼女の家で瞑想＆アサナを練習した時間がありがたかった。

寝室から。外装は改装中。手前はアジア１のお墓ビュー！！

彼女が毎朝、つくってくれたニンジンベースの特製ジュース

お昼は飲茶

昨日は1日中、友人の事務所に入り浸ってブログを更新したり
アサナを練習していました。友人は店舗の内装やディスプレイの会社を
しているのでプロップになりそうなものが事務所に散乱している。

お昼は久々、飲茶へ行きました。なつかしい味。
みんなでワイワイ楽しいです。
それにしても香港人はよくしゃべる！すごくレストランの中は騒がしい。
これも香港の魅力ですね。

イボンと。後ろの龍？すごいでしょ？

おばさんがワゴンで料理を回りながら運んできてくれます。

みんなで楽しい飲茶タイム

なつかしい香港

少し、小雨交じりの蒸し暑い香港に到着しました。
ディスカバリーベイの友人宅へ。犬が3匹もいます。
犬たちから熱烈歓迎を受けました。

翌日、日曜日は香港サラリーマン時代お世話になりましたが
54才という若さで亡くなってしまった当時の社長のお墓参りに
仲良しの日本人の友人たちと行ってきました。

その後、レイユーモンというフィッシュマーケットのレストランへ。
海鮮料理を満喫しました。

友人としゃべりまくりなつかしく楽しい香港休日です。

亡き石川社長のお墓の前で

大好きな女友達と

25年来の友人竹ちゃんと手前はおいしいガルーパ

コロちゃん　やさしい犬です。

マイク　アワみたいな犬です。

スズにアドムカウィーラアサナさせたらチビタは入り込んでた！

香港・広州へ

今晩、20時の便で香港へ行きます。明日から3日間は香港の友人たちと
ひさびさの再会です。14日の晩にわこしゃんと合流して15日に広州へ
入ります。16-19日までヨガサミット。20日の月曜日に帰国します。

来週は完全にクラスはお休みです。よろしくお願いします。
ケガのないようお家で練習するかよそのヨガをためしてみるのも
いいと思います。でも、また私が帰ってきたらうちにも
練習しにいらしてください。お待ちしています。

雨が降り蒸し暑いですがなるべくカラダを動かして汗をかいたほうが
いいと思います。今年の夏は暑そうです。節電もしたいので
暑さにまけないカラダをつくりましょう。

私には濃くタフな6月です。
おそらく旅先からもブログは更新できると思います。
いってきます。

無事、Magicバスは東京へ戻りました。

今朝は、爽快に起きました。おいしい和朝食をいただいてから海際から原発20Ｋぎりぎりの
ところまで車でいって東京へ帰ってきました。
福島は原発のことがあるのでさらにシビアな印象を受けました。
でも、東北の春はほんとうにきれいです。ちょうど田植えが終わった後のようでした。
震災の爪痕は本当に海際でした。でもこの間の空と海は抜けるようにきれいでした。
最後にきれいな川で冷たい水を触りました。
このきれいな水が何かの大きなエネルギーが働いてすべてを破壊してしまう。
そしてひとのココロまでも作用してしまう。
やはり人間なんてちっぽけな存在です。自然に対するおごりなのでしょうか？

Magicバスは終了です。無事、猫達の待つわが家へ戻ってきました。

トシ　ありがとう！あなたを見直した。

わこしゃん　変わらぬ強さとやさしさと静かさと笑いでほんとありがとう！
最後の東北道は長時間の運転ありがとう！最後にわが家へのかたずけまでお手伝いほんとに助かりました。猫達の目やにまでとってくれてました。

美也子ちゃん　いとこだけど一緒にこうやってでかけることはなかったよね。
黙々と粛々と働いてましたが腰は大丈夫かな〜？結構、あなたは見かけによらず熱い人でした。

シンシア　あんたは偉い！いつもシンちゃんの明るさと元気さと行動力でみんなや現地のひとたちがどれだけ助けられたか分かりません。必殺ボランティア人！仕事早！きれい！

とにかくこのメンバーは最高でした。これで行ってこい！ってことだったのかな。

私はひとはひとりでは生きられない存在だということを痛感しました。
そして少しでも早い復興を祈りたいと思います。
今回、出会ったみなさんにありがとう！

わこしゃん　波平山と命名。東北の春はきれいです。

トシのジャケットに寄せ書き

シンシア　最高！

福島県 南相馬市原町区ボランティアセンターでの1日

テント村にて快適な寝袋生活なのですがひどい頭痛で目が覚めました。
少しアサナをしたりトシにマッサージしてもらったがかなり痛い。
仕方ないので頭痛薬をトシからもらって飲みました。
カルチャーショックによる頭痛と思います。

今日、南相馬市の原町区のボランティアセンターであてがわれた仕事は
津波の後、地区ごとでみつかった写真・アルバム等をきれいに洗浄していく
仕事です。津波で破損がひどいのもありましたがタオルやはけでできるかぎり
きれいにしていきます。

出産から2才ぐらいまでのアルバム、七五三の記念写真、結婚式のアルバム
見ていてこのひとたちの無事を祈りそしてこのアルバムが持ち主に返ることを
願います。

毎日新聞のひとが写真を撮りにきていました。
記事になるかわからないけどみんなきてくれてこの仕事をしてくれて
被災者のひとたちにアルバムが戻るといいな。

頭痛は作業がはじまったら治りました。

トシとわこしゃんはビビンバをつくってボランティアセンターのスタッフのひとや
ボランティアのひとたちに炊き出しをしました。
大好評でした。

みなさんありがとうございました。炎天下の中お疲れさまでした。

今日も暑い1日でした。

ビビンバは大好評でした。

終了後全員で記念撮影

南三陸 歌津町 にて

南三陸２日目、ボランティアセンターにてあてがわれた仕事は個人家の清掃でした。
歌津町の畠山家に行きました。
震災後、3ヶ月近くかたずけられなかった自宅の清掃でした。
目の当たりに見た震災の爪痕。息を飲みました。
でも家主さんがいいひとでやりがいのあった一日でした。
写真撮影もいいとってくださってたくさん話をして下さいました。
津波がせまってくるのを見ながら車でバッグしながらお姉さん夫婦と山を登っていって助かったそうです。
愛猫がこたつのところでなくなったそうです。
畠山さんの笑顔が忘れられません。家を建て直しできたら遊びにきて下さいとまでいって下さいました。
そしてその日は家の中にあった家財道具とがれきをすべて外に出しかたずけが終わったのです。

その後、わたしたちMagicバスは福島県南相馬市の原町地区テント村へ移動しました。
は〜相当ハードな旅路です。

写真撮影も快くしましょう！といって下さいました。

環境コンサルタントのビーさんとわこちゃん・シンシアと中央に畠山さんと

親切だった畠山さん　庭師です。笑顔がありがたかった。

終了後、家の中の家財・がれきはすべて外に出しました。

浜地区 ボランティアセンター その2

たくさんのボランティアのひとたちが来てた中で小学生6年生のさやな？ちゃんに会いました。
お父さんとふたりで東京から来たそうです。
素晴らしいご両親だと思いました。
彼女にとって今日の日は忘れられないと思います。
でもしんどかったんじゃないかな。この日はすごく暑かった。

わたしは亡き父を思い出しました。
よく父とふたりででかけて行きました。
来週は父の誕生日そして父の日です。

さやなちゃん！お父さんとのこの旅のこと忘れないでね。
素晴らしいことなんだよ！！

ここでのすばらしい出会いに感謝！

宮城県 南三陸 本吉 浜地区より

今朝は古川から車で南三陸へ移動。のどかな田舎の風景から海に近ずくにつれ景色が一変しました。今日は夏日を思わせるピーカンの晴天。あまりの美しい海と空でしたがその手前の津波の後の悲惨な景色に声がでなかった。

浜地区ボランティアセンターは小さいところでした。被災者のひととボランティアに来ている人たちに昼と夕方に２回に分けて合計約100食の炊き出しのボランティアをしました。トシがつくるビビンバの手伝いをしました。みなさん喜んで食べて下さってそれまでの大変さが吹き飛びました。

そしてボランティアはほんと大変です。ヘトヘトになりました。
てもこれこそヨガの修行かもね。

また初日の続きを書きますね。

宮城・福島へ

今日のクラス終了後、トシ、従姉妹の美也子ちゃん、
お茶会で仲良しになったシンシア、ヨガ友のわこしゃんと
5人で宮城と福島へでかけてきます。

3ヶ所の被災地を回ります。今回はトシはビビンバを300食つくるといって
準備がまた前回と少しちがうが大変そう。
金曜日にシンシアたちにきてもらってトシは試食会までしました。
ビビンバ　うまいぞ〜！楽しみです。きちんと石焼きなんだよ〜。

がれきの撤去作業できるかどうか心配ですが少しでも手助けになればいいかな。

木曜日の午後には戻ります。今回はコナが調子が悪いのでペットシッターさんに
きてもらって猫達はフォローしてもらいます。
いつも長くふたりともいないとムギは帰ってくるとふてくされています。
帰るとしばらく私はムギにいなくてごめんね〜。っていつもずっと謝ってます。

今週はそして土曜日の夜から香港へ行きますのでスケジュールが変わってます。
金曜日と土曜日にクラスが集中しています。
どこでもメールは見れますのでいつでも連絡して下さい。
よろしくお願いします。

いってきま〜す！！

コナ 動物病院へ！？

コナがおととい少し血を吐きました。
トシはすぐその血液を採取し写真をとり翌日、病院へ行きたかったのですが
行きつけは休みで今朝、トシと車で連れていきました。

血液検査をして白血球が多いとのこと。はっきりしませんがたんぱく質のアレルギーかも。
とのことでした。薬を飲ませて餌を吟味して様子を見ます。

今朝も私がアサナを練習をしているとやってきて静かに見てくれてます。
彼女はスタジオの空間が好きなようです。
でも、元気そう。甘えています。
いつまでもそばにいて練習を見守っていてほしいです。

もう8才だしね〜。

あれ！？

去年の12月を最後に終わっていたと思っていた生理が半年ぶりにきました。
もう更年期かと思い生理がないのでバンバン練習していたのに
やはりカラダというものに49年間もつきあっているが良くわからん代物だ。

昨日はそんなわけで純子先生のクラスは立ちポーズは壁前でそして
途中から生理の別メニュー。そしてプラナヤマ。
完璧にリラックスしてしまいました。ふ〜気持ちよかった。

今日から6月です。なのに寒いですね。
風邪とかひいているひと多いです。お気をつけくださいませ。

6月と7月はいろいろとでかけますのでクラスをお休みすることが
多いですのでスケジュールをぜひご確認くださいませ。
よろしくお願いします。

ちなみにブロクでは今週の週末の土曜日にクラスになってますが
日曜日の10時に変更になりましたのでお間違えないようにお願いしますね。
まあできましたらなるべく事前にメールにて予約をお願いします。

それでは6月もお待ちしています。

スタジオの入り口にて。

おすすめ書物

昨日は吉祥寺のシゼンヨガスタジオに教えに行きました。
週に1度なのですが私はここへ教えに行くのが好きです。
みんないい生徒さんばかりそしてスタジオは広くていい空間です。

生徒さんからポーズ名をおぼえたいとのことでおすすめの本を聞かれました。
そうね〜。いろいろすばらしいヨガの本はあるけれどこれに勝るものは
ないのではないでしょうか？

Ｂ・Ｋ・Ｓアイアンガー師のハタヨガの真髄　です。

今、増補新版になり前のよりさらに読みやすくなっています。
アイアンガーヨガ以外の流派のひともこの本でかなり勉強されてるかたも
多いと聞いてます。
わかりやすくバイブルのような本です。去年、フランスへ行った時も
持っていって大変助かりました。
まあむずかしいアサナもありますがそれはまあいつかできるかな〜ぐらいで
思っていていただいてすべては今、習っている基本のアサナをきちんと
マスターするようにすると意識が変ると思います。
まあ、そう書いて自分にも言い聞かせています。
私と生徒さんは師と弟子ではなく私は少しアサナを先にやりはじめた先輩で
生徒さんは後輩のような存在ですから。

これからもよろしく！！

本は白揚社からでてます。Amazon等でも購入可能ですよ。
増補新版がいいと思います。古本だと前のがきてしまうかも。
価格は3300円プラス消費税です。

本屋さんだったらこの表紙ですからね〜。

熱いひと

昨日の雨の日曜日は志木へティーチャートレーニングへ行ってきました。
朝の9時から夕方の6時まで途中、1時間の休憩をはさんでの内容の濃い学びでした。

最初、先生からこのトレーニングについてのコメントがありました。
先生が自分で学んできたことをきちんとおしえたい。
そしてこれで金もうけはしたくない。
知らないことは教えられない。

まあ本当にまじめで正直そして熱いひとです。
受講料も3割以上返金してくれました。

こんなヨガの先生いますか？

都内ではティーチャートレーニングがヨガスタジオの経営を潤わせていると
いう話をよく耳にします。

そして私は純子先生に出会うまでの自分の足取りを回想しました。
その途中で出会ったひとたちにここで感謝したいと思います。
そして純子先生に出会えたことに内なる神とトシにも感謝したいと思いました。

怖がりだけど甘えん坊のムギ

カラダで感じること

昨日は志木へ行き、純子先生のベーシック2のクラスそして入門クラスの
アシスタントをさせていただきました。
入門クラスははじめてアイアンガーヨガを体験するひともいて
入門クラスの先生がわかりやすく細かくアイアンガーヨガを伝えています。
そこへ純子先生からのご指導が。

”いいですか？ヨガはおぼえるものではなくてカラダで感じることです。”

先生の説明をおぼえることではなく自分のカラダで先生がいったことが
できるか？感じれるかということのほうが大切だということ。

私は志木に行きはじめてからずっとこれができなかった。
それはヨガの指導をはじめてから志木にいきはじめたということもあり
純粋には学べなかった。まあ要は頭でっかちですな。
今は少しですがカラダでも感じれるようになりヴィパーサナに行ったりして
意識も変化してきた。でも脳がfull活動してしまう時があるな・・・。反省。

わがままなアワと稲子

やさしいトシとコナ

肩

肩こりのひとは多いと思います。

実は私は子供の時から猫背ですでに小学生の時から肩こりが
始まっていた。それで病院に通っていた記憶がある。
小学生の高学年のころだったかな？
中学2年から大学まで油絵をかなり熱心に勉強していた。
そしてさらに右肩はその後遺症をかなりひきずっている。

志木へ行き始めた頃、純子先生にやはり肩の固さを指摘された。
当時、ちょっとびっくりしたのが自分が思っていた以上に
固かったことだ。そして変な癖がついているのだ。

昨日の純子先生のクラスはバックベンドでしたが
肩が矯正された。きついが自分の肩が矯正されているのが
わかった。理解できた。

ヨガで肩こりは緩まりますが本当の意味での固さをとるのは
月日がかかる。そして肩だけでなくやはり胸だったり
脳や足ともそして性格とも密接な関係があるようだ。
気長に自分を見つめて勉強して練習していこうと思う。

シャクナゲの季節ですな。

Magic Bus：Invitation for volunteer, tiles and pebbles removal, at MinamiSanriku town and MinamiSouma-city ← we will not be defeated RADIOACTIVITY and TSUNAMI!

 ● It is in Japan, and offers the chance of support in the stricken area to people from abroad who wants to support something.

● The chance of support in the stricken area is offered to you who wants to support something as the same Japanese.

● If it possible, please take money directly to the volunteer center.

● Please send the first-hand ,real information of seeing and feeling through the disaster recovery work of the tsunami, at any rate, to your family, friend, and business partner.

=schedule=

●The day 6/5 (sun.)

+1:30p.m: Sinjuku departure →　8:00p.m.: Miyagi Prefecture Osaki City arrival , Hotel stay

●The second day 6/6 (mon.) 

+6:30a.m.: Miyagi Prefecture Osaki City　→　8:30a.m.: Minamisanriku town volunteer center

+10:00a.m.→4:00p.m. : Toles and pebbles removal work

+5:00p.m.:Minamisanriku town volunteer center →7:00p.m.:Miyagi Prefecture Osaki City wear , Hotel stay

●The third day   6/7(tue.)

+6:30a.m.: Miyagi Prefecture Osaki City　→　8:30a.m.: Minamisanriku town volunteer center

+10:00a.m.→4:00p.m. : Toles and pebbles removal work

+5:00p.m.:Minamisanriku town volunteer center →8:00p.m.:Minamisouma City ,Tent village stay 

●The fourth day   6/8 (wed.)

+8:00a.m.: :Minamisouma City ,Tent village →　8:30a.m.:Minamisouma City Hara town volunteer center

+10:00a.m.→4:00p.m. : Toles and pebbles removal work

+5:00p.m.: Minamisouma City Hara town volunteer center　→　5:30p.m.: Minamisouma City ,Tent village stay

●The fifth day   6/9(thu.)

+8:00a.m.:Minamisouma City departure →　4:30p.m.:Shinjuku station arrival

Specifically, it is →blog

自己受容

水曜日は東京のヴェーダンタの勉強会がありました。

自己受容という言葉がでてきました。
自分を受け入れる。
ヴェーダンタでは完璧に自己受容することがモークシャ（自由）に
なることだという。

アサナを勉強しているとまったくといっていいほどその作業です。
うんざりすることもある。エゴがつくしのように出てくる。
そんな自分を見つめながら受け入れながらアサナを学びながら
ヴェーダンタをヨガを勉強する準備をしています。

でも、そんな自分を見つめるのがいやになってやめるひとのほうが
多いと思う。

とりあえず自己否定はやめようと思った。

いつもアイアンガーヨガのばかりしているわたしには月に1度の
ヴェーダンタの勉強会の時間もとても大切です。

ふ〜ん　そうなの？

マジックバス：南三陸町と南相馬市へのガレキ撤去ボランティアへのお誘いです。←放射能も津波も負けんもんね！

又々、トシが乗っ取っております。

●日本にいて、何か支援をしたいと思っている外人さんに被災地での支援の機会を提供します。

●同じ日本人として、何か支援をしたいと思っているあなたに被災地での支援の機会を提供します。

●もし可能ならば、お金を直接ボランティアセンターに直接持っていって下さい。

●津波の災害復旧作業を通じて見たこと、感じたことをあなたの家族、友人、ビジネスパートナーに、ともかく生の情報を発信して下さい。

＝スケジュール＝

●1日目　6/5（日）

    PM1:30：新宿出発→ PM8:00 宮城県 大崎市着　ホテル泊

●2日目　6/6（月）

    AM6:30：宮城県 大崎市→AM8:30：南三陸町ボランティアセンター

    AM10:00→PM4:00：ガレキ撤去作業

    PM5:00：南三陸町ボランティアセンター→PM7:00：宮城県 大崎市着　ホテル泊

●3日目　6/7（火）

    AM6:30：宮城県 大崎市→AM8:30：南三陸町ボランティアセンター

    AM10:00→PM4:00：ガレキ撤去作業

    PM5:00：南三陸町ボランティアセンター→PM8:00：南相馬市 テント村泊

●4日目　6/8（水）

    AM8:00：南相馬市 テント村→AM8:30：南相馬市原町ボランティアセンター

    AM10:00→PM4:00：ガレキ撤去作業

    PM5:00：南三陸町ボランティアセンター→PM5:30：南相馬市 テント村泊

●5日目　6/9（木）

    AM8:00：南三陸町出発→ PM4:30 新宿駅着

詳しくはこちらのブログへ

火曜日の朝

毎週、火曜日の朝は何も考えないようにしている。

その日の午前中は純子先生のGeneral クラス。認定指導員やアイアンガーヨガ歴の
長い生徒さんが多いクラスです。
そのクラスにはいれるようになってうれしいんだけど半端ではなくきびしい。
インドのプーナと同じレベルに先生はして下さっています。
昨日は対角線での立ちポーズ。基本のアサナなのですがきちんとすることは
本当に難しく苦しいです。

またたくさん課題をいただきました。
今日はしっかり筋肉痛です。ハハハ

今日はいいお天気ですね。Have a nice day！

行くんだけどね〜稲子　行ってこいよ！アワ

7月 フランスへ

7月8日から29日まで約3週間、フランスのビリア先生のところで
勉強してきます。

去年からなのですが私の大好きなヨガ友のひとりフランス人Bertrandが紹介してくれました。
いつも日本では守られた幸せな生活。フランスは言葉もはっきりしないし
ひとりで行くので不安がいっぱいです。
ヨガを勉強するだけでなくいろんなことを学べます。
純子先生のところで勉強していれば充分ですがそれでも外へでてよその空気を
吸って同じアイアンガーヨガを勉強することは大切だと思っています。
そこで3週間、朝から夜までみっちり練習してきます。実は3週目はキャンセル待ち状態。
ビリア先生はすごくいい先生です。

またこの話は後日していきますね。

よい1日を！

中央がビリア先生と左にコリーさん奥様やはり先生です。

急変

昨日の日曜日は母がきて代々木八幡の金魚まつりにでかけた。
朝から晴れて蒸し暑かったがでかけるころには雲行きがあやしくなり
昼食を代々木上原で食べ終わった頃にはどしゃぶりの雨になり寒くなった。
傘と大きめのストールを用意していたのでなんとかなりました。


体調や気分も同じでいきなり急変するときがありますよね。
去年の年末から体調がすこぶるいい時と怪我や体調が急変することが
何回かあった。そんな時、がっかりしますよね。でもその感情を静かに見つめて
ヨガで直せそうにない時は病院にも行きカラダもココロも健全な状態に
もどしていく。
やはりいつも自分を見つめて備えや平常心を保てるようにしたいですね。

母と祭Ｔシャツをきたトシ

爆睡中　アワ

純子先生ＷＳ

昨日は新宿で行われた朝日カルチャーの純子先生のＷＳへ行ってきました。
恵美子さん、マキコちゃん、真美ちゃん、ソンシルさん、ナミエさんありがとう！
シゼンヨガスタジオの先生達、ディナ、アレッサンドラ、センターの会員のひと
たち、わこしゃんとヨガ友たちと和気あいあいとしたＷＳでした。
満員でキャンセル待ちもでたようでした。何人か電話やメールをくれて
行けないかな〜？ってわたしにも問い合わせがきました。すごいね！！
今回、行けなかったひとは次回、一緒に行きましょう。

終わってから先生が表参道のベジタリアンレストランへつれていってくれました。
おいしかった。カラダにやさしい味です。みんな黙々と食べてました。
先生はお疲れとおもいきや移動するのが好きだそうです。足取り軽し。
おしゃれな服装で芸術家のようです。
いい1日をありがとうございました。実は午前中も志木へ行っていた。！

ＷＳの感想はもしかしたらシゼンヨガスタジオのブログに近日中にのるかも？
そしたら見て下さいね。

29日の日曜日は純子先生のティーチャートレーニング参加のため
28日の土曜日の17時からの変更になります。よろしくお願いします。

今日もいいお天気ですね。11時のクラスのあと午後は母がきてトシと3人で
代々木八幡の金魚まつりに行ってきます。

みなさんもいい日曜日を！

純子先生　おつかれさまでした！

6月の予定

トシはもういちど東北へ行ってきたいと言い始めました。
今度は私も一緒に行くことになりました。
6月5日から8日まで。雨天中止なので延期になる可能性もあります。

それと中国の広州でヨガサミットというイベントに参加します。
私が勉強しているアイアンガーヨガをつくったひと。ＢＫＳアイアンガー師が
広州まできてくださるとのこと。もう御年93才？セミファイナルか？ともいわれてます。
去年、フランスで勉強したビリア先生もいらっしゃいます。
純子先生やヨガの仲間達も行きます。一緒に勉強してきます。

以前、私は香港に仕事で6年間住んでいました。
香港でひさびさ友人達とあってわこしゃんと香港で合流して広州へはいります。
わたしを強く成長させてくれトシと結婚する機会をつくってくれて
ヨガをはじめるきっかけになった香港。
感慨深いです。
6月12日から20日までスタジオは完全にお休みさせていただきます。

スケジュールはアップしていますのでごらんください。
よろしくご理解のほど。

ゆうべはトシも帰ってきてなぜかアワとムギも足下でなかよく寝ていました。
家族は一緒がいちばんですね。絆！

2匹がこんなに近くで寝ることは稀。

無事！戻りました。

トシが昼過ぎに無事に帰ってきました。
少し日にやけたようです。元気です。

今日は福島のボランティアをした南相馬市から
福島原発の20Ｋ圏内ぎりぎりのところまで車で行き
仙台を通って海沿いの道路で帰ってきたようです。
その20Ｋぎりぎりのところにある工場はマスクもしないで
みんな働いていて、津波の被害がなかった田んぼはもう田植えが
はじまってる。でもすぐ横は津波の被害があったところ。

みんな、いつもの生活をしようとして努力しています。
どんなにこの日常が大切か。
また少し落ち着いたらゆっくり話を聞こうと思います。

応援メールをくださった方たちありがとうございました！
このために調理道具等を貸し出して下さった方たちも
感謝します。

そしてトシが東北に行っている間、お世話になったひとたちにも
感謝！

取り急ぎ報告まで！

ただいま〜！うちは天国だな〜！

トシ 東北へ その3

トシは昨日は福島県南相馬市のボランティアセンターのところで
残り50食のカレーをつくってきました。
そこにソフトバンクからボランティアにきていた関根さんが
手伝って下さって随分助かったようです。
美春湯旅館に2泊させていただいてしこみをさせていただいたり
そこのご夫婦や泊まっているひとたちとの交流あり
日高更というまぼろしの日本酒を少し飲んだりと。
東北の春は今、ほんとうにきれいだそうですよ。

予定より1日遅れですが今日、東京へもどります。
昨日もひろみちゃんからブログを見てメールをいただきました。
ありがとうございます。ほんと元気に戻ってきてほしいです。

みなさん　今日はいいお天気です。いい1日を！

気をつけて帰ってきてね。コナ

胸骨

昨日の純子先生のクラスは胸骨をのばして胸をひろげてから
呼吸法までいくというシークエンスでした。

胸をひらくということなのですがこれがわたしにはかなりむずかしい。
子供のころからかなり猫背だったわたしには純子先生の胸骨をのばす。
ひろげる。という感覚が自分のカラダでは意識できない。
しかも胸をひらくとわたしはなぜか涙がでてくる。
きっとそれは怖がりだった子供のときの私がでてくるようだ。
でもそんなことも受け入れながら練習している。
アサナをしながらそんな自分をみつめるのもヨガですね。
かなり難儀なことですが。

クラスの最中に純子先生がわたしの胸骨のうえにやさしく手を置いて
くださいました。
いつか胸骨を自分で感じられるようになりたい。楽しみです。

トシ 東北へ その2

トシは昨日は南三陸町のボランティアセンターで働いている人たちに
カレーを50食つくってみなさんに食べていただいたようです。

トシの声は明るく元気で報告してくれるのですが私は泣けてきそう。
でもとりあえず無事に終わらせてみなさんに喜んでいただけたようです。
友人の輪も広がったようです。よかった。
トシのカレーはほんとおいしいので忘れられないと思います。

今日は別のボランティアセンターへ行くと言ってました。
タマネギいためすぎて肩がいたいといってましたが。そうだよね〜。
ガンバレ！トシ　

宮城県出身のアサナを習いにきている牧子さんから御礼のメールまでいただきました。
ありがとうございます。

トシが帰ってきたらみんな話を聞いて下さいね。

POPまでつくってた。ヘロヘロ？

5月15日 静かな日曜日

昨日の日曜日のクラスはイベント以外ではじめて満員でした。
といっても8人ぐらいなのですが。
はじめてわたしのクラスをうけるひと。はじめて間もないひと。
ベテランのひと。ひさびさのひと。さまざまでした。
アイアンガーヨガのティーチャートレーニングでいろいろ考えるところが
あったのでとても感慨深いクラスでした。
昨日のクラスもそうですが各クラスはそれなりに自分に提案をくれます。
ギフトのようなものでしょうか？それを糧にまた練習して勉強していきます。

トシは無事に東北へ到着。下調べをして昨晩は宮城県古川市というところの
ビジネスホテルに泊まったようです。
今日から本番です。

どうかトラブルがないように・・・。ないことはないよな？
みなさんに喜んでいただいてお手伝いできますように。
無事に帰ってきますように。

わが家は静かです。

いい季節になりましたね。

トシ 東北へ

トシが今朝、東北へでかけていきました。
何日もかけて準備して100食分のカレーの下ごしらえまでして。
昨晩は生姜とタマネギのみじん切りとたまごの皮むきを手伝いました。
けっこうな作業でした。

まあ思うように手伝えて無事に帰ってきてほしいな。って思ってます。
やりたいようにやるのがいいけど一応、家族がいることもお忘れなくね。
えっ！それって猫4匹のこと！？っていわれちゃったけど。

子供みたいだな〜。

3年目

一昨年の5月11日からイネコヨガスタジオははじまりました。
ちょうど2年がたちました。今まで129人のひとがスタジオに
きてくれました。

もう少しきちんとするのにあと1年ぐらいかかると思います。
ゆっくりあせらずやっていこうと思っています。

昨日の金曜日の朝のクラスは生徒さんがふたり。コナとアワもきて
猫2匹。静かなはずのクラスがねこたちが走り回ってる。
生徒さん達は体調が万全ではなかったのでリストラティブポーズ。
ねこたちを見て静かにニコニコしてくれてる。そんなクラスでした。

これからもよろしくお願いします。

夏のフランスのポンピドーセンターの上空

犬か？猫か？

近所に住んでてアサナを学びにきている佳子さん夫婦が愛犬をつれて
ふらっと寄ってくれました。
犬を見ると犬もいいなって思います。猫より少し大きいのかな？かわいい。
首輪とかすごくかわいいのをつけてて人間の子供のようだ。
ちょっと落ち着かないので写真をとるのにてこずった。

猫は外にもつれていけないし基本的に餌がほしいときと甘えたい時以外は
おとなしい。まああまり手間はかかりませんな。

どちらにしてもあまり文句もいわずに人間と生活して癒してくれている。
ありがたい存在です。

フランちゃん

おすましコナ